Režim dětí v 6 měsících: denní rutina, plán výživy, spánku a bdění

V půl roce dítě už vůbec nevypadá jako novorozené dítě. Během prvních šesti měsíců svého života přibírá na váze více než dvakrát, učí se převrátit, snaží se plazit a snaží se sedět. Den dítěte se stává rozmanitějším. Začíná se aktivně zajímat o ostatní, učí se vyjadřovat své emoce, rozvíjí nové dovednosti. Aby se dítě normálně vyvinulo, potřebuje zvláštní režim. Děti ve věku 6 měsíců by měly být vybaveny plným spánkem, procházkami, hygienickými postupy, správná výživa, a také masáží, vzdělávací hry a nabíjením.

Výživa

Co o tom tedy musíte vědět? Hlavním jídlem pro dítě v šesti měsících by mělo být mateřské mléko. Může jej získat podle plánu nebo podle požadavku. Je však třeba vzít v úvahu, že nutriční hodnota tohoto produktu nemůže uspokojit potřeby dítěte v této fázi života. Proto byste měli postupně začít krmit dítě novými produkty. U umělců mohou být doplňkové potraviny podle rozhodnutí s pediatrem podávány o několik měsíců dříve. Režim dítěte po 6 měsících kojení, stejně jako Umělí, by měl zahrnovat 5-6 jídel denně. Optimální, pokud mezi jídly uplynou 4 hodiny. Pokud dítě na vyžádání dostane mléko, může být počet krmení zvýšen.

Při dobrém tempu přírůstku hmotnosti a absenci negativní reakce na nové jídlo lze jedno krmení mateřským mlékem zcela nahradit doplňkovými potravinami. Pro doplňková jídla je nejvhodnější výživa ve formě pyré nebo džusů, jakož i speciální dětské cereálie, tvarohy a kefíry. Tyto produkty by měly být vybrány pod přísným dohledem lékaře s přihlédnutím k individuálním podrobnostem dítěte.

Co můžete dát k jídlu?

Jaký by měl být výživový režim dítěte po 6 měsících? Podívejme se na to podrobněji. Do konce 7. měsíce by měla být do stravy zahrnuta kaše, džusy, zeleninová a ovocná kaše. Kaše mohou být na mléce i bez mléka. Ve věku šesti měsíců nejlépe pohanka, kukuřice, ovesné vločky, rýžové cereálie jsou absorbovány. Pokud je dítě náchylné k zácpě, je lepší do stravy nezahrnovat přísady s přídavkem rýže. Totéž platí pro banánové pyré. Do kaše můžete přidat hruškové nebo broskvové pyré, stejně jako drcená jablka. Pokud dítě dobře snáší mléčné výrobky, stojí za vyzkoušení nalijte 3-5 ml čerstvé smetany do misky.

Pokud jde o ovoce a zeleninu, je lepší začít s jablky, bramborami, hruškami. Po několika týdnech může dítě začít dávat dýně, mrkev, papriku, švestky, banány, meruňky. Odborníci doporučují přidat do zeleninového pyré trochu rostlinného oleje. Pokud dítě již dostalo doplňkové potraviny ve formě zeleninových a ovocných pyré před dosažením věku šesti měsíců, můžete nabídnout drobky z telecího, hovězího a kuřecího masa. V tomto případě může být maso podáváno jako samostatné jídlo nebo smícháno se zeleninou a obilovinami. Poslední žloutek se zavádí do stravy dítěte po 6 měsících. Denně stačí konzumovat čtvrtinu žloutku.

Spánek

Novorozené dítě je vzhůru v celkové výši nejvýše čtvrt dne. Jak roste, doba aktivity o 6 měsíců se zvyšuje na 8-9 hodin. Denní režim dítěte po 6 měsících nejméně 10 hodin by měl být vyhrazen pro noční spánek. Dítě se může probudit v noci 1-2krát k jídlu. To platí zejména pro ty děti, které se živí mateřským mlékem. Umělcům se doporučuje jíst tvaroh nebo kaši přes noc. Tato jídla poskytují pocit plnosti po dlouhou dobu. Poté může dítě spát 9 hodin bez přestávky.

