Jak je skořice užitečná pro ženy: vlastnosti, nutriční hodnota, vliv na tělo a recepty na vaření

Chutné skořicové pečivo je pro mnoho sladkých zubů malou slabostí. Ale toto koření je považováno za dobré pro ženy. Jak skořice může pomoci zástupcům slabého pohlaví? Na východě se od starověku používají skořicové tyčinky k léčbě různých nemocí. Koření rozemleté na prášek bylo přidáno do kosmetických přípravků. V článku se pokusíme pochopit, jaké jsou výhody a poškození skořice pro ženy, jaký je její účinek na tělo a jak správně konzumujte koření k dosažení pozitivního účinku.

Trochu historie

Skořice nebo skořice Ceylon je stálezelená rostlina pocházející z džungle. Patří do rodiny vavřínů. Sběr kůry se obvykle provádí během období dešťů. Koření lze zakoupit jak mleté, tak válcované do zkumavky.

Příběh o této rostlině jde do dávných dob. Kvůli vysokým nákladům byla často prezentována jako dárek králům, císařům a králům. Její cena se rovnala zlatu. Do Egypta byla skořice přepravována z Číny.

Ve středověku koření prodávali obchodníci, kteří jej koupili v Alexandrii. Na konci 15. století objevili obchodníci z Portugalska Srí Lanku, což jim umožnilo používat skořici podle libosti více než sto let.

Srí Lanka byla následně osvobozena Holanďany a obchodníci začali pěstovat toto koření v jiných zemích. Začala se pěstovat v Západní Indii, Asii a Seychelách.

Jak vypadá skořice cejlonská v přírodě, můžete vidět na fotografii níže.

Komerčně se rostlina pěstuje v Brazílii, Vietnamu, Egyptě, Západní Indii, na ostrovech jako Madagaskar, Sumatra, Jáva. Ale nejlepší skořice je stále uznávána jako koření ze Srí Lanky. Má jemnější vůni, oteplovací, sladkou chuť a tenkou kůru.

V Rusku najdete v obchodech skořici a její blízký příbuzný Cassia z rodu skořice. Cassia roste v Číně a její kůra je drsnější a silnější. Skutečné koření má díky struktuře rostliny tenčí tyčinky, stejně jako samotná vůně.

K dnešnímu dni se koření používá po celém světě. Hlavním účelem je Příprava dezertů, čokolády, likérů, cukrovinek, marinád. Jaké jsou však výhody a poškození skořice pro ženské tělo? Koneckonců, z nějakého důvodu, dokonce i v dávných dobách, ji lidé používali jako lék.

Nutriční hodnota a prospěšné vlastnosti

O prospěšných vlastnostech skořice můžete mluvit velmi dlouho. Tento seznam je poměrně rozsáhlý. Složení koření obsahuje éterické oleje, taniny, pryskyřici, hořčík, draslík, vápník, vitamíny E, C, PP, B5, B6, stejně jako vlákninu, která jí dodává mnoho užitečné vlastnosti.

Nutriční hodnota na 100 g:

• Obsah kalorií: 247 kcal.
• Tuky: 1,24.
• Veverky: 3,99.
• Sacharidy: 27,49.

Skořice má antiseptický a antibakteriální účinek, je považována za dobrou antivirovou a protizánětlivou látku, lze ji použít jako posilující, osvěžující, diaforetický a diuretický léčivý produkt. Samostatně je třeba říci o jeho antioxidačních vlastnostech, díky nimž lze použít při přípravě mnoha léčivých přípravků.

Po provedených studiích byly prokázány výhody skořice pro ženy a muže trpící cukrovkou. Jeho složení zahrnuje polyfenol, který podporuje usnadněnou absorpci inzulínu. Toto koření, pokud je konzumováno správně, může mít pozitivní účinek na celé tělo. Níže se blíže podíváme na vliv koření žen.

