Snadný salát s konzervovanými fazolemi: krok za krokem recept na vaření s fotografií

Saláty s fazolemi jsou velmi zajímavou a výhodnou volbou pro jakýkoli stůl, slavnostní nebo rodinný. Tyto potraviny jsou navíc vysoce výživné, ale nejsou příliš kalorické. Z tohoto důvodu se fazole používají během půstu a jsou také zahrnuty v nabídce těch lidí, kteří se drží správné výživy. Pomocí fazolí můžete vařit chutná jídla, masová i zeleninová. Samozřejmě se kombinuje s houbami nebo klobásou, ale tato kombinace bude pro žaludek a játra docela těžká. Několikrát ročně však tento produkt dokonale zapadne do vašeho stolu jako sváteční salát. V tomto článku se můžete seznámit s recepty na lehké saláty s konzervovanými fazolemi.

S červeným ovocem

Tyto červené fazole vypadají jasně a krásně v salátu a používají se častěji než bílé. Chuť těchto druhů fazolí je však zcela identická. Při přípravě tohoto lehkého salátu s konzervovanými fazolemi je třeba připomenout, že k tomu není vhodný produkt, který je naplněn rajčatovou omáčkou. Berou se pouze luštěniny ve vlastní šťávě nebo klasické. Zvažte tedy recept na lehký salát s červenými konzervovanými fazolemi.

Potřebné přísady

K přípravě tohoto lahodného občerstvení nepotřebujete žádná specifická jídla. Pro lehký salát s konzervovanými fazolemi byste měli zásobit následující ingredience:

1. 300 gramů vařeného hovězího masa nebo hovězího masa.
2. Dvě nakládané okurky.
3. Jedna plechovka konzervovaných červených fazolí.
4. Krekry.
5. Majonéza nebo zakysaná smetana.

Popis vaření

Nejprve musíte vařit hovězí maso. Poté je maso nakrájeno na tenké proužky. Nakládané okurky nakrájejte přesně stejným způsobem. V salátové misce musí být tyto přísady smíchány s fazolemi, stejně jako jedna polévková lžíce majonézy nebo zakysané smetany. K oblékání můžete také použít přírodní jogurt bez jakýchkoli přísad. Na samém konci se přidá jeden sáček sušenek podle vašeho vkusu. Tento salát není nutné solit, ale během vaření masa můžete do vody přidat malé množství soli. Snadný salát s konzervovanými červenými fazolemi je připraven.

Další salát s červenými fazolemi

Existuje další recept na přípravu takového občerstvení, který používá červené fazole. Tento recept na lehký salát z červených konzervovaných fazolí se vyznačuje tím, že nepoužívá majonézu. K oblékání se používá rostlinný olivový nebo slunečnicový olej. Volitelně jej můžete nahradit sezamovým semínkem.

Potřebné produkty

Snadný recept na salát s červené konzervy fazole zahrnují použití následujících složek:

1. 250 g vařeného hovězího nebo telecího masa.
2. Jedna plechovka konzervovaných červených fazolí.
3. 2 stroužky česneku.
4. Jedna hlava salátové červené cibule.
5. Jedna středně velká paprika.
6. 50 g vlašských ořechů.
7. Koření chmele-suneli.
8. Čerstvý koriandr.
9. 30 ml rostlinného oleje.
10. Jablečný stolní ocet 5%.
11. Černá mletá paprika.
12. Sezam.

Krok za krokem recept na vaření

Nejprve musíte marinovat cibuli. Za tímto účelem je zelenina jemně nasekána na půlkruhy. Poté se připraví roztok jedné polévkové lžíce octa a 100 mililitrů vroucí vody. Ve výsledném roztoku je cibule namočena po dobu 7-10 minut. Dále, pro přípravu lehkého salátu s konzervovanými fazolemi bez majonézy, je nutné nakrájet papriku na proužky. Fazole se umyjí pod vodou. Hovězí maso by mělo být vařeno ve slané vodě, poté ochlazeno a nakrájeno na proužky, stejně jako paprika. Zeleň koriandru musí být nakrájena. Všechny ingredience jsou smíchány v salátové misce. Lehký salát s konzervovanými fazolemi (recept s fotografií, který je uveden v tomto článku) je doplněn rostlinným olejem podle vašich představ. Na závěr se přidá jedna lžíce octa, koření.