Odpočinek během dne

Co o tom musíte vědět? Denní režim dítěte 6 měsíců by měl určitě zahrnovat denní spánek. Děti tohoto věku mohou v závislosti na stupni fyzické aktivity, vzrušivosti a temperamentu spát 2-3krát za hodinu a půl až dvě hodiny. Pediatři doporučují, aby dítě spalo ve stejnou dobu každý den a provádělo stejné akce před spaním v určitém pořadí. To pomůže rodičům vyhnout se různým problémům při usínání dítěte.

Je třeba také zvážit, že pravidelně režim spánku a bdění může se změnit. Například, pokud dříve spal třikrát během dne, pak v průběhu času budou stačit dva. Pokud je doba trvání třetího spánku zkrácena na 40 minut, dítě se zdráhá zapadnout a může zůstat vzhůru tři hodiny bez rozmarů a přepracování, pak je připraveno přejít na dvoudenní spánek. Proto se režim dítěte 6 měsíců v hodinách bude v závislosti na určitých faktorech velmi lišit.

Období bdění

Režim 6 měsíců dětí se liší od dřívějšího věku dlouhými obdobími aktivity. V tomto věku chce dítě trávit více času, takže každodenní rutina by měla zahrnovat procházky venku, hry, gymnastiku a masáže.

Hračka

Podívejme se na to podrobněji. V tomto věku si děti obzvláště užívají hraní, když sedí v manéži, na vysoké židli nebo na vývojové podložce. Jsou schopni strávit za touto činností docela dost času. Hlavní podmínkou je, že hračky, které nabízíte dítěti, musí být bezpečné a určené pro jeho věk. Kromě toho mají tendenci přispívat k jeho rozvoji. Za šest měsíců si děti dobře hrají s jasnými předměty z různých materiálů. Nejvhodnější jsou gumové koule, látkové kostky, plastové pyramidya různé interaktivní hračky.

Aktivní hry, které mohou dítě vzrušit, je lepší nehrát později než hodinu a půl před spaním. Emocionální a fyzické nadměrné vzrušení může zabránit dítěti v klidném spánku.

Trávení času venku

Režim dítěte po 6 měsících umělého a kojení musí nutně zahrnovat procházky. V teplé sezóně můžete chodit dvakrát denně po dobu 2,5 hodiny. Současně se snažte věnovat pozornost dítěti objektům, které ho obklopují, ukázat mu ptáky, kočky, psy. Také nechte dítě dotknout se listů a cítit květiny. Do chladné období, pokud to počasí dovolí, zkuste jít ven alespoň jednou denně. Větrejte byt častěji.

Cvičení

K čemu jsou tedy? Režim 6 měsíců pro děti by měl určitě zahrnovat jednoduché nabíjení a masáže. To přispěje ke správnému vývoji dítěte, posílení svalů, lepší koordinaci. Než začnete s takovými činnostmi, nezapomeňte se poradit s pediatrem. Pomůže vám vybrat optimální sadu cvičení. Nejlepší je udělat gymnastiku poprvé pod dohledem odborníka. Zkontroluje správnost cvičení.

Denní program

Režim dítěte po 6 měsících kojení nebo umělého krmení by měl být vybrán individuálně na základě charakteristik života rodiny. Hlavní podmínkou je, že rutina by měla být pro dítě pohodlná a splňovat všechny její potřeby. Níže je režim pro pololetní dítě se třemi dny spánku:

• 7:00-probuzení, mytí;
• 7:10 - 7: 30 – jídlo;
• 7:30-9: 00-hry a nabíjení;
• 9:00 - 11: 00-první sen;
• 11: 00-krmení;
• 11:00 - 13:00 – venkovní procházky;
• 13:00 – 15:00-druhý sen;
• 15: 00-krmení;
• 15:00 - 17:00 – venkovní procházky;
• 17:00 - 19:00 – třetí sen;
• 19: 00-krmení;
• 19:00-20:30 – styk s rodiči, klidné hry;
• 20: 30-večerní hygienické postupy;
• 21: 00-noční spánek;
• 23:00 – občerstvení.

Pokud dítě stačí spát dvakrát denně, je nejlepší zdůraznit pro spánek časové intervaly od 10 do 12: 30 a od 16 do 18:30. Odpočinek v noci může být delší. Spánek dítěte po 6 měsících jde dlouhou cestou. Zajistí mu správný vývoj, pohodu a normální chuť k jídlu.