Výhody skořice pro ženské tělo

Pro léčebné účely se skořice používá pro následující nemoci:

• Diabetes typu 1 a typu 2. V tomto případě se koření používá 3-6 gramů denně k odstranění cholesterolu a snížení krevního cukru.
• Alzheimerova Choroba. Koření nepomůže léčit toto onemocnění, ale vědci zjistili, že skořice může zpomalit jeho vývoj.
• Artritida, osteoporóza. Koření obsahuje hodně manganu, který je potřebný k opravě kostní tkáně.
• Plísňové infekce. Staphylococcus aureus a E. coli umírají pod vlivem cinnamaldehydu, který je součástí koření.
• Průjem. Skořice usnadňuje průchod plynů, má adstringentní účinek.
• Chřipka, nachlazení. Horký čaj s tímto kořením zmírňuje bolest, usnadňuje dýchání, způsobuje pocení, zvyšuje celkový tón, eliminuje otok sliznice.

Další pozitivní vlastnosti

Tinktury ze skořice se používají k léčbě očních onemocnění, nádorů, vředů. Používají se k zabíjení bakterií způsobujících onemocnění a také jako protijed pro hadí kousnutí.

Léčivé přípravky se skořicí pomáhají vyrovnat se s depresí, zmírnit stres a překonat duševní porucha. Byl prokázán příznivý účinek skořice na nervový systém.

Co je dobré skořice pro ženy? Recenze naznačují, že je dobrou pomocnicí v boji proti zápachu z úst. K tomu je nutné žvýkat malý kousek skořicové tyčinky. Takovou radu lze často číst na mnoha tematických fórech.

Užitečné vlastnosti skořice pro ženy pro hubnutí

Hlavním plusem pro spravedlivé pohlaví, kteří chtějí mít štíhlou postavu, je schopnost skořice rozptýlit metabolismus. Pokud budete jíst toto koření denně, můžete zhubnout bezbolestně a rychle. Tento výsledek je možný kvůli několika prospěšným vlastnostem Skořice pro ženské tělo:

• Stimulace trávení.
• Normalizace indikátorů krevního cukru.
• Zrychlené vylučování přebytečné tekutiny a toxinů.
• Snížená chuť k jídlu.

Stojí za to pochopit, že samotné koření pro účinek spalování tuků nestačí. Je nutné omezit mastné, moučné, mastné, sladké, pít dostatečné množství vody-teprve potom koření pomůže ztratit další libry.

Recepty na hubnutí

Odborníci doporučují hubnutí dívek pít kefír koktejl: na jednu sklenici kefíru budete potřebovat půl lžičky skořicového prášku, stejné množství strouhaného zázvorového kořene, trochu chilli. Pití nápoje je lepší ráno.

Kromě toho můžete do varné konvice přidat skořici (1 h. lžíce) společně se zeleným nebo černým čajem. Nápoj musí být důkladně vyluhován a konzumován během dne.

Pokud je oblíbeným nápojem káva, žádný problém. Do šálku můžete přidat 2 gramy koření, promíchat a vypít. Můžete také posypat špetkou koření jakékoli pokrmy.

Při absenci dermatitidy, kožních lézí, křečových žil a nádorů můžete udělat skořicové a medové zábaly. Na sto gramů medu se vezme polovina lžíce koření, složky se dobře promíchají a aplikují se pod film na problémová místa v tenké vrstvě. Chůze s takovou tělovou maskou by měla být jedna hodina.

Při menstruaci

Co je užitečné skořice pro ženy kromě hubnutí? Může však nejen urychlit metabolismus, ale je také užitečný pro udržení zdraví dívek:

• Zmírňuje bolesti během menstruace.
• Snižuje projevy PMS, včetně snížení podrážděnosti.
• Zvyšuje celkový tón těla.
• Normalizuje menstruační cyklus.

Koření pomáhá zlepšit pohodu spravedlivého sexu během menstruace a zajišťuje normální výkon.

Afrodiziakum

Není žádným tajemstvím, že vůně koření patří do skupiny "prodávaných". Často se používá v různých maloobchodních prostorech ke zvýšení objemu prodeje.

Kromě toho může koření zvýšit sexuální touhu a vzrušivost erogenních zón, což je užitečné. Skořice pro ženy je silný afrodiziakum a je vědecky prokázána.

Špatná nálada

Je známo, že skořice normalizuje fungování nervového systému. Konzumace tohoto koření pomáhá zbavit se špatné nálady, stresu, nespavosti a depresivních stavů.

