Přibližná denní rutina 3měsíčního dítěte podle hodin

V prvním měsíci života mají rodiče novorozence potíže. Dítě spí, jí a je pravidelně zlobivé. Matka téměř zcela patří dítěti a poslouchá všechny jeho touhy. Jak stárnete, měli byste dítě vést k rutině, která podporuje plný rozvoj a dává rodičům klid a svobodu.

Fyziologie

Tříměsíční dítě se výrazně liší od novorozence. Dítě v tomto věku už ví:

1. Je dobré držet hlavu. Pokud dáte dítě ve věku tří měsíců na bříško, snadno ho zvedne a rozhlédne se po stranách.
2. Ovládá své nohy a rukojeti. Reaguje na zvuky, hraje si s chrastítky, táhne je do úst.
3. Pokud vezmete dítě za kliky, pokusí se zvednout. Přesto je v tomto věku poměrně brzy začít posazovat drobky.
4. Většina batolat již ví, jak se převrátit zezadu na břicho a zpět.
5. Téměř všechny děti ve věku 3 měsíců vědí, jak se usmívat a smát.

Je třeba poznamenat, že rodiče budou muset v tomto věku věnovat maximální pozornost dětem. Nemůžete nechat drobky ani na krátkou dobu. Protože zvídavé dítě může udělat několik ostrých zatáček a spadnout na podlahu.

Režim 3měsíčního dítěte na hrudi a umělé krmení velmi důležité. V tomto okamžiku aktivně dochází k rozvoji zraku a sluchu. Aby se tyto orgány plně vyvinuly, můžete použít různé chrastítka a hračky s melodiemi. Nejlépe kupte si dětský mobil, který můžete zavěsit nad postýlku. Děti s potěšením zvažují takové předměty a také objevují mnoho nových a neznámých.

Přibližná denní rutina 3měsíčního dítěte

Zvažte první možnost režimu pro dítě této věkové kategorie.

1. 6:00. Probuzení a ranní krmení.
2. 6:30–7:30. Provádění hygienických postupů. Hry s dítětem.
3. 7:30–9:30. Spánek.
4. 9:30. Krmení.
5. 9:30–11:00. Hry a aktivity.
6. 11:00–13:00. Spánek venku (procházka).
7. 13:00. Krmení.
8. 13:00–14:30. Hry a aktivity.
9. 14:30–16:30. Procházka venku. Je žádoucí, aby dítě během tohoto časového období spalo.
10. 16:30. Krmení.
11. 16:30–17:30. Hry a aktivity s dítětem.
12. 17:30–19:00. Spánek.
13. 19:30–20:00. Vodní procedury. Oblékání v oblečení pro spánku.
14. 20:00. Krmení.
15. 20:30–06:00. Noční spánek.
16. 23:30. Noční krmení.
17. 02: 00 nebo 03: 00. Noční krmení.

Nyní se podívejme na každodenní rutinu 3měsíčního dítěte podle druhé možnosti.

1. 8:00. Probuzení a ranní krmení.
2. 8:30–9:30. Provádění hygienických postupů. Hry s dítětem.
3. 9:30–10:30. Spánek.
4. 10:30. Krmení.
5. 10:30–12:30. Hry a aktivity.
6. 12:30–14:30. Spánek venku (procházka).
7. 14:30. Krmení.
8. 14:30–16:00. Hry a aktivity.
9. 16:00–18:00. Procházka venku. Je žádoucí, aby dítě v této době spalo.
10. 18:00. Krmení.
11. 18:00–19:00. Hry a aktivity s dítětem.
12. 19:00–20:30. Spánek.
13. 20:30–21:00. Vodní procedury. Oblékání do oblečení pro spánek.
14. 21:00. Krmení.
15. 21:30–08:00. Noční spánek.
16. 23:30. Noční krmení.
17. 03: 00 nebo 04: 00. Noční krmení.

Výše uvedené denní režimy 3měsíčního dítěte jsou obvykle nastaveny samostatně. To lze snadno ověřit zachycením harmonogramu během několika dnů, to znamená zaznamenáním všeho, co dítě dělá v určitých časech každý den. Dostatečné monitorování do 3 dnů k vyvodení závěrů.

Děti ve 3 měsících už nespí pokaždé po krmení jako novorozenci. Dítě se musí pohybovat, má zájem poznat svět kolem sebe. Je však třeba si uvědomit, že ještě není dostatečně silný, a proto nemůže být po dlouhou dobu ve stavu bdělosti. Delší spánek versus aktivní období drobků je absolutní normou. Po hodině hraní s maminkou může dítě spát dvě hodiny. Rodiče by to neměli znepokojovat, mnohem méně vyděsit.

Nepropadejte panice, pokud se režim dítěte mírně liší od předchozího dne. Někdy může dítě spát 4krát po dobu 2 hodin. A někdy může usnout na 3 hodiny v poledne a večer bude muset spát jen 1,5 hodiny. Všechny tyto možnosti jsou normou a závisí na dojmech a emocích, které dítě dostane během dne.

Maminka může nezávisle upravit přibližný denní režim 3měsíčního dítěte. Komarovskij podporuje změny v režimu dítěte, které budou provádět rodiče. Navíc se to považuje za běžnou praxi, protože jak stárneme, období bdění ve vztahu ke spánku se pouze zvýší.

Optimální podmínky pro spánek

Rodiče by měli zajistit dítě plný spánek.

K tomu následuje:

1. Před větráním místnosti, ve které dítě spí.
2. Neustále sledovat úroveň vlhkost vzduchu v místnosti. Je obzvláště nutné to udělat v chladné období, když je vzduch sušen v důsledku provozu topných zařízení. Moderní zvlhčovače nebo zavěšení vlhkých ručníků na topných radiátorech mohou tento problém vyřešit.
3. Zajistěte ticho. V prvních měsících života nervový systém děti ještě nejsou schopny ignorovat cizí zvuky. Proto nemá smysl trénovat dítě na hluk. Tento přístup mu bude jen bránit v plném spánku.
4. Pokud se dítě obává nepohodlí v břiše kvůli kolice nebo gazikám, měli byste mu před spaním dát masáž břicha. Nebo dát speciální nástroj, který tento problém nevyřeší na chvíli.
5. Pokud vaše batole klidně spí a neustále se probouzí kvůli náhlým pohybům rukojetí, možná byste měli zkusit netuhé zavinování.

Aby drobky dobře spaly, můžete použít každodenní rituály, které mohou naladit drobky na klid a klid. Maminka může zpívat ukolébavku nebo číst pohádku na noc. V průběhu času si dítě zvykne na určité akce a bude snazší naladit se na spánek.

Hlavní problémy se spánkem dítěte

Rodiče mohou čelit:

1. Drobek začal během dne spát velmi málo, takže denní režim je 3 měsíce starý dítě na umělé nebo kojení se velmi liší od harmonogramu, který dítě dodržovalo dříve.
2. Dítě začalo reagovat na jakékoli podněty.
3. Velmi často se probouzí uprostřed noci.
4. Nechce se dostat z úchytů během stohování.
5. Batole vyžaduje prsa nebo dudlík pokaždé po probuzení.
6. Odmítá spát ve své postýlce.
7. Dítě může plně spát pouze v pohyblivém kočárku.

Krmení

Režim 3měsíčního kojeného dítěte nemá žádný významný rozdíl od rutiny drobků, které jedí směs. V průměru děti této věkové kategorie vyžadují 2 až 4 krmení za noc. Stojí za zmínku, že batolata, která jedí směs, jsou požádána, aby jedli během nočního spánku mnohem méně často.

Dítě je již schopno jíst větší objem mateřského mléka než dříve. A to znamená, že může být déle plný. Kromě toho se mezery mezi krmením výrazně zvyšují a samotná doba krmení se naopak zkracuje.

Plán krmení ve věku 3 měsíců je stále založen na režimu "na vyžádání". S největší pravděpodobností vaše dítě ještě nějakou dobu požádá o jídlo každé 2-3 hodiny během dne a každé 3-4 hodiny v noci.

Pokud se tříměsíční dítě probudí velmi často uprostřed noci, neměli byste se okamžitě uchýlit k zavedení včasného doplňkového jídla. Bohužel, ale tato praxe začala chodit docela často. To problém nevyřeší! Děti této věkové kategorie navíc ještě nejsou připraveny na dospělou stravu, takže hlavním zdrojem výživy pro ně je nyní mateřské mléko nebo směs pro novorozence.

Umytí

Hygienické postupy se provádějí okamžitě, jakmile se dítě probudí. Tvář dítěte se otře vatovým tamponem namočeným v teplé vodě. Nejprve očistěte oči, poté přejděte na hubici, uši, tváře a krk. Nezapomeňte na kůži za ušima, tato oblast musí být udržována v čistotě. Tím se zabrání výskytu vyrážky plenky. Kromě toho mléko během krmení často teče za ušima. Proto je nutné pravidelně sledovat čistotu této zóny.

Koupání

Je obvyklé koupat dítě večer, když jsou všichni členové rodiny shromážděni. Dítě by se mělo koupat v dětské lázni se sklonem nebo se speciální houpací sítí. Někteří rodiče koupají dítě pomocí kruhu kolem krku.

Ne každý tuto metodu podporuje, ale toto zařízení je považováno za umožňující dítěti být v voda bez další pomoc pro dospělé.

Mytí

Při každé výměně plenky je nutné opláchnout tříselnou oblast drobků pod tekoucí vodou. Poté opatrně osušte froté ručníkem a osušte všechny záhyby. Jako dokončení postupu je třeba natřít pokožku krémem pod plenkou. Tento postup pomůže vyhnout se výskytu vyrážky a podráždění kůže.

