Co je sublimace v psychologii: definice pojmu, hlavní směry teorie

Sociální aktivita osobnosti - reakce těla především na vnitřní impulsy a touhy. Tyto mechanismy vznikají a vyvíjejí se pod vlivem kombinace individuálních postojů a procesů probíhajících v sociálním prostředí. V důsledku některých nesrovnalostí mezi vnitřními očekáváními člověka a vnějšími podmínkami uvnitř jednotlivce mohou nastat konflikty. Obranné mechanismy jednotlivce pomáhají vyrovnat se a přizpůsobit se takovým neshodám.

Co je sublimace

V psychologii se tento koncept objevil v teorii Sigmunda Freuda. Samotný termín pochází z latiny a znamená "oduševnělý" a "povznášející".

Nejprve byl do konceptu investován mírně odlišný význam než dnes. Slovo označovalo vzestup v morálním, duchovním smyslu. Moderní vysvětlení, co je sublimace, v psychologii označuje spíše ušlechtilý proces, během kterého je energie člověka přesměrována na řešení důležitých problémů. Během akce se člověk morálně tyčí nad svými nížinnými vnitřními potřebami a instinkty.

Sublimace se tedy nazývá obranný mechanismus lidské psychiky, díky kterému dochází ke zmírnění vnitřního napětí přesměrováním energie k plnění společensky relevantních úkolů (úspěchy ve sportu, umění, vědě).

Obranné mechanismy lidské psychiky

Člověk je od přírody Zranitelný. Zvířata v případě ohrožení se mohou chránit vrozenými instinkty. U lidí je takový štít psychikou.

V psychologii existuje pojem obranných mechanismů-metody adaptace člověka na svět kolem sebe. Chování jednotlivce v případě ohrožení vnějšího světa produkuje nevědomé akce, které plní obrannou funkci. Rakouský psychoanalytik Sigmund Freud věřil, že to jsou obranné mechanismy, které udržují osobnost v harmonii a integritě.

Existují následující obranné mechanismy, které naše psychika vyvíjí:

• Popření-člověk nevěří v děsivé, traumatické situace.

• Přemístění-traumatické události jsou zapomenuty.
• Projekce-člověk si všimne toho, co je v jeho okolí vlastní. Obecně jsou viděné vlastnosti nepříjemné.
• Introjekce-asimilace norem dítětem bez kritiky rodičů, kteří diktují pravidla správného chování.
• Izolace-osoba odděluje nepříjemné události od pocitů, které je doprovázejí. To, co se děje, je pozorováno zvenčí a téměř bez emocionálních reakcí.
• Regrese-transformace na dítě v případě nebezpečí, hledání ochrany od ostatních a neochota rozhodovat se sami.
• Přemístění-přenos negativních emocí a pocitů na jiný, ne traumatizující objekt. Příkladem zkreslení může být domácí skandál v důsledku poznámek nadřízených v práci.
• Racionalizace-člověk logicky vysvětluje své činy a motivy, ale zároveň skrývá skutečné motivy svého chování. Tímto způsobem nejen podvádí lidi kolem sebe, ale také se zabývá sebeklamem.
• Dalším obranným mechanismem v psychologii je sublimace. Bylo o ní řečeno výše.

Teorie sublimace Sigmunda Freuda

Autorství první myšlenky na obranný mechanismus patří slavnému rakouskému psychologovi a psychoanalytikovi. Sublimace Freud přidělil nejdůležitější místo v lidské činnosti. Věřil, že díky tomuto mechanismu vznikla civilizace a pokrok. Mnoho uměleckých děl se zrodilo v důsledku přenosu energie libida z frustrace do blahodárnější sféry. Jako jasný příklad působení pojmu sublimace v psychologii lze uvést spisy Leonarda da Vinciho. V důsledku nezájmu o svůj vlastní osobní život se vědci, umělci a inženýrovi podařilo vytvořit obrovské množství svých mistrovských děl. Všechny své práce odvedl dokonale a dokonale. Sex a podobné vztahy mezi lidmi Leonardo považoval za něco nízko položeného a ošklivého. Podle architekta jsou věci důležitější než pozemská láska-Umění, Věda, Architektura.

Freud sám a jeho jedinečný výkon vysvětlil vědomou sublimací sexuální energie vědeckým směrem. Podle vědce je sex nezbytný pouze pro plození. Skutečné potěšení mohou přinést pouze výsledky vlastní práce. Analyzovat životní pouť Freud, mnoho významných umělců, spisovatelů a básníků, dospěl k závěru, že během nedostatku milostných vztahů vytvořili nejjasnější svá díla. Sublimace nejen přenáší energii do fyzické práce. Dává příležitost realizovat všechny své dýmkové sny a fantazie v dílech.

Druhy sublimace

Psychologie rozlišuje několik typů tohoto jevu. Freud rozlišoval tyto typy obranného mechanismu:

• Sublimace bez hedonistické povahy. Takový mechanismus je spojen s rutinní prací, zákazy, disciplínou a dalšími omezeními svobody jednotlivce.
• Takzvaná hedonistická sublimace. V tomto případě je energie přeměněna na kreativní a náboženská mistrovská díla.

Tyto dva druhy se navzájem liší, ale jsou také schopné vztahu.

Existují také typy snadno sublimační psychologie. Mohou to být zejména následující příklady:

• Sklon k agresi a sexuální brutalitě lze realizovat ve sportu, zejména v boji, bojových uměních, boxu.
• Skryté sadistické sklony lze kompenzovat povoláním chirurga.

• Nadměrný zájem o intimní aktivity lze sublimovat do kreativity, vymýšlení vtipů, anekdot, veselých příběhů.
• Je možné zmírnit sexuální napětí tím, že se také zapojíte do fyzické práce (například sekání palivového dříví, obecné čištění, vaření nebo jen pěší turistika).

Mechanismus přenosu

Co je sublimace v psychologii a jak to funguje? Ve skutečnosti transformuje nepříjemné a nežádoucí zážitky do různých typů konstruktivních činností. Sublimace se liší od ostatních ochranných mechanismů přítomností sexuální energie. Pod vlivem uvolnění síly libida se vytvářejí nejjasnější umělecká díla, objevují se fenomenální vědecké myšlenky, