Jak se bát psů? Cynofobie (strach ze psů): příznaky fobie a její léčba

Od starověku byl pes považován za nejlepšího přítele člověka. Existují však lidé, kteří mají z těchto tvorů nejsilnější strach-cynofobii. Je to zvýšený pocit strachu, který se týká duševních chorob. Člověka děsí nejen samotné zvíře, ale také jeho obraz, štěkání, jakékoli vybavení, zmínky o zvířatech.

Tato porucha zahrnuje dva typy stavů: adaktofobii nebo strach z kousnutí a rabiefobii-strach z nákazy vzteklinou. Pokud jste zažili něco podobného, pravděpodobně vás zajímá technika, která vám pomůže nebát se psů. Psychologové vyvinuli mnoho speciálních programů, které podporují boj proti bolestivému strachu. Budou diskutovány v našem článku.

Druhy obav

Psychiatři rozlišují dva typy strachu: skutečnou cynofobii a pvseudofobii. Prvním typem je úzkostná porucha, která probíhá v pasivní formě se silnou agresí vůči zvířatům. Při těžkém stavu dochází k hysterickým záchvatům. Tito lidé jsou agresivní nejen vůči psům, ale také vůči svým majitelům a těm, kteří mají rádi tato roztomilá stvoření.

Pseudofobie trpí subjekty, které v podstatě napodobují cynofobii, aby nějak vysvětlily své sadistické sklony.

Panický strach ze psů je patologie, která vyžaduje povinnou léčbu. Při mírných formách je možná terapie v ambulantním prostředí.

Proč vznikají obavy?

Strach ze psů se obvykle vyvíjí v dětství a může přetrvávat po celý život, pokud není včas vymýcen. Na rozdíl od jiných úzkostně-fobických stavů se strach ze zvířat vždy vyvíjí při absenci objektivních důvodů. Někteří naznačují, že patologie je výsledkem zděšení, ale není. I když nedošlo k útokům, kousnutí, člověk může zažít strach. Podle statistik se cynofobie zřídka vyvíjí u lidí, kteří byli opakovaně napadeni zvířaty.

I po velkém stresu, kousnutí, se člověk může na chvíli bát psů, ale to neříká fobii. Při duševní poruchy pacient pociťuje strach z jakéhokoli psa bez ohledu na jeho velikost, věk: panika může začít i při pohledu na štěňata a jejich obrázky.

Poté, co vědci provedli výzkum výskytu fobií, dospěli k závěru, že strach může být dítěti očkován, když je vychován. Koneckonců, děti často přijímají pocity svých rodičů.

Obavy často vznikají kvůli zvláštnostem charakteru, například na pozadí komplexu méněcennosti. Pocit poškození přispívá k rozvoji fóbií. V jiných případech se úzkostně-fobická porucha vyvíjí v důsledku duševních patologií.

Klinické projevy

Kinofobie se projevuje nejrůznějších příznaky, z nichž hlavní je pocit úzkosti, který je doprovázen poruchami spánku.

Při jmenování lékařem pacient říká "bojím se psů", projevuje tělesné nepohodlí ve formě:

• zvýšené napětí ve svalech;
• sucho v ústech;
• zvýšené pocení;
• bolesti v srdci;
• v hrudi se objevuje pocit stlačení;
• srdeční rytmus je narušen;
• močení se zrychluje;
• objeví se třes.

Charakteristickým projevem nemoci je neustálá ostražitost, zvýšená podrážděnost, agrese, pocit hrozící hrozby. Kvůli strachu se pozornost zhoršuje, dochází k častým záchvatům paniky. Pacienti pociťují silný strach ze smrti.

S výraznou fobií se u pacientů vyvine strach i při pomyšlení na psy. Obvykle jsou doprovázeny poruchami srdečního rytmu, obtížným dýcháním, nevolností, záchvaty vzteku, agresí, pocitem hrozící katastrofy.

Vzhledem k závažným projevům patologie většina pacientů potřebuje léčbu, která podporuje návrat k normálu. Při přechodu poruchy do fáze paranoidního deliria může pacient představovat nebezpečí nejen pro sebe, ale i pro ostatní.

Diagnostické metody

Správná léčba kinofobie vyžaduje přesnou diagnózu. Pravdivý druh strachu je diagnostikován podle následujících kritérií:

• pacienti se vyhýbají jakýmkoli situacím, které přispívají ke strachu;
• jsou pozorovány primární příznaky úzkosti;
• jsou zaznamenány vegetativní projevy;
• pocit úzkosti se objevuje v určitých situacích, když je konfrontován s konkrétním objektem.

V případech, kdy je cynofobie příznakem signalizujícím projev jiného duševního onemocnění, lékař vybere vhodnou terapii.

Metody léčby

Pojďme zjistit, co odborníci doporučují při této příležitosti, jak se bát psů a zbavit se strachu? Různé stupně projevu onemocnění vyžadují různé léčby. Závažné případy naznačují použití trankvilizérů. Takové léky jsou rychle návykové, protože lékaři provádějí translační terapii. Současně mohou být předepsány antidepresiva, průběh recepce které by měly být dostatečně dlouhé, aby dosáhly trvalého pozitivního účinku-až rok.

Obvykle je kinofobie dobře léčitelná pomocí dobře zvolené psychoterapie. Předepisuje se kromě užívání léků. Po úplném průběhu se pacienti zbavují obav, projevů patologických příznaků. Lidé mají zpravidla mírnou ostražitost vůči zvířatům, ale to je normální fenomén a patologie se nepočítá.

Vlastní zbavení strachu

A jak se zbavit kinofobie sami a je možné to udělat bez pomoci lékaře? I úspěšná terapie by měla být doplněna vlastním přístupem a úsilím, různými druhy motivace. Jak se bát psů a jak si pomoci samostatně? Existuje řada doporučení psychologů, které lze snadno použít v domácím prostředí. Tato cvičení pomáhají zmírnit nervové napětí, snížit úzkost.

«Achillova pata»

Zahájení nezávislé léčby fobie by mělo být provedeno průzkumem všech členů rodiny, známých, přátel. Pro posouzení postojů ostatních lidí ke psům je nutné simulovat situaci, kdy je zvíře napadeno. Požádejte o popis všech pocitů, myšlenek, emocí. Ti, kteří měli negativní zkušenosti se setkáním se psy, budou hovořit o svých zkušenostech, nepříjemných pocitech. Všechny přijaté informace je třeba zapsat.

Pak musíte označit vše, co sami zažíváte ve vztahu ke zvířatům, což vás děsí. Zvažte, jaký vliv má fobie na emoční pozadí, jak se mění pohoda. Z uvedených informací je třeba určit rozdíl reakcí mezi obavami: jaké jsou podobné rysy, jaké jsou rozdíly. Vše zapište.

Pak musíte přijít s prací. Můžete například říci následující: "Na rozdíl od jiných lidí při pohledu na psy potřebuji ochranu otce nebo bratra, jiné osoby atd. d."Toto rčení pomáhá identifikovat zranitelné místo v psychice, "Achillovu patu". Pak byste měli modelovat situaci s dobrým výsledkem. Během imaginární demonstrace je nutné zaznamenat všechny myšlenky, vše, co se zdá. Příkladem může být následující:

"Můj bratr a já jsme šli na procházku a setkali jsme se s několika zlými psy.". Měl jsem strach, ale byl tam bratr. Vypadal klidně, sebevědomě. Tyto pocity byly předány psům, začali se ho bát. Chápu, že strach není nutný, všechno bude v pořádku. Bylo nám líto bezbranných zvířat. Přišli jsme k nim, nakrmili jsme je. Škoda, že si nemůžete vzít domů jednoho z těch roztomilých psů".

Během simulace je vzácné, že se poprvé podaří dosáhnout požadovaného výsledku. Když přemýšlíte o scénáři chování, může se zvýšit panika, existuje touha uniknout. Během analýzy situace by mělo být identifikováno místo, kde se strach zvyšuje, což se objevuje ve fantazii. Stojí za to překročit negativní pocity a jít dál až do konce. Takové obrazy by měly být kresleny ve vaší mysli každý den, dokud nebude výsledek zcela pozitivní.

Co dělat dál?

Jak se nebojí psů a jaké další způsoby léčby doma existují? Nezapomeňte věnovat pozornost svému dennímu režimu, výživě. Dokud bude strach přítomen, je třeba se vyhnout situacím, které mohou vést ke stresu.

Můžete začít samoléčbu jednoduchým prohlížením obrázků štěňat, dospělých psů, vtipných videí. Poté můžete přistoupit ke komunikaci s malými zvířaty. Jakmile přestanou vyvolávat strach, můžete se seznámit s většími psy.

Důležitou podmínkou úspěšné léčby je pochopení blízkých, přátel, jejich podpora. V žádném případě nemohou přinést psy do domu ve snaze dokázat, že jsou neškodná zvířata, protože to může situaci zhoršit.

Získejte své vlastní štěně

Konečně můžete překonat strach, pokud máte vlastního psa. Štěňata jsou roztomilá, milující stvoření. Musí se o ně starat, trénovat je. Taková zvířata si vždy váží přátelství s majitelem, pomohou vám v okamžiku nebezpečí a jen vás rozveselí. Před tímto krokem byste měli zvážit vše, zvážit klady a zápory. Je to psychologická příprava, která vám umožní získat úplné uzdravení pacienta s cynofobií a najít skutečného přítele, který bude věrným, poslušným miláčkem v rodině.