Obsah
Kielki salát v rajčatech-neobvyklé občerstvení na stole. Malá ryba je velmi populární, má dostupnou cenu. Salát vhodný pro neformální a slavnostní stolu. Předkrm nebude vyžadovat mnoho času na přípravu, ale bude chutný a něžný.
Ideje
Kielka je považována za zdravou rybu a má obrovskou celosvětovou popularitu. Saláty s rybami jsou vydatné, výživné a velmi chutné.
Kielka obsahuje omega-3, což zlepšuje funkci srdce, nervový systém. Malé ryby mohou být konzumovány denně, aby byly udržovány zdraví a dobrou náladu.
![špíz v rajčatech](https://cdn2.faqukr.com/fimg/salat-s-kilkoj-v-tomate-recept-prigotovlenija-s-f_2.webp)
Jaký salát lze připravit z kielky:
- Vrstvené se zeleninou.
- Svačina s rýží.
- S krekry.
- S mrkví a cibulí.
- Slavnostní salát.
- Léto s čerstvou zeleninou a krevetami.
Špízový salát v rajčatové omáčce se připravuje jak pro každodenní menu, tak pro slavnostní hostinu. Svačina je krásná a něžná. Podává se jako nezávislý jídlo nebo příloha.
Jednoduchý recept
Kielkový salát v rajčatech zaujme slušné místo v každodenním menu každé rodiny. Nevyžaduje nákup drahých ingrediencí, dovednosti při vaření. Jídlo se vaří rychle a jednoduše.
![hlávkový salát v rajčatech](https://cdn2.faqukr.com/fimg/salat-s-kilkoj-v-tomate-recept-prigotovlenija-s-f_3.webp)
Ingredience:
- špíz v rajčatové pastě – 300 g;
- 100 g rýže;
- 1 vejce;
- 1 cibule;
- ocet-5 ml;
- cukr-5 g;
- majonéza - 4 St. l.;
- sůl, pepř.
Obsah kalorií na 100 gramů | Bílkoviny | Tuk | Sacharid |
159 kcal | 2,7 g | 9,7 g | 15,3 g |
Recept na salát s kielkou v rajčatech:
- Vařte rýži s přídavkem soli.
- Oloupejte cibuli. Jemně nasekejte. Nalijte ocet s cukrem. Nechte 15 minut.
- Vařte vejce. Oloupejte skořápky a nakrájejte na jemnou kostku.
- Vypusťte přebytečnou šťávu z špízu. Nakrájejte ryby na polovinu.
- Smíchejte všechny komponenty, přidejte majonézu.
- Přidejte sůl a oblíbené koření.
Předkrm se podává na oběd a večeři. Hodí se k masovým pokrmům.
Vrstvený recept
Vrstvený salát s špízem v rajčatové zálivce je šťavnatý. Každá složka je impregnována, příchutě jsou spojeny do jednoho rozsahu.
![šupinatý salát](https://cdn2.faqukr.com/fimg/salat-s-kilkoj-v-tomate-recept-prigotovlenija-s-f_4.webp)
Ingredience:
- 2 brambory;
- 1 velká mrkev;
- 1 plechovka špízu v omáčce;
- 2 vejce;
- 1 žárovka;
- 10 ml rostlinného oleje;
- majonéza - 4 St. l.;
- sůl, pepř.
Obsah kalorií na 100 gramů | Bílkoviny | Tuk | Sacharid |
149 kcal | 2,9 g | 10,1 g | 6,5 g |
Proces vaření:
- Vařte vejce a zeleninu a ochlaďte.
- Oloupejte cibuli na slupky. Jemně nasekejte. Smažte na oleji.
- Vypusťte přebytečnou tekutinu z špízu.
- Rozložte salát ve vrstvách. Zakryjte každou majonézovou sítí.
Vrstvy:
- nastrouhané brambory;
- kielka;
- mrkev drcená struhadlem;
- cibule;
- nastrouhaná vejce.
Svačina má čas vařit v chladničce asi hodinu. Salát zdobí zelení.
«Letní»
Kombinace čerstvých bylin a mořských plodů dodá letní náladu. Předkrm je vhodný pro večeři jako rodina, pro každou slavnostní příležitost.
![Letní salát s kielkem a rajčaty](https://cdn2.faqukr.com/fimg/salat-s-kilkoj-v-tomate-recept-prigotovlenija-s-f_5.webp)
Ingredience:
- špíz v omáčce – 1 plechovka;
- 100 g loupaných krevet;
- hlávkový salát s velkými listy;
- kopr a petržel;
- 2 rajčata;
- 1 vejce;
- majonéza - 4 St. l.
Obsah kalorií na 100 gramů | Bílkoviny | Tuk | Sacharid |
90 kcal | 4,2 g | 7,4 g | 1,6 g |
Recept na salát z kielky v rajčatové omáčce:
- Vařte vejce. Oloupejte a nakrájejte na středně velké kostky.
- Krevety vložte do vroucí vody na 2 minuty. Zchladit.
- Salát rozebrat na listy. Položte na dno ploché desky.
- Jemně nasekejte zelení.
- Vypusťte tekutinu z špízu.
- Nakrájejte rajčata na malé kousky.
- Smíchejte všechny ingredience. Dochutíme majonézou. Uspořádejte předkrm na listy salátu.
Pokud je špíz velký, je rozřezán na polovinu. Nahoře zdobí zelené olivy nebo hrozny.
Recept s krekry
Salát je pikantní a velmi chutný. Má nízký obsah kalorií, což z něj činí ideální jídlo pro večerní jídlo.
