Salát s kielkou v rajčatech: recept na vaření s fotografií

Kielki salát v rajčatech-neobvyklé občerstvení na stole. Malá ryba je velmi populární, má dostupnou cenu. Salát vhodný pro neformální a slavnostní stolu. Předkrm nebude vyžadovat mnoho času na přípravu, ale bude chutný a něžný.

Ideje

Kielka je považována za zdravou rybu a má obrovskou celosvětovou popularitu. Saláty s rybami jsou vydatné, výživné a velmi chutné.

Kielka obsahuje omega-3, což zlepšuje funkci srdce, nervový systém. Malé ryby mohou být konzumovány denně, aby byly udržovány zdraví a dobrou náladu.

špíz v rajčatech

Jaký salát lze připravit z kielky:

  1. Vrstvené se zeleninou.
  2. Svačina s rýží.
  3. S krekry.
  4. S mrkví a cibulí.
  5. Slavnostní salát.
  6. Léto s čerstvou zeleninou a krevetami.

Špízový salát v rajčatové omáčce se připravuje jak pro každodenní menu, tak pro slavnostní hostinu. Svačina je krásná a něžná. Podává se jako nezávislý jídlo nebo příloha.

Jednoduchý recept

Kielkový salát v rajčatech zaujme slušné místo v každodenním menu každé rodiny. Nevyžaduje nákup drahých ingrediencí, dovednosti při vaření. Jídlo se vaří rychle a jednoduše.

hlávkový salát v rajčatech

Ingredience:

  • špíz v rajčatové pastě – 300 g;
  • 100 g rýže;
  • 1 vejce;
  • 1 cibule;
  • ocet-5 ml;
  • cukr-5 g;
  • majonéza - 4 St. l.;
  • sůl, pepř.
Obsah kalorií na 100 gramůBílkovinyTukSacharid
159 kcal2,7 g9,7 g15,3 g

Recept na salát s kielkou v rajčatech:

  1. Vařte rýži s přídavkem soli.
  2. Oloupejte cibuli. Jemně nasekejte. Nalijte ocet s cukrem. Nechte 15 minut.
  3. Vařte vejce. Oloupejte skořápky a nakrájejte na jemnou kostku.
  4. Vypusťte přebytečnou šťávu z špízu. Nakrájejte ryby na polovinu.
  5. Smíchejte všechny komponenty, přidejte majonézu.
  6. Přidejte sůl a oblíbené koření.

Předkrm se podává na oběd a večeři. Hodí se k masovým pokrmům.

Vrstvený recept

Vrstvený salát s špízem v rajčatové zálivce je šťavnatý. Každá složka je impregnována, příchutě jsou spojeny do jednoho rozsahu.

šupinatý salát

Ingredience:

  • 2 brambory;
  • 1 velká mrkev;
  • 1 plechovka špízu v omáčce;
  • 2 vejce;
  • 1 žárovka;
  • 10 ml rostlinného oleje;
  • majonéza - 4 St. l.;
  • sůl, pepř.
Obsah kalorií na 100 gramůBílkovinyTukSacharid
149 kcal2,9 g10,1 g6,5 g

Proces vaření:

  1. Vařte vejce a zeleninu a ochlaďte.
  2. Oloupejte cibuli na slupky. Jemně nasekejte. Smažte na oleji.
  3. Vypusťte přebytečnou tekutinu z špízu.
  4. Rozložte salát ve vrstvách. Zakryjte každou majonézovou sítí.

Vrstvy:

  • nastrouhané brambory;
  • kielka;
  • mrkev drcená struhadlem;
  • cibule;
  • nastrouhaná vejce.

Svačina má čas vařit v chladničce asi hodinu. Salát zdobí zelení.

«Letní»

Kombinace čerstvých bylin a mořských plodů dodá letní náladu. Předkrm je vhodný pro večeři jako rodina, pro každou slavnostní příležitost.

Letní salát s kielkem a rajčaty

Ingredience:

  • špíz v omáčce – 1 plechovka;
  • 100 g loupaných krevet;
  • hlávkový salát s velkými listy;
  • kopr a petržel;
  • 2 rajčata;
  • 1 vejce;
  • majonéza - 4 St. l.
Obsah kalorií na 100 gramůBílkovinyTukSacharid
90 kcal4,2 g7,4 g1,6 g

Recept na salát z kielky v rajčatové omáčce:

  1. Vařte vejce. Oloupejte a nakrájejte na středně velké kostky.
  2. Krevety vložte do vroucí vody na 2 minuty. Zchladit.
  3. Salát rozebrat na listy. Položte na dno ploché desky.
  4. Jemně nasekejte zelení.
  5. Vypusťte tekutinu z špízu.
  6. Nakrájejte rajčata na malé kousky.
  7. Smíchejte všechny ingredience. Dochutíme majonézou. Uspořádejte předkrm na listy salátu.

Pokud je špíz velký, je rozřezán na polovinu. Nahoře zdobí zelené olivy nebo hrozny.

Recept s krekry

Salát je pikantní a velmi chutný. Má nízký obsah kalorií, což z něj činí ideální jídlo pro večerní jídlo.

s rajčaty a strouhankou

Ingredience:

  • kielka v rajčatech-1 plechovka;
  • bílá rýže – 100 g;
  • 2 vejce;
  • cherry rajčata - 10 ks;
  • krekry – 50 g;
  • majonéza - 4 St. l.
Obsah kalorií na 100 gramůBílkovinyTukSacharid
130 kcal4,3 g9 g16,7 g

Příprava kielkového salátu v rajčatech se strouhankou:

  1. Vařte rýži. Do vody přidejte špetku soli. Zchladit.
  2. Vařte vejce. Oloupejte a jemně nasekejte.
  3. Vypusťte šťávu z špízu. Rozmačkejte ryby.
  4. Rajčata nakrájíme na polovinu.
  5. Smíchejte komponenty. Přidejte sůl, pepř podle chuti.
  6. Dochutíme majonézou.

Salát se nechá 1 hodinu vařit v lednici. Volitelně zdobené jemně nasekanými bylinkami.

Recept s cibulí a mrkví

salát s cibulí a mrkví

Kielkový salát lze použít jako předkrm a také na toastu. Ryby s rajčaty dodávají pokrmu pikantní a neobvyklou chuť.

Ingredience:

  • kielka v rajčatech - 2 plechovky;
  • 2 žárovky;
  • 2 mrkve;
  • rostlinný olej – 1 st. l.
Obsah kalorií na 100 gramůBílkovinyTukSacharid
30 kcal0,6 g1,4 g3,6 g

Jak si vyrobit kielkový salát v rajčatech:

  1. Rozdrťte ryby vidličkou.
  2. Jemně nakrájejte cibuli.
  3. Nastrouhejte mrkev.
  4. Smažte zeleninu v oleji.
  5. Smíchejte špíz, cibuli a mrkev.

V případě potřeby můžete salát doplnit majonézou. Miska je nízkokalorická a originální.

Sváteční

Možnost rozpočtu občerstvení pro každou oslavu. Salát bude skutečným nálezem na slavnostním stole.

kielkový salát v rajčatové omáčce recept

Ingredience:

  • špíz v rajčatové omáčce – 1 sklenice;
  • 1 vejce;
  • nakládané okurky – 3 ks;
  • 1 žárovka;
  • bílá rýže - 80 g;
  • majonéza - 4 St. l.;
  • sůl, pepř.
Obsah kalorií na 100 gramůBílkovinyTukSacharid
130 kcal3,1 g8,2 g10,6 g

Krok za krokem recept:

  1. Vařte rýži ve slané vodě. Zchladit.
  2. Vařte vejce. Oloupejte a nakrájejte na jemnou kostku.
  3. Oloupejte cibuli. Jemně nasekejte a nalijte vroucí vodu.
  4. Rozdrťte špíz vidličkou.
  5. Nakrájejte okurky na kostky.
  6. Smíchejte komponenty dohromady. Dochutíme majonézou.
  7. Pomocí servírovacího kroužku položte salát na talíře.

Nahoře je jídlo zdobeno bylinkami, olivami. Salát se vyrábí rychle a ukazuje se chutný a něžný.

S rýží a kečupem

Vydatný a levný salát pro celou rodinu. Předkrmy s špízem mají jedinečnou chuť a jemnou konzistenci.

Ingredience:

  • bílá rýže – 100 g;
  • kielka v rajčatech-1 plechovka;
  • 1 vejce;
  • 2 velká rajčata;
  • majonéza - 2 St. l.;
  • kečup - 1 st. l.;
  • žitné sušenky – 50 g.
Obsah kalorií na 100 gramůBílkovinyTukSacharid
130 kcal3,6 g4,9 g18 g

Krok za krokem příprava jídla:

  1. Vařte rýži. Zchladit.
  2. Vařte vejce natvrdo. Oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle.
  3. Rozmačkejte ryby do kaše. Vypusťte přebytečnou tekutinu.
  4. Majonéza smíchaná s kečupem.
  5. Nakrájejte rajčata na kostky.
  6. Rozložte komponenty ve vrstvách v náhodném pořadí. Namažte každou úroveň náplní.
  7. Nalijte strouhanku nahoře.

Do takového salátu můžete přidat kukuřici. Dá pokrmu sladkou chuť a jasný odstín.

Užitečné tipy

Ryby nepoškozují tělo, mají na něj příznivý účinek. Doporučení zkušených kuchařů vám pomohou vybrat kielku a připravit z ní nádherné saláty.

Užitečné tipy:

  1. Vyberte si hustý špíz, bez nepříjemného zápachu.
  2. Přebytečná tekutina z konzervy se vypustí, aby salát nebyl příliš vodnatý.
  3. V předkrmech se kielka dobře hodí k rýži, zelenině.
  4. Saláty nemusí být ochuceny majonézou, protože ryby již mají rajčatovou omáčku.
  5. Chcete - li dát pokrmu kyselost, přidejte jablko, sladkosti – konzervovaná kukuřice.

Kielki salát v rajčatech je skvělou volbou pro večeři, slavnostní stůl. Miska se vyznačuje jemnou chutí, lehkou konzistencí. Vaření nevyžaduje drahé přísady a zkušenosti s vařením.

Články na téma