Obsah kalorií "mexické směsi" a její nutriční hodnota

V poslední době se polotovary staly nedílnou součástí našeho života. Regály supermarketů a obchodů prodávají zmrazené zeleninové a ovocné směsi, knedlíky, knedlíky, palačinky atd. Díky této rozmanitosti potravin si můžete kdykoli připravit své oblíbené jídlo. Některé hostesky zmrazují zelené fazole, rajčata, papriku a bylinky samy, aby je používaly při přípravě prvního a druhého jídla.

Dnes s vámi budeme mluvit o kaloriích "Mexické směsi", zjistíme, co je součástí jeho složení, jak jej lze použít. Kromě toho se dozvíte o užitečných vlastnostech tohoto produktu, jeho nutriční hodnoty a chemické složení. Taková směs se často používá k přípravě polévek, borščů, obilovin s masovými přísadami, jakož i pro pečení a omeletu. Zmrazené směsi přicházejí v různých typech a jsou určeny pro konkrétní jídlo.

Kalorie zmrazené "Mexické směsi"

Před přechodem na nutriční hodnotu tohoto produktu zvažte jeho složení. Ve většině případů se pro zpracované potraviny používají cibule a zelené cibule, mrkev, paprika, rajčata a zelené fazole. V některých baleních směsi najdete zmrazené žampiony, brokolici a zelený hrášek.

Co je součástí "Mexické směsi":

• mrkev;
• kukuřice;
• zelené fazole;
• zelený hrášek;
• celer;
• červené fazole;
• pepř.

Díky této rozmanitosti produktů můžete vždy potěšit sebe a své blízké neobvyklým a chutným pokrmem.

Výhřevnost "Mexické směsi" na 100 gramů:

• Proteiny - 2.6 gramů;
• tuky-0.2 gramy;
• sacharidy-8.7 gramů;
• kalorie-60 kcal.

Někdy se konečný obsah kalorií hotového polotovaru může lišit v závislosti na výrobci a jeho složkách. Jak jste se sami dokázali ujistit, obsah kalorií "Mexické směsi" ne tak velké. Výrobky mohou být smaženy v rostlinném oleji, vařeny nebo dušeny s různými obilovinami. Jídla, která zahrnují maso nebo rybí přílohu se zeleninou, jsou velmi oblíbená. Pro pikantnější chuť a chuť doporučujeme použít horkou česnekovou nebo rajčatovou omáčku.

Užitečné vlastnosti a poškození

Nyní, když víte o složení a obsahu kalorií "Mexické směsi", můžeme pokračovat ve studiu jeho užitečných vlastností.

Tento produkt obsahuje velké množství vitamínů C A B. Ovlivňují hormonální pozadí a posilují imunitu člověka. A tady je hořčík a vápník, které jsou také zahrnuty v složení směsi, pomáhají zlepšit stav nehtů, zubů, kostí a kůže tím, že je vrátí zdravý a dobře udržovaný vzhled.

Hlavní užitečné vlastnosti:

• zvýšení chuti k jídlu;
• urychlení metabolických procesů v těle;
• zlepšení trávení;
• zvýšení ochrany imunity;
• minerály a vitamíny obsažené ve směsi aktivně bojují proti nedostatku vitamínů.

Zmrazená zelenina může poškodit pouze nesnášenlivost určité složky.

Jak připravit směs?

Výhřevnost "Mexické směsi" pohybuje se od 60 do 80 kcal v závislosti na značce výrobce a jeho složkách. Během vaření je zelenina tepelně zpracována, což také ovlivňuje konečný obsah kalorií.

Nejjednodušší způsob přípravy takového produktu je pečení zeleniny na pánvi. Nebo mohou být ingredience vařeny a smíchány s obilovinami, například s rýží nebo pohankovou kaší. Zelenina je často doplněna masem nebo rybami, takže se získá kompletní jídlo.