Je možné solenou okurku během kojení: nutriční vlastnosti matky

Žena, která kojí, by měla dostat dostatek jídla. Mělo by jí stačit dítě i matka. Při sestavování stravy by si žena měla vybrat nejen užitečné a živiny, ale také bezpečné pro dítě. Proto se zajímá, zda je solená okurka během kojení možná. Článek bude hovořit o vlastnostech zahrnutí tohoto produktu do stravy, jeho výhodách a nevýhodách.

Složení a obsah kalorií

Čerstvé a nakládané okurky mají pozitivní vlastnosti. Zahrnují mnoho živin. Okurky obsahují malé množství bílkovin, tuků a sacharidů. Hlavní částí zeleniny je voda.

Čerstvé okurky obsahují vitamíny B, PP, E, minerály (jód, vápník, železo, fluor, hořčík atd.). Díky bohatému složení je tato zelenina jednou z nejběžnějších a nejoblíbenějších. Obsah kalorií 100 g okurek-pouze 14 kcal.

Tyto užitečné látky přecházejí do okurek pouze částečně.

Je možné jíst okurky s GV

Kojící matka by měla mít na paměti bezpečnostní opatření při konzumaci mnoha potravin.

Při kojení můžete nakládat okurky nebo ne? Při prvním pokusu by žena měla všimnout si na jakékoli změny, ke kterým došlo u dítěte v této době:

• není židle narušena;
• u dítěte nedošlo ke zvýšené tvorbě plynu;
• stal se podrážděným a nervózním;
• neměl na těle vyrážku nebo zarudnutí.

Proto jsou všechny otázky týkající se toho, zda je solená okurka během kojení možná, řešeny individuálně. Pokud tělo dítěte negativně reagovalo na zahrnutí této zeleniny do stravy, je nutné je úplně opustit.

Podle mnoha pediatrů, při zapnutí ve stravě okurek je důležité neustále sledovat stav dítěte. Koneckonců, jsou schopni vyvolat koliku, zvýšenou tvorbu plynu.

Od jakého měsíce zahrnout okurky do stravy

Ženy se ptají, když můžete jíst okurky pro GV. Zelenina má mnoho užitečných vlastností. Nakládané nebo nakládané okurky zvyšují chuť k jídlu a také normalizují proces trávení. Obsahují hodně vlákniny. Nezapomeňte však, že slané potraviny mohou zadržovat vodu v těle, proto je nutné ji používat opatrně.

Trávicí systém kojeného dítěte je stále velmi slabý. Žena by proto měla svou stravu zvlášť pečlivě zvážit. To zabrání rozvoji nepohodlí a poruch gastrointestinálních orgánů.

S maximální opatrností by kojící matka měla jíst jídla, která zahrnují okurky. I když jsou všechny ostatní složky vnímány kojencem normálně. Mezi taková jídla patří vinaigrette.

Okurky při kojení novorozence nejlépe zahrnout do stravy po provedení 4 měsíců.

Klad

Ženy by neměly zaměňovat čerstvou a slanou okurku. Jedná se o zcela odlišnou zeleninu, takže pravidla pro jejich zavedení do stravy kojící matky budou opačná.

Jaké jsou výhody okurek pro GV:

• vzrušují chuť k jídlu;
• obsahují vlákninu a mají pozitivní vliv na stolici dítěte;
• zachovávají část vitamínů E, PP, skupiny B;
• zlepšují proces trávení;
• obsahují kyselinu mléčnou, což je přírodní antibiotikum.

Také okurky zabraňují rozvoji zácpy a zlepšují proces trávení.

Mnoho kojících matek začleňuje okurku do své stravy díky své vynikající chuti. Koneckonců, mnoho z nich ho během těhotenství neustále konzumovalo.

Negativní vlastnosti okurek

Poškození způsobené zeleninou je následující:

• dráždí sliznici gastrointestinálních orgánů;
• poskytuje negativní dopad na zubní sklovinu;
• obsahuje značné množství soli;
• v procesu tepelného zpracování je zničeno až 70% živin;
• obsahuje ocet, který negativně ovlivňuje složení nervový systém dítě.

Při konzumaci okurek je třeba zvážit potenciální poškození, které mohou způsobit. S opatrností jsou zahrnuty v potravinách pro chronická onemocnění gastrointestinálních orgánů (vřed, gastritida) a tendence k tvorbě kamenů v ledvinách.

