Gymnastika pro 5měsíční dítě: možnosti cvičení, pravidla a pravidelnost

Děti rostou velmi rychle. Dítě v pěti měsících již zcela řídí své pohyby, provádí první pokusy o plížit se. Gymnastika pro pětiměsíční dítě je nesmírně důležitá. Gymnastická cvičení a masáže v tomto věku přispívají k rozvoji a posílení dětských svalů a pomáhají dítěti spíše se posadit a začít se plazit.

Vlastnosti postupu

Gymnastika s dítětem ve věku pěti měsíců je zaměřena především na posílení muskuloskeletálního aparátu, posílení svalů zad. Velmi brzy bude dítě sedět a plazit se, protože hřbetní svalstvo by mělo být silné. Trvání masáže a gymnastiky trvá od 15 do 30 minut, zde hraje důležitou roli nálada dítěte. To v jakou náladu má zůstává, je jedním z hlavních kritérií při provádění postupu. Sledujte reakci dítěte během různých pohybů, pokud vidíte negativní reakci, zastavte cvičení.

Úsměv a komunikace s dítětem jsou také nutností. Tělocvičný cvičení pro pětiměsíční děti se vyznačují vyšší intenzitou od gymnastiky pro 4,5 měsíční dítě. Dítě v tomto období již dokonale vnímá písně pro děti, takže hudba na pozadí dodá herní atmosféru. Doporučuje se počítat hlasitě během masáže nebo gymnastiky, pomůže to rozvíjet rytmus.

Masáž by měla začít s obličejem, pak jít do paží, hrudníku, nohou a zad. Nejlepší čas na hodiny je oběd nebo večer, ale ne před spaním, jinak se proces usínání prodlouží.

Vlastnosti fyziologie související s věkem

Úsměv a vyjádření emocí - je to jako jednou to, co už dítě zvládlo v pětiměsíčním věku. Kromě toho dítě již drží hlavu, leží na břiše a také popadne předměty, které ho zajímají, kvůli všímavosti pohybů. Být umístěn na jednom místě a nedělat nic - to už pro něj není.

Gymnastika pro dítě 5 měsíců by měla brát v úvahu všechny fyziologické rysy tohoto věku. Během tohoto období dítě již vyslovuje některé jednotlivé slabiky a zvuky, jeho pozornost a myšlení se zlepšují. Bdělost se stává zdlouhavou a dítě spí nyní ne více než 15-16 hodin. Zbývající čas potřebuje komunikaci: řeč, hmatový a emocionální.

Pozitivní stránka gymnastických cvičení

Gymnastika pro 5měsíční dítě pomáhá pochopit dítě, jak přesně je jeho tělo uspořádáno. Neustálá fyzická aktivita pomáhá posilovat klouby a kosti a zlepšuje pružnost svalů. Gymnastická cvičení přispívají k imunitě dítěte.

Kontakt mezi rodičem a dítětem během třídy a následné masáže pozitivně ovlivňuje fungování nervový systém. Dítě, které dostává přiměřenou fyzickou aktivitu přiměřenou věku, dobře jedí, usíná a je méně umístěno do zácpy.

Pokud má dítě určité poruchy pohybového aparátu nebo neurologické poruchy, jsou mu předepsána cvičení z komplexu fyzikální terapie. S LFC můžete kombinovat nebo přidávat nové prvky pouze se souhlasem vedoucího lékaře.

Doporučení

Za dobrých povětrnostních podmínek je lepší provádět gymnastiku pro 5měsíční dítě bez oblečení a v létě venku. Gymnastika musí začít komplexní masáží. To nezbytné pro aby "ohřát" svaly drobků pro další zatížení. Nejpříznivější čas na výuku je před obědem. Gymnastika působí vzrušujícím způsobem na tělo dítěte, což může narušit spánek, pokud je strávíte odpoledne. Pokud je dítě zlobivé, měla by být činnost ukončena.

