Ruční anticelulitidová masáž: recenze, účinnost, technika provádění

Boj proti celulitidě znamená komplexní přístup. Abyste se ho zbavili, musíte dodržovat zásady správné výživy, dodržujte pitný režim, věnujte čas fyzické aktivitě. Vynikající výsledky poskytuje také ruční anticelulitidová masáž. Recenze takového postupu zpravidla potvrzují jeho účinnost. Jako správně provádět taková masáž a jaké vlastnosti je třeba zvážit před jejím provedením? O tom budeme mluvit.

Údaje

Ruční anticelulitidová masáž zahřívá tkáně, přispívá k rozpadu tělesného tuku, má lymfatický drenážní účinek, odstraňuje stagnaci lymfy, zmírňuje otoky. Postup podporuje spuštění metabolických procesů v těle, zvyšuje krevní oběh v cévách v podkožní tukové tkáni, posiluje kapiláry, aktivuje produkci kolagenových a elastinových vláken.

Masáž umožňuje transport látek obsažených v anticelulitidových krémech a olejích do hlubokých vrstev kůže.

Masáž má následující indikace:

• obezita;
• porucha metabolismu;
• otok;
• stagnace v tkáních;
• všechny stupně celulitidy;
• špatný lymfatický tok;
• volná tkáň;
• ochablá kůže.

Příprava na postup

Pokud budete dodržovat základní pravidla ruční masáže, bude to měkké a bezbolestné:

• Před provedením procedury musíte na tělo aplikovat peeling a osprchovat se.
• Několik dní před masáží je nutné zdržet se fyzické aktivity, návštěvy solária. Je důležité, aby tělo bylo v uvolněném stavu, jinak bude postup příliš bolestivý a neúčinný.
• Před absolvováním kurzu ruční masáže je vhodné se o tom poradit s odborníkem. Pokud jde o anticelulitidovou masáž pro sebe, je přípustné mít určité dovednosti. Provedení postupu nezávisle ušetří čas a peníze. Prvních několik procedur lze provést v kanceláři maséra nebo absolvovat výcvikový kurz.
• Chcete-li masírovat problémové oblasti, abyste se zbavili celulitidy, musíte použít speciální produkty (krémy ,pleťové vody, oleje). Tímto způsobem bude možné pokožku zjemnit a hydratovat.

Není ruční anticelulitidová masáž nebezpečná

Takový postup nepoškodí, pouze pokud se provádí správně. Je také důležité seznámit se s řadou kontraindikací. Samotný proces zahrnuje zpracování problémových oblastí za účelem odstranění podkožní tukové vrstvy. Recenze ruční anticelulitidové masáže naznačují, že nepoškozuje pokožku ani nepoškozuje zdraví.

Kontraindikace a preventivní opatření

Anticelulitidová masáž-postup, který musí být proveden při absenci kontraindikace. Před zahájením jeho provádění je třeba je prostudovat. Patří mezi ně:

• Těhotenství. Během tohoto období tělo ženy zůstává v oslabeném stavu. Provedení takového postupu může negativně ovlivnit její zdraví.
• Nemoci infekční povahy. Než začnete masírovat, budete se muset těchto onemocnění zbavit.
• Přítomnost abscesů, ran a jiných lézí na kůži. V tomto případě musíte počkat, až se úplně zbavíte ran na kůži, a teprve poté pokračujte v masáži.
• Zvýšená teplota. V době masáže má člověk zvýšenou tělesnou teplotu, takže ji lze provádět, pouze pokud je v přijatelných mezích. Jinak existuje velké riziko závratě a dalších nežádoucích účinků.

Aby masáž přinesl pouze výhody, před jeho provedením musíte konzultovat s lékařem.

Technika provádění

Pokud neexistují žádné kontraindikace pro ruční anticelulitidovou masáž, jejíž recenze naznačují její účinnost, můžete pokračovat v postupu.

Podrobné pokyny:

1. Nejprve musíte věnovat pozornost zahřátí. Kůže musí být intenzivně hladena. Klouzavé plynulé pohyby lze provádět, dokud se na kůži neobjeví zarudnutí. Hnětení kůže je přípustné pouze rukama, k tomu nebudete potřebovat žádná další zařízení.
2. Další fáze zahrnuje tření. Problémové oblasti je třeba otřít dlaněmi. Pokud je kůže náchylná k otokům, lze tření kombinovat s štípnutím.
3. Následuje vibrace. Může to být tleskání, Výprask.