Všechny negativní vlastnosti okurek pro ženu během laktace je třeba zvážit před jejich zahrnutím do vaší stravy. To platí i pro jídla s nimi.

Možné poškození těla dítěte

Maminky se často ptají, proč při kojení nemůžete nakládat okurky. Jsou schopni působit uvolněně na židli dítěte. Také okurky mohou způsobit nepříjemné pocity v břiše, koliku.

Ve vzácných případech jsou schopni vyvolat alergickou reakci. Vyplývá to z individuální nesnášenlivosti produktu nebo vlivu chemikálií používaných při pěstování zeleniny.

Mnoho bezohledných pěstitelů při získávání plodiny jej zásobuje velkým množstvím dusičnanů. To vede k následujícím nepříjemným příznakům: nevolnost, průjem, bolest břicha, zvýšená teplota. Proto byste si měli koupit okurky od důvěryhodných prodejců po seznámení s nezbytnou dokumentací.

Většina škodlivých látek samozřejmě neutralizuje mateřské tělo a nedovolí jim dostat se k dítěti. Kvalita okurek však může ovlivnit složení mateřského mléka.

Pravidla použití

Mnoho lidí se ptá, zda je solená okurka při kojení možná. Všechny důvody, proč je nelze zahrnout do stravy, jsou známy. Proto je nutné minimalizovat všechna rizika konzumace okurek během laktace. Doporučuje se dodržovat následující tipy:

1. Ženy se nejlépe vyhýbají průmyslové ochraně kvůli přítomnosti nebezpečných chemikálií v ní. Nejlepší je zahrnout do stravy okurky, které jsou konzervovány doma.
2. V žádném případě byste neměli jíst takové jídlo, dokud dítě není 3 měsíce staré.
3. Kojící matka může jíst maximálně 2-3 kusy okurek denně.
4. Neměli byste je konzumovat na lačný žaludek. Nejlépe se používají jako slané občerstvení k jinému jídlu.

Stejně jako každé jiné jídlo se okurka zavádí postupně a sleduje reakci dítěte. Malý kousek ženy si můžete vyzkoušet ráno. Následuje sledování chování dítěte. Pokud nebyly zjištěny žádné negativní příznaky, zvyšte porci. Nakládané okurky lze také zahrnout do vícesložkových pokrmů, jako je vinaigrette.

Nadýmání ze slaného jídla se může objevit i u dospělých, co říci o dítěti s nezralým trávicím traktem. Pokud dítě zvýšilo koliku, došlo k nadýmání, pak je to možná negativní reakce na nakládané okurky konzumované matkou. Kromě toho přísady jako koření, ocet negativně ovlivňují tvorbu střevní mikroflóry, což může vést k rozvoji dysbiózy.

S existujícím sklonem k otokům u ženy to může hrát špatnou službu. Během kojení jsou ledviny již přetíženy kvůli potřebě filtrovat zvýšený objem krve. Proto jim přebytečná tekutina není k ničemu. Je dobře známo, že sůl zadržuje vodu v těle.

Vzhledem ke všem okolnostem se některé ženy musí vzdát okurek před provedením dítěte ve věku 1 roku.

Jak si vybrat

Mnoho žen se ptá, zda lze okurku při kojení zahrnout do stravy. Aby produkt nepoškodil tělo dítěte, měli byste k jejich nákupu v obchodě přistupovat opatrně.

Nejlepší je jíst pro ženu okurky vařené v doma. Tímto způsobem se lze vyhnout negativní vliv na tělo kojenec.

Pokud se však žena rozhodla vybrat sklenici okurek v obchodě, měla by věnovat pozornost integritě víka, které by v žádném případě nemělo být poškozeno nebo oteklé, ani po dobu použitelnosti. Pokud se okurky prodávají ve skleněných nádobách, měla by být solanka v nich průhledná. Pokud je zakalený, měli byste takový nákup odmítnout.

Závěr

V každém případě, když odpovídáte na otázku, zda je solená okurka během kojení možná, žena by se měla zpočátku zaměřit na zdravotní stav dítěte, její pohodu a teprve poté-na své vlastní chutě a touhy.

Kojící matky by neměly zapomínat, že budoucnost do značné míry závisí na kvalitě mateřského mléka zdraví kojenec.

Nakládané okurky se do stravy zavádějí postupně. Při normální reakci těla dítěte je lze přidat do jídel jako jednu ze složek.