Lehké saláty s konzervovanými fazolemi jsou velmi výživné a neobvyklé ve své chuti.

S "Kiriyoshki"

Fazole jsou velmi dobře kombinovány se strouhankou a "Kiriyoshki" zároveň jsou nejdostupnějším typem tohoto produktu. Krekry lze samozřejmě připravit sami, ale recept na lehký salát s konzervovanými fazolemi (podrobné pokyny budou uvedeny níže) zahrnuje rychlé vaření, takže je lepší použít hotové.

Jaké produkty budete potřebovat?

K přípravě tohoto lahodného občerstvení budete potřebovat potraviny:

1. Dvě nakládané okurky.
2. Dva balíčky "Kiriyoshek".
3. Fazole.
4. Dva stroužky česneku.
5. 200 g tvrdého sýra.
6. Majonéza podle chuti.

Popis vaření

Doba přípravy tohoto salátu není delší než 5 minut. Strouhanka musí být nalita do velké nádoby, přidejte tam nakrájené nakládané okurky a nasekaný česnek. Sýr by měl být nastrouhán, po kterém jsou všechny ingredience smíchány a přelité majonézovou omáčkou. Salát bude ještě chutnější, když jsou sušenky mokré a nasáklé, kvůli čemuž nemusíte nalévat velké množství majonézy.

S kuřecím masem

Neuvěřitelně chutný je lehký salát s bílými konzervovanými fazolemi a kuřecím masem. Živočišné bílkoviny jsou ideální pro luštěniny. Tímto způsobem můžete nahradit veškerý nedostatek tohoto prvku v těle. V receptu na lehký salát s konzervovanými bílými fazolemi jsou také vejce, která také doplní potřebné nutriční složení pro tělo.

Ingredience

K přípravě salátu musíte v obchodě zakoupit následující produkty:

1. 300 gramů kuřecího filé.
2. 1 plechovka konzervovaných bílých fazolí.
3. Jedno středně velké rajče.
4. Tři kuřecí vejce.
5. Zelení podle chuti.
6. Mletý černý pepř podle chuti.
7. Sůl podle chuti.

K přípravě salátové omáčky budete potřebovat jídlo:

1. Zakysaná smetana s obsahem tuku 20 %.
2. Jedna nakládaná okurka.
3. Dva stroužky česneku.
4. Sušená bazalka.

Proces přípravy salátu

Kuřecí řízek musí být vařen v mírně osolené vodě. Poté se ochladí, nakrájí na proužky nebo kostky. Tři kuřecí vejce se vaří natvrdo, poté se také nakrájejí na proužky nebo kostky. Rajče se krájí přesně stejným způsobem. Všechny ingredience jsou smíchány, přidává se k nim jedna plechovka konzervovaných bílých fazolí, nasekané bylinky a koření.

Veškeré kouzlo tohoto salátu však spočívá právě v oblékání. To se provádí následujícím způsobem: do zakysané smetany je třeba přidat drcené stroužky česneku, nakládanou okurku, která se také rozdrtí v mixéru nebo na struhadle, stejně jako sušenou bazalku. Hotová směs musí být nalita na salát, po kterém získá neobvyklou chuť. Kromě toho je tato omáčka méně těžká a kalorická než majonéza.

S krekry a kukuřicí

Konzervovaná kukuřice může dát fazolím sladkou chuť, protože samotná jádra nemají příliš výraznou chuť. V tomto receptu bude nutné strouhanku vyrobit sami, k čemu se používá žitný chléb.