Samotná technika ruční anticelulitidové masáže neznamená žádné potíže. Ne všechny oblasti na těle však lze zpracovat samostatně. Masáž zadních stehen, hýždí a zad je žádoucí svěřit specialistovi.

Ruční anticelulitidová masáž trvá asi hodinu. Musí být proveden kompetentně a věnovat náležitou pozornost každé problémové oblasti. Procedura musí být provedena každý druhý den, aby kůže měla čas na zotavení.

Péče po zákroku

Recenze o anticelulitidové ruční masáži uvádějí, že, co poté při provádění procedury se na kůži mohou objevit hematomy. Tento jev je zcela přirozený, protože zpočátku nebude možné nezávisle vypočítat sílu tlaku. Pro odstranění hematom je vhodný pro mast troxevazin a další formulace se stejným účinkem. Ihned po masáži se doporučuje vypít sklenici čisté vody, bylinného nebo zeleného čaje a lehnout si asi půl hodiny.

Možné komplikace

V recenzích o anticelulitidové ruční masáži můžete slyšet o výskytu komplikací po zákroku. Často jsou způsobeny nesprávnou technikou provádění a používáním nevhodných prostředků.

Mezi vedlejší účinky patří:

• alergie na složky obsažené v lécích s anticelulitidním účinkem;
• hematomy;
• bolest kůže.

Modřiny a krátké zarudnutí kůže jsou dočasné a přípustné jevy. Mírná bolestivost během manuální anticelulitidové masáže i po ní je také považována za přípustnou.

Užitečná doporučení

Před zahájením masáže musíte vzít v úvahu řadu následujících doporučení:

1. Masáž proti celulitidě bude účinná a užitečná pouze tehdy, pokud ne kontraindikace k jeho provedení. Lidé se slabým oběhovým systémem mohou takové manipulace výrazně poškodit.
2. Chcete-li zvýšit účinek ruční anticelulitidové masáže, musíte použít kosmetické výrobky ve formě krémů a olejů.

Jaký je rozdíl mezi hardwarovou a ruční masáží?

Bojovat s nenávistnou pomerančovou kůrou lze také pomocí hardwarových postupů. Která anticelulitidová masáž je lepší – ruční nebo hardwarová? Takový postup, jako je vakuová masáž, se provádí za účasti speciálního zařízení.

Specialista, který drží zařízení v ruce, krouživými pohyby s lehkými tlaky ho vede po kůži v problémových oblastech. Přísavky, které jsou doplněny, stahují a uvolňují pokožku. Stejného účinku je dosaženo běžnou ruční masáží.

Obě možnosti mají stejné kontraindikace:

• těhotenství a kojení;
• poškození kůže;
• nemoci infekční povahy;
• pooperační období.

Za zmínku stojí, že hardwarová masáž má další kontraindikaci. Je zakázáno provádět se slabými kapilárami, kuperózní sítí a pavoučími hvězdicemi. V tomto případě je přípustná měkká ruční technika.

Jaká je podobnost obou technik? V hardwarové a ruční masáži můžete upravit tlakovou sílu. V druhém případě je však možné ovládat tlakovou sílu podle místa, kde se masáž provádí. V případě zařízení je vše poněkud odlišné-zařízení funguje podle daného programu. Účinnost ruční masáže závisí na dovednostech toho, kdo ji provádí.

Vakuová masáž je zakázáno provádět na edematózních tkáních, protože to může způsobit vznik hematomů. Ruční lymfatická drenáž se vyrovná s odstraněním otoku. Přebytečnou vodu můžete odstranit jak ruční masáží, tak pomocí fyzioterapeutického přístroje. Tato metoda má malý seznam kontraindikací.

Počet ošetření, očekávaný účinek

Kolik anticelulitidních masážních sezení bude zapotřebí k odstranění "pomerančové kůry"? Počet postupů závisí na závažnosti celulitidy. Celý kurz se obvykle skládá z 10 relací.

Po provedení prvních procedur může dojít k opačnému účinku-kůže se stane hrbolatější. Tyto jevy jsou však dočasné a po několika dnech nebude celulitida tak výrazná a pokožka získá pružnost. Recenze o anticelulitidových masážích uvádějí, že "pomerančové kůry" dokáže se zbavit po dobu 6-12 měsíců. Chcete-li výsledek upevnit, musíte přísně sledovat výživu, věnovat čas fyzické aktivitě a pít nejméně 2-2, 5 litru vody denně.