Hygienické postupy

Tomuto aspektu je třeba věnovat zvláštní pozornost. Denní režim dítěte po 6 měsících nutně zahrnuje hygienické postupy. Patří mezi ně ranní toaleta, mytí po každém pohybu střev a večerní koupání.

Komplex hygienických postupů by měl zahrnovat mytí, péči o uši, oči, dutinu. Tato fáze je důležitá nejen pro udržení zdraví dítě, ale také pro vytváření užitečných návyků. Před ztenčením prvních zubů je nutné vyčistit ústní dutinu drobků. To pomůže zabránit rozvoji patogenních mikroorganismů. Pro tento účel je nejlepší použít speciální ubrousky ve formě polštářů namočené v čisticí směsi. Použití takových ubrousků pomůže zabránit rozvoji stomatitidy, zubního kazu, dětského drozdu. Jsou zcela bezpečné, takže je lze použít k sanitaci ústní dutiny od prvních dnů života.

Po každé změně plenky musí být dítě omyto. To se nejlépe provádí pod teplou sprchou. Můžete také udělat jednoduchou hygienickou vložku. Po umytí nechte dítě chvíli holé. Vzduchové koupele jsou nejlepší prevencí vyrážky plenky.

Večerní koupání

Režim dětí ve věku 6 měsíců musí nutně zahrnovat rituál večerního koupání. Nejlepší je strávit hodinu před spaním. Optimální hodnota teploty vody pro vodní procedury - 37 stupňů. Můžete také použít speciální bylinné odvary a prostředky ke koupání. Pokud vezmeme v úvahu, že v tomto věku dítě již dobře sedí, postup je zajímavý a zábavný.

Doporučení pediatrů

Na co stojí za to nejprve zdůrazněte? Není nutné přísně dodržovat denní rutinu pololetního dítěte. V případě potřeby můžete provést určité úpravy. Hlavní věcí je vytvořit pohodlné životní podmínky pro dítě a sebe. Koneckonců, kdo jako matky nezná vlastnosti všech fyziologických procesů a změn v chování dítěte. Například, pokud dítě mohlo zůstat vzhůru až šest měsíců po dobu dvou hodin, pak se tato doba může s přibývajícím věkem zvýšit. Postupem času dítě začne spát méně a hrát si více. To by mělo být také zohledněno při sestavování denní rutiny.

Pokud jde o noční spánek, v diskutovaném věku může dítě spát až 7 hodin bez probuzení. Režim dítěte 6 měsíců na umělé krmení obecně lze zajistit 9 hodinový noční spánek. Takové děti na večeři obvykle jedí kaši, což jim umožňuje spát dlouho bez přerušení nočního krmení. Rodiče mají možnost spát.

Většina dětí ve věku šesti měsíců stále vyžaduje trojnásobný denní odpočinek. Aktivní děti však již mohou stačit pouze dvě období odpočinku během dne. Pokud vidíte, že dítě se cítí skvěle a nevykazuje známky únavy, neměli byste ho násilně pokládat. Pokud dospělí trvají na svém, dítě může dobře prohlásit svůj nesouhlas, začít plakat a zlobit se.

Hlavním příznakem zdravého spánku vašeho dítěte je snadné usínání bez další stimulace a pohybové nemoci. Od šestiměsíčního věku můžete dítě postupně trénovat, aby spalo ve své vlastní posteli.

Závěr

V této recenzi jsme podrobně zkoumali, jaká by měla být denní rutina pololetního dítěte. Režim by měl být vybrán přísně individuálně, vzhledem k vlastnostem dítěte. Například Umělí muži jsou docela schopni klidně spát celou noc bez probuzení ke krmení. Kojené děti se většinou probudí v noci několikrát, aby se posílily. Celkový počet jídel denně by měl být 5-6krát. Protože v tomto věku mohou být děti postupně krmeny doplňkovými potravinami, měli byste přistupovat k výběru menu se zvláštní pozorností.

Denní spánek závisí na aktivitě a temperamentu dítěte. Obvykle dítě potřebuje během dne trojnásobný odpočinek, ale existují batolata, která mají dostatek spánku a dvakrát denně. Zvláštní místo v denním režimu by měly být hry, procházky, cvičení a hygienické postupy.