Co budete potřebovat?

K přípravě tohoto lahodného občerstvení budete potřebovat potraviny:

1. 100 gramů žitných krekrů.
2. Jedna plechovka červených konzervovaných fazolí.
3. Jedna banka konzervované kukuřice.
4. Majonéza nebo zakysaná smetana podle chuti.

Jednoduché vaření

Celé kouzlo tohoto receptu je, že salát se provádí doslova za pár minut. Z konzervovaných potravin je nutné vypustit veškerou tekutinu a poté je smíchat mezi sebou. Krekry by měly být dobře namočené. Salát je ochucený majonézou nebo zakysanou smetanou. Kromě toho můžete přidat nasekaný česnek nebo bylinky.

S korejskou mrkví

V krátké době můžete také připravit výživné občerstvení pomocí improvizovaných produktů, které má každá hosteska v lednici. Jedním z těchto receptů je salát, který je založen na konzervovaných fazolích a korejské mrkvi.

Složení salátu

K přípravě tohoto jednoduchého pokrmu budete potřebovat velmi jednoduché ingredience, které najdete doma:

1. 400 g korejské mrkve.
2. Jedna plechovka červených konzervovaných fazolí.
3. 200 g kuřecího masa.
4. Jedna plechovka konzervované kukuřice.

Příprava

Korejskou mrkev si můžete vyrobit sami, pokud na to samozřejmě máte čas. Pro ty ženy v domácnosti, které spěchají, však recept zahrnuje použití již připravené korejské mrkve. Nejprve z ní musíte odsát veškerou stávající šťávu. Poté musí být nalita do celkové nádoby, ve které připravíme salát. Z konzervovaných fazolí a kukuřice je třeba nalít veškerou šťávu. Kuřecí prsa vařte v mírně osolené vodě, nakrájejte na kostky nebo brčka. Smíchejte všechny ingredience mezi sebou v salátové nádobě. Před podáváním se doporučuje doplnit hotovou svačinu omáčkou.

Se sýrem a kuřecím masem

Sýr obsažený v tomto salátu mu dodává zvláštní něžnost. Nakládaná okurka, která je přítomna v tomto receptu, je schopna dát křehkost svačině a také dá veškerou svou sůl, což způsobuje, že salát nemusí být navíc Solen. Navíc toto občerstvení vypadá velmi slavnostně, takže můžete takový lehký salát podávat i na nějakou oslavu.

Požadované složky

K přípravě tohoto lehkého salátu s fazolemi nebudete potřebovat žádné specifické produkty, pro které budete muset jít do supermarketu. Většinu z nich můžete najít v lednici. Složení salátu je následující:

1. 300 g kuřecího filé, prsa.
2. Jedna plechovka konzervovaných červených nebo bílých fazolí, podle vašeho uvážení.
3. 150 g tvrdého sýra.
4. Tři středně velké okurky.
5. Tři plátky žitného nebo černého chleba.
6. Jeden stroužek česneku.
7. Majonéza nebo zakysaná smetana podle chuti.
8. Zelení podle chuti.

Jak připravit salát?

Příprava tohoto lahodného salátu s chlebem začíná. Plátek nejlépe použití není zvlášť čerstvé. Musí být potaženy česnekem a poté mírně vysušeny na suché pánvi. Okurky jemně nakrájejte na proužky, plátek sýra nakrájejte přesně stejným způsobem. Kuřecí prsa musí být vařena v mírně osolené vodě. Když vychladne, filé by měly být nakrájeny na malé kousky a poté spojeny se zbytkem nakrájených ingrediencí. Červené nebo bílé konzervované fazole by měly být opláchnuty pod studenou vodou z kapaliny a poté přidány do misky s jinými přísadami. Všechny produkty důkladně promíchejte, hotový salát osolte nízkotučnou zakysanou smetanou nebo majonézou. Podle vašeho vkusu můžete přidat bylinky i různá koření.