Vůně

Jak užitečná je skořice pro ženské tělo? Koření lze nejen konzumovat, ale také si užívat vůni. Aromaterapie je v medicíně považována za jednu z alternativ metody léčby. Je třeba vědět, že vliv vůní na fungování všech systémů lidského těla je dnes vědecky prokázán.

Skořice má jasnou vůni. Má teplou, tajemnou, kořeněnou vůni podobnou orientální pohádce. Dokonale stimuluje tvůrčí činnost, nastavuje pozitivní myšlení, nutí vás snít, pozitivně ovlivňuje duševní činnost. Vůně koření naplňující dům vytváří benevolentní a útulná atmosféra, kde není místo pro drobné hádky a konflikty.

Kosmetika

Užitečné vlastnosti skořice pro ženy si všimli i kosmetologové. Koneckonců, má protizánětlivý, antiseptický a tonizující účinek. Díky tomu se koření často používá při přípravě masek, krémů a jiných kosmetických přípravků.

Navíc jsou takové léky vhodné nejen pro pokožku, ale také pro vlasy. Stojí za to vědět, že skořicový olej je skvělý v boji proti nepříjemnému jevu, jako je celulitida. Používá se jako jedna ze složek pro anticelulitidové zábaly.

Škoda

Koření má prospěšné vlastnosti a kontraindikace pro ženy. Skořice by neměla být konzumována ve velkých dávkách a bez přerušení. Toto použití koření může vést k intenzivním bolestem hlavy, poruchám jater a pocitu únavy.

Je také nutné jej opatrně zahrnout do jídel, pokud existují následující nemoci:

• akutní formy gastrointestinálních onemocnění;
• peptický vřed je přímou kontraindikací;
• alergické reakce na koření, individuální nesnášenlivost;
• špatná srážlivost krve, skořice ji dále zkapalňuje;
• hypertenze;
• onemocnění srdce, jater a ledvin.

Je důležité vědět nejen o prospěšných vlastnostech skořice pro ženy. A kontraindikace hrají důležitou roli, zejména pokud jde o těhotenství. Je zakázáno zavádět toto koření do vaší stravy během čekání na dítě a během kojení. V prvním případě se může zvýšit tón dělohy, co způsobí potrat nebo předčasný porod. Ve druhém-koření proniká do mateřského mléka, což může vést k odmítnutí výživy dítěte, protože mnoho dětí nemá rád chuť skořice.

Důležitě

Skořicový prášek lze konzumovat pouze zředěný vodou nebo mlékem. Jinak existuje velké riziko podráždění hlenového krku, jícnu.

Ze stejného důvodu nemůžete koření vdechnout, zejména při respiračních onemocněních. U některých lidí koření způsobuje alergické reakce na kůži ve formě otoků, vyrážek. Kromě toho může individuální nesnášenlivost také způsobit udušení.

Jak můžete konzumovat

Vědět, jak je skořice užitečná pro ženy, vyvolává otázku, jak ji správně konzumovat. Čerstvé koření je považováno za nejzdravější, a proto je broušeno krátce před jídlem. Podle tradice se tyčinky trochu suší na pánvi, aby se odhalila vůně, a poté se rozdrtí v mixéru nebo v kořenící Maltě.

V teplých pokrmech-polévky, pečivo, kaše-koření jsou položeny pár minut před vařením. V tvarohových masách, salátech, smoothies a nápojích se přidává těsně před podáváním. Skořice jde skvěle s alkoholem. Pro podporu mozkové činnosti lze koření přidat do ranní kávy, čaje nebo kakaa.

Doporučená denní dávka skořice je 3-5 gramů. Ale nepřehánějte to, konzumace více než šesti gramů je pro játra nebezpečná kvůli přítomnosti kumarinu v kompozici.

Recept

• Klasický skořicový čaj. Na dvě porce potřebujete deset gramů mleté cejlonské skořice. Koření se nalije do 300 ml vroucí vody a důkladně se promíchá. Mírně chlazený nápoj se filtruje přes gázu. Do čaje můžete přidat med a citron podle chuti. Dívky, které chtějí ztratit další libry, se doporučuje přidat plátky zázvorového kořene do takového čaje.
• Kefírový nápoj je ideální pro půst. Pro jeho přípravu se jedna čajová lžička skořice nalije do 1,5 litru fermentovaného mléčného nápoje s malým procentem tuku, důkladně se promíchá a spotřebuje během dne. Takový koktejl lze použít k nahrazení večeře během týdne.
• Jednou z výhod skořice pro ženy je eliminace toxinů. Skořicový koktejl vám pomůže zvládnout tento úkol. Kromě toho je užitečný jako profylaktický lék na nedostatek vitamínů. Ponořte se do mixéru: sklenice kefíru, pár švestek, jedno zelené jablko, jedna polévková lžíce otrub a 1/4 lžičky skořice. Ingredience se promíchají a umístí do chladničky na třicet minut. Nejlepší čas na recepci-ranní hodiny.