Gymnastika pro 5měsíční dítě-Komarovsky doporučuje

Měli byste začít s gymnastickými postupy od jednoho a půl měsíce věku dítěte. Masáž by měla být prováděna denně. Podle Komarovského je před zahájením všech postupů nutné připravit dítě a vytvořit příznivé podmínky: teplota by neměla překročit 22 stupňů a místnost je dobře větraná a sterilní. V zimě musí být novorozenec zakryt přikrývkou, pouze části těla, které masírují, zůstávají otevřené. Krmení by mělo být provedeno nejpozději hodinu před všemi postupy. Podle Dr. Komarovského by vše mělo začít bez náhlých pohybů, na vzestupu. Nejprve jsou lehké tahy, které nezpůsobují podráždění pokožky dítěte a připravují se na energičtější pohyby. Hlavním pravidlem je, že všechny pohyby jsou směrovány v průběhu krevních cév.

Dobré gymnastické cvičení

Gymnastika pro 5měsíční dítě by měla být zábavná a zajímavá. Nejlépe, aby gymnastická cvičení byla doplněna rytmickou dětskou hudbou, čtením nahlas básní pro děti nebo zpěvem písní.

Cvičení je zaměřeno na zlepšení koordinace pohybů rukou, tzv "Chyť mě". Potřebné vybavení: dvě dětské hračky se zvukovým mechanismem. Výchozí poloha dítěte-ležící na zádech, na pravé straně dítěte, umístěte zapnutou hračku, která vydává zvuky. Poté, co dítě uchopí hračku vpravo, umístěte druhou hračku vlevo. Dítě by mělo uchopit druhou hračku, jeho cílem je držet obě hračky krátkou dobu.

Cvičení k posílení páteře a zad "Pírko". Položte otevřenou dlaň pod opěradlem zvedněte dítě a držte hlavu. Drobek by se měl mírně ohnout, čímž napne břišní svaly. Toto cvičení se provádí maximálně 10krát.

Cvičení pro všechny svalové skupiny dítěte, které přispívá ke zlepšení vestibulárního aparátu a přispívá k sedění dítěte, se nazývá "Já sám!". Zvedněte dítě pod podpaží a držte ho ve svislé poloze. Umístěte hračku přímo před nohy dítěte předem, za kterou se bude ohýbat. Podepřete ho pod hruď a pomozte mu vzít hračku přes dřep. Poté, co může hračku uchopit, hladce vraťte dítě do původní polohy. Dost 2-3 opakování.

Nezapomeňte na tradiční "Housenka", když dítě sáhne po hračce a pokusí se plazit na břiše. Pokud dítě již nemá zájem o jeden účel, můžete pro komplikaci umístit dva cíle. Brzy bude schopen uchopit dvě položky. Pokud jsou kliky dítěte již vyškoleny, můžete začít cvičit "Trakař", když matka drží dítě za nohy a on překročí rukojeti.

Nezapomeňte však, že gymnastika pro 1,5 měsíční dítě a pro pětiměsíční se velmi liší. Ačkoli cvičení "třepání rukou" lze provést s dítětem. Počáteční poloha-ležící na zádech. V pěst dítěte sevřeme palec a zbytek ovineme kolem rukojeti, pomalu roztáhneme rukojeti drobků, mírně protřepeme.

Závěry

Gymnastika a masáž dítěte po dobu 5 měsíců jsou nezbytné pro normální vývoj. Nebuďte líní provádět tento postup denně. Pouze 30 minut denně stačí pro normální vývoj podle věku a také pro dobrý vývoj zdraví. A třídy s dítětem v podobném věku jsou především neocenitelnou komunikací rodičů s jejich dětmi. Jsou pro něj celý svět, takže hmatový kontakt a emocionální spojení s jejich mámou a tátou jsou velmi důležité. Dítě musí cítit lásku a péči.