![s rajčaty a strouhankou](https://cdn2.faqukr.com/fimg/salat-s-kilkoj-v-tomate-recept-prigotovlenija-s-f_6.webp)
Ingredience:
- kielka v rajčatech-1 plechovka;
- bílá rýže – 100 g;
- 2 vejce;
- cherry rajčata - 10 ks;
- krekry – 50 g;
- majonéza - 4 St. l.
Obsah kalorií na 100 gramů | Bílkoviny | Tuk | Sacharid |
130 kcal | 4,3 g | 9 g | 16,7 g |
Příprava kielkového salátu v rajčatech se strouhankou:
- Vařte rýži. Do vody přidejte špetku soli. Zchladit.
- Vařte vejce. Oloupejte a jemně nasekejte.
- Vypusťte šťávu z špízu. Rozmačkejte ryby.
- Rajčata nakrájíme na polovinu.
- Smíchejte komponenty. Přidejte sůl, pepř podle chuti.
- Dochutíme majonézou.
Salát se nechá 1 hodinu vařit v lednici. Volitelně zdobené jemně nasekanými bylinkami.
Recept s cibulí a mrkví
![salát s cibulí a mrkví](https://cdn2.faqukr.com/fimg/salat-s-kilkoj-v-tomate-recept-prigotovlenija-s-f_7.webp)
Kielkový salát lze použít jako předkrm a také na toastu. Ryby s rajčaty dodávají pokrmu pikantní a neobvyklou chuť.
Ingredience:
- kielka v rajčatech - 2 plechovky;
- 2 žárovky;
- 2 mrkve;
- rostlinný olej – 1 st. l.
Obsah kalorií na 100 gramů | Bílkoviny | Tuk | Sacharid |
30 kcal | 0,6 g | 1,4 g | 3,6 g |
Jak si vyrobit kielkový salát v rajčatech:
- Rozdrťte ryby vidličkou.
- Jemně nakrájejte cibuli.
- Nastrouhejte mrkev.
- Smažte zeleninu v oleji.
- Smíchejte špíz, cibuli a mrkev.
V případě potřeby můžete salát doplnit majonézou. Miska je nízkokalorická a originální.
Sváteční
Možnost rozpočtu občerstvení pro každou oslavu. Salát bude skutečným nálezem na slavnostním stole.
![kielkový salát v rajčatové omáčce recept](https://cdn2.faqukr.com/fimg/salat-s-kilkoj-v-tomate-recept-prigotovlenija-s-f_8.webp)
Ingredience:
- špíz v rajčatové omáčce – 1 sklenice;
- 1 vejce;
- nakládané okurky – 3 ks;
- 1 žárovka;
- bílá rýže - 80 g;
- majonéza - 4 St. l.;
- sůl, pepř.
Obsah kalorií na 100 gramů | Bílkoviny | Tuk | Sacharid |
130 kcal | 3,1 g | 8,2 g | 10,6 g |
Krok za krokem recept:
- Vařte rýži ve slané vodě. Zchladit.
- Vařte vejce. Oloupejte a nakrájejte na jemnou kostku.
- Oloupejte cibuli. Jemně nasekejte a nalijte vroucí vodu.
- Rozdrťte špíz vidličkou.
- Nakrájejte okurky na kostky.
- Smíchejte komponenty dohromady. Dochutíme majonézou.
- Pomocí servírovacího kroužku položte salát na talíře.
Nahoře je jídlo zdobeno bylinkami, olivami. Salát se vyrábí rychle a ukazuje se chutný a něžný.
S rýží a kečupem
Vydatný a levný salát pro celou rodinu. Předkrmy s špízem mají jedinečnou chuť a jemnou konzistenci.
Ingredience:
- bílá rýže – 100 g;
- kielka v rajčatech-1 plechovka;
- 1 vejce;
- 2 velká rajčata;
- majonéza - 2 St. l.;
- kečup - 1 st. l.;
- žitné sušenky – 50 g.
Obsah kalorií na 100 gramů | Bílkoviny | Tuk | Sacharid |
130 kcal | 3,6 g | 4,9 g | 18 g |
Krok za krokem příprava jídla:
- Vařte rýži. Zchladit.
- Vařte vejce natvrdo. Oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle.
- Rozmačkejte ryby do kaše. Vypusťte přebytečnou tekutinu.
- Majonéza smíchaná s kečupem.
- Nakrájejte rajčata na kostky.
- Rozložte komponenty ve vrstvách v náhodném pořadí. Namažte každou úroveň náplní.
- Nalijte strouhanku nahoře.
Do takového salátu můžete přidat kukuřici. Dá pokrmu sladkou chuť a jasný odstín.
Užitečné tipy
Ryby nepoškozují tělo, mají na něj příznivý účinek. Doporučení zkušených kuchařů vám pomohou vybrat kielku a připravit z ní nádherné saláty.
Užitečné tipy:
- Vyberte si hustý špíz, bez nepříjemného zápachu.
- Přebytečná tekutina z konzervy se vypustí, aby salát nebyl příliš vodnatý.
- V předkrmech se kielka dobře hodí k rýži, zelenině.
- Saláty nemusí být ochuceny majonézou, protože ryby již mají rajčatovou omáčku.
- Chcete - li dát pokrmu kyselost, přidejte jablko, sladkosti – konzervovaná kukuřice.
Kielki salát v rajčatech je skvělou volbou pro večeři, slavnostní stůl. Miska se vyznačuje jemnou chutí, lehkou konzistencí. Vaření nevyžaduje drahé přísady a zkušenosti s vařením.