Skořice a med

Tato směs je zvláště užitečná a pomáhá při mnoha onemocněních:

• odstraňuje špatný cholesterol;
• obnovuje urogenitální systém;
• posiluje imunitu;
• léčí kožní infekce, vyrážky;
• posiluje vlasy;
• léčí kousnutí hmyzem;
• zažívací potíže;
• nadýmání;
• pomáhá při bolest zubů;
• používá se k léčbě chřipky a nachlazení a další.

Medová a skořicová pasta rozprostřená na chlebu snižuje cholesterol, snižuje riziko infarktu.

Zmírnit únavu a cítit nával síly pomůže každodenní konzumaci půl lžíce medu se skořicí ve sklenici vody v ranních hodinách a po obědě.

Líčidlo

• Maska na obnovu vlasů. Tento nástroj je vhodný pro ty, kteří chtějí vidět rychlý výsledek a zároveň se uchýlit k chemickým přípravkům. Maska na bázi skořice se provádí následovně: smíchají se dvě lžičky medu a olivového oleje a jedna čajová lžička koření. Celá směs zahřátá ve vodní lázni se nanáší na vlhké vlasy a zabalí se do polyethylenu a ručníku. Maska se udržuje na hlavě po dobu 45 minut, poté se šamponuje a opláchne vlasy vodou a octem.
• Čisticí peeling na obličej. Půl lžičky pravidelné potravinářské soli a cukru se smíchá s lžičkou mandlového nebo broskvového oleje a lžičkou skořice. Směs se nanáší na obličej masážními pohyby a poté se nechá 10 minut. Po uplynutí doby se maska omyje a na pokožku se aplikuje zvlhčovač. Postup lze provést jednou týdně.
• S problematickou mastnou pokožkou. Smíchejte dvě kapky skořicového oleje se šlehačkou z kuřecího vejce a přidejte půl lžičky citronové šťávy. Udržujte složení na obličeji 15 minut. Procedura může být prováděna dvakrát týdně nebo méně často, pokud účinek přetrvává.

• Pro suchou pokožku a vrásky. Čajová lžička olejového roztoku vitaminu E (tokoferol acetát) se smíchá s lžičkou esenciálního skořicového oleje a stejnou dávkou jemně mletého ovesného vločky, přidá se také lžíce jogurtu. Směs se nanáší na obličej a zraje 15-20 minut. Aplikujte dvakrát týdně.

Je třeba pochopit, že složení masek zahrnuje složky, které mohou způsobit alergické reakce. Před použitím je proto nutné provést test citlivosti. K tomu se aplikuje malá maska vnitřní plocha předloktí. Po 15 minutách by na pokožce neměly být žádné známky alergie: svědění, zarudnutí atd.d.

Názor dívek

Recenze o prospěšných vlastnostech skořice u žen jsou většinou pozitivní. Dívky říkají, že při konzumaci skořice se stav během PMS výrazně zlepšuje a bolest během menstruace se také snižuje. Recenze kefírových koktejlů jsou také dobré. Tento nápoj je oblíbený u dívek, které chtějí zhubnout.

Negativně se na koření vztahují hlavně ženy, které nemají rádi vůni nebo chuť skořice, ale také ty, které mají individuální nesnášenlivost koření.

Závěr

Jak je skořice užitečná pro tělo ženy? Recenze spravedlivého pohlaví naznačují, že pro dámy je koření prostě nezbytné. Koneckonců, se skořicí můžete nejen zmírnit PMS, ale také uklidit pokožku, hmotnost a zdraví obecně. Hlavní věc je pamatovat na to, že byste neměli porušovat doporučené dávky pro každodenní použití: je plná nebezpečných důsledky pro tělo.