Procházka

Denní rutina 3měsíčního dítěte zahrnuje povinné pobyty venku. Jedním z úkolů rodičů je správná organizace každodenních procházek od prvního dne života drobků. S tříměsíčním dítětem se již můžete projít nejen po dvoře, ale také v parku a Náměstí. V létě je seznam míst doplněn. Čas lze strávit na moři, v zemi, v lese, poblíž řeky atd.

Možnosti chůze v různých ročních obdobích:

1. Zima není důvod sedět doma. Chůze dítěte v chladném období je stejně nezbytná jako v teplém. Sluneční paprsky v zimě umožňují tělu dítěte produkovat vitamín D. Frekvence procházek by se měla měnit podle teplota vzduchu. V průměru by venkovní pobyt měl trvat 30 minut až 1,5 hodiny dvakrát denně.
2. Na podzim a na jaře je lepší zvolit druhou polovinu dne pro procházky. Vzhledem k tomu, že během tohoto období je vlhké, lze část ranních procházek nahradit "balkonem" nebo zkrátit jejich dobu na půl hodiny.
3. V teplejších měsících by dítě mělo chodit co nejčastěji. Pokud máte příležitost, můžete chodit s dítětem 2-3 hodiny dvakrát denně. Je obzvláště užitečné otevřít hledí kočárku po dobu 10-20 minut, aby se drobek nasákl na slunci. Nezapomeňte však, že přímé sluneční paprsky mohou negativní dopad na jemnou pokožku dítěte. Proto při chůzi dávejte pozor, aby dítě bylo ve stínu.

Masáž a gymnastika

Fyzická aktivita pro zdraví dítě je hlavní složkou. Gymnastika pomáhá harmonickému vývoji dítěte. Navíc přispívá k navázání bližšího kontaktu s maminkou.

Zvažte základní cvičení, která se doporučuje pravidelně provádět s dítětem:

1. Rukojeti dítěte jsou zvednuty do polohy nahoru, poté jsou chovány a zkříženy v oblasti hrudníku.
2. Nohy v kolenou jsou roztaženy do stran a poté vráceny do původní polohy.
3. Na konci je dítě položeno na bříško.

Takový soubor cvičení pomáhá předcházet dislokaci stehenních kloubů. Kromě toho taková gymnastika pomáhá zlepšit krevní oběh a trávicí procesy. Ve věku tří měsíců již můžete lehce otřít rukojeti a nohy drobků a zahřát je.

Masáž drobků může provádět matka nebo specialista. Tyto postupy pomáhají zmírnit nadměrné napětí. Kromě toho gymnastika pomáhá zmírnit nadměrný tón, který je běžný u dětí mladších jednoho roku.

Masáž je hlazení nohou, dlaní, zad, břicha, rukojetí a nohou. Před zahájením by si maminka měla namazat ruce olejem nebo dětským krémem. Doba trvání jednoho postupu je asi 15 minut. Upřednostňujte vzduchové koupele kombinované s masáží. Kromě toho všichni odborníci v oblasti masáže nejprve zcela svlékají dítě a poté pokračují v provádění procedury.

Rada

Jak bylo uvedeno výše, režim 3měsíčního dítěte na umělé a kojení se prakticky neliší. Chcete-li vytvořit správnou rutinu pro drobky, měli byste:

1. Sledujte jeho chování, pochopit, co režim dodržuje jeho tělo. Zvláštní pozornost věnujte aktivitě. Protože se u některých dětí projevuje během dne a u ostatních ve večerních hodinách. Při sestavování grafu nezapomeňte tyto funkce zohlednit.
2. Nejlepší je začít budovat dětský režim krmením. Včasné krmení podle hodin navíc prospívá výhradně dětskému tělu. Zvyknutí na výživu současně v těle spouští procesy uvolňování žaludeční šťávy a slin. Díky těmto procesům se zlepšuje trávení a pohoda.
3. U některých dětí je možné vytvořit režim sami. Díky "vnitřním hodinám" je přizpůsoben čas krmení a spánku. Naopak pro ostatní děti je velmi obtížné si zvyknout na určitou rutinu, zaměňují noc se dnem. A život rodičů se stává jako chaos. Bohužel, vytvoření harmonogramu může trvat dlouho, někdy to trvá asi rok. Dospělí v tomto období musí být trpěliví. Dříve nebo později pochopíte, že vaše úsilí nebylo marné.

Správně sestavená denní rutina pro 3měsíční dítě umožňuje rodičům pohodlně naplánovat svůj den a dítě - plně se rozvíjet. Přijměte skutečnost, že plánování režimu není jen požadavkem moderních pediatrů, ale také nutností pro dítě i jeho matku a otce.