Proč jsou nohy studené a potí se: možné příčiny, léčba, přehled léků

Uvolňování potu je přirozený proces. Pokud však člověk neustále potí nohy a mrzne, je to alarmující situace. Příčiny tohoto stavu jsou v zásadě obvyklé pochopené fyziologické procesy. V některých případech však můžeme hovořit o závažných onemocněních.

Důvody, proč jsou nohy studené a potí se

Dost běžná příčina - nedostatečná hygienická péče o nohy. Pot, prach, nečistoty, které nejsou omyty chodidly, mohou ucpat póry. V důsledku toho je obtížné odstranit sekreci ven a pro zajištění potřebného pocení začnou příslušné žlázy intenzivně pracovat.

Tento faktor také podporuje aktivní vývoj bakterií, odpadní produkty které způsobují nepříjemný zápach a ucpávají póry.

Mnozí nevědí, proč jsou nohy studené a potí se a důvody jsou různé. Například:

• poruchy oběhového systému;
• ateroskleróza;
• vegetativní vaskulární dystonie;
• osteochondróza;
• onemocnění štítná žláza, kardiovaskulární systém;
• porušení v metabolického procesu;
• nedostatek hořčíku nebo železa;
• kurděje;
• stresové situace;
• těsné, uzavřené boty;
• studená doba roku;
• kadidlo;
• drsná kůže na nohou;
• neupravené nehty;
• dědičnost nebo primární hyperhidróza.

Lékař nejprve zjistí příčinu, proč jsou nohy studené a potí se a teprve poté předepíše léčbu. Doporučí vyšetření a vybere vhodnou terapii. Je důležité včas vyhledat pomoc odborníka. Mimochodem, i za chladného počasí mohou nohy nejen zamrznout, ale také se potit.

Pokud jsou nohy zpocené a studené, může to být známkou řady nemocí:

• endokrinního systému;
• srdce a cévy;
• CNS;
• ploché nohy;
• plísňových infekcí;
• závislost na alkoholu nebo drogách;
• hormonální poruchy.

Jak se vypořádat s problémem?

Léčba je předepsána na základě stupně projevu stavu. Pokud je pocení zanedbatelné, pomůže vám to zvládnout jednoduchá doporučení. Pokud je nadměrná-předepisují se léky.

Péče o nohy

Při hojném pocení potřebují končetiny zvýšenou hygienu. Je nutné nejen pravidelně sprchovat, ale také namazat nohy během dne, zejména v situaci, kdy je činnost spojena s dlouhodobým pobytem v uzavřených botách. Je také důležité včas oříznout nehty, odstranit hrubou mrtvou pokožku.

Správně vybrané boty a ponožky jsou důležité. Modely je vhodné zvolit vysoce kvalitní, vyrobené z přírodních materiálů.

Výživa by měla být také upravena. Musíte se vzdát sycených sladkých nápojů, koření, sladkostí, luštěnin, čokolády. Energetické a alkoholické nápoje musí být zakázány.

Koupel nohou

Pro ně by měly být vybrány přírodní přírodní složky. Máta má uklidňující účinek. Přispívá k normalizaci práce malých nervových zakončení nesoucích falešné impulsy potním žlázám.

Připravte si koupel jednoduše:

1. Vezměte 1 st. l. máta a nalijte ji vroucí vodou.
2. Nechte vařit 30-40 minut.
3. Přidejte roztok do vany.
4. Olej z čajovníku nebude nadbytečný, můžete přidat 5 kapek.

Je důležité, aby voda ve vaně byla mírně horká. Doba trvání procedury je 20 minut. Tráví každý den večer.

Užitečné jsou také koupele s heřmánkem, šalvějí, kopřivy:

1. Vezměte 2 St. l. každé rostliny.
2. Nalijte bylinky vroucí vodou a vložte do vodní lázně.
3. Po 15 minutách. vyjměte z ohně a zakryjte víkem.
4. Nechte vývar úplně vychladnout.
5. Přidejte do připravené koupele na nohy.
6. Postup se provádí denně po dobu 20 minut.

Farmaceutické přípravky

Kromě výše popsaných metod je nutné použít externí prostředky a pít tablety. Při hyperhidróze nohou léčba léky dává pozitivní výsledek. Masti přispívají ke zúžení pórů a zabraňují hojnému pocení, tablety normalizují práci žláz a nervového systému.

Tyto léky jsou zpravidla předepsány:

• "Formidron" pro nohy (návod k použití používat).
• "Formagel".
• Salicylová zinková mast.
• "Bellataminal".
• Teimurova pasta.

"Formagel" - lék na snížení pocení. Lék má také antiseptický a dezinfekční účinek. Před použitím musí být pokožka omyta a vysušena. Pro "Formagel" návod k použití je jednoduchý-produkt se nanáší v malém množství a po 30-40 minutách se ošetřené místo omyje pod tekoucí vodou a poté se suší.

Účinek jednoho postupu bude trvat 7-12 dní. Gel není určen pro každodenní použití. Možný vedlejší účinek-alergická reakce na léčivo.

Teimurova pasta pro pocení nohou, podle recenzí – účinný lék. Lék má také antiseptické, deodorizační a sušící účinky. Před použitím se musíte osprchovat, osušit pokožku. Doporučuje se používat pastu 1-3krát denně. K odstranění akutního stavu stačí 3-7 dní, pro chronické – 15-30.

"Formidron" pro nohy (návod k použití je připojen) - roztok, který má sušení, deodorizaci, dezinfekční účinky. Je nutné otřít problémovou oblast přípravkem 1 -2krát denně. U nohou by měl být postup denní. Lék lze také použít každý druhý den. Průběh léčby – 7-10 dní.

Mohou být také předepsány fyzioterapeutické postupy, zejména ionoforéza. Obvykle stačí asi 10 sezení, aby se pozitivní účinek upevnil na 8-10 měsíců.

Protože stresové situace mohou vést k nadměrnému pocení dolních končetin, jsou předepsány sedativní bylinné léky. Nejprve se doporučuje užívat extrakt z kozlíku lékařského, máty, hlohu, motherwort. Tyto prostředky pomohou obnovit kontrolu nad vyššími centry nervový systém.

Jiné léky

Pokud takové léky nevedou k nezbytnému účinku, předepisují se léky s anticholinergním účinkem, které nejsou návykové.

Nejoblíbenější:

1. "Bellaspon". Má sedativní, antikonvulzivní, sedativní účinky. Při léčbě prostředkem se snižuje sekrece potních žláz, práce jiných žláz se normalizuje. Lék se užívá po jídle 1-2 tablety 3krát denně.
2. "Belloid" - antineurogenní, sedativní lék. Schopen oslabit produkci potu. Užívejte 3krát denně 2 tobolky.
3. "Bellatiminal". Doporučuje se při léčbě nadměrného pocení při chronické poruše CNS, neuróze, emoční labilitě.

Pokud je pocení způsobeno stresem, který člověk nedokáže zvládnout sám, předepisují se sedativa. Mohou být propuštěni pouze lékařem.

Vlastní pomoc

Pokud jsou nohy po celou dobu chladné, bez ohledu na povětrnostní podmínky, nezanedbávejte návštěvu odborníka.

Poměrně často končetiny mrznou a potí se kvůli špatnému oběhu. Zde je nejvyšší prioritou jeho zlepšení. Za tímto účelem můžete změnit svůj životní styl a učinit jej aktivnějším. Díky fyzickému cvičení se zlepšuje krevní oběh. Zároveň není nutné cvičit silový trénink. Spousta pěší turistiky, střídání stání, sezení a chůze.

Je důležité, aby držení těla bylo rovné, záda rovná a nohy byly na podlaze. Je nepřijatelné sedět se zkříženýma nohama nebo je házet jeden na druhého. Z těchto pozic se krevní zásobení zhoršuje a končetiny budou i nadále chladné.

V mrazivém počasí by oblečení mělo být teplé a boty by neměly být těsné. Oteplovací masáž je skvělý lék na studené nohy. Doporučuje se to dělat denně ráno. Pro postup budete potřebovat vlhký ručník. Večer můžete také masírovat nad kolena pomocí speciální gumové koule-ježka . Doba trvání procedury je 10 minut.

Jedle, borovice, zázvor, rozmarýn, kafrové éterické oleje mají také oteplovací účinek. Mohou být přidány do koupele na nohy.

Nikotin a přetrvávající stres vedou k zamrzání končetin. Stojí vzdát se špatných návyků.

Čínská medicína

Pokud se nohy často potí a zůstanou studené, můžete se obrátit na čínskou medicínu, která doporučuje jíst více teplých jídel.

Oteplovací čaj s ženšenem a husky má oteplovací účinek. Lze jej připravit samostatně. K tomu stačí vzít lžíci nezbytných složek a 1,5 litru vody. Vložte kapalinu do ohně, přiveďte ji k varu, přidejte přísady a vařte 20 minut. Po napnutí a pití.

Můžete také připravit čaj s ženšenem a vlašskými ořechy. Musíte vzít 20 ořechů a 8 kusů ženšenu. Vše vložte do vroucí vody a vařte 20 minut. Je lepší pít takový čaj před spaním.

Výživová doporučení

Nedostatek vitamínů a minerálů může také vést ke studeným, zpoceným končetinám. Je nutné diverzifikovat stravu ovocem, zeleninou, džusy. Železo se nachází v takových potravinách:

• maso;
• ryba;
• luštěniny;
• mléčné výrobky;
• vejce.

Požadované množství hořčíku lze nalézt v:

• ořech;
• banán;
• dýňová semínka;
• fazole;
• hrách;
• špenát;
• celozrnný chléb.

Velké množství draslíku se nachází v bramborách, vápníku-v sýru, mléce, zelené zelenině, tvarohu.

Ryby by měly být konzumovány 3krát týdně. Pokud ne problémy v gastrointestinálním traktu, pak můžete použít hořící koření, česnek, zázvor, hořčici, cibuli.

Faktorů, kterými mohou být nohy studené a potit se, je mnoho. Je důležité identifikovat základní příčinu stavu a odstranit ji.

Profylaxe

Abyste se chránili před nadměrným pocením nohou a pocitem chladu, měli byste dodržovat tato doporučení:

1. Kalení nohou: kontrastní vodní ošetření.
2. Vyměňte ponožky včas.
3. Pravidelně čistěte boty, v případě potřeby osušte.
4. Zbavit se špatné návyky.
5. Cvičit, být fyzicky aktivní.

Nohy mohou být studené a zpocené z mnoha důvodů. Při léčbě stavu se používají různé léky, metody, včetně fyzioterapie. Pouze lékař bude schopen předepsat nezbytnou léčbu v závislosti na diagnóze. Nedoporučuje se užívat léky samostatně, aby se problém nezhoršil, a je nutné společně s odborníkem vyřešit otázku, proč jsou nohy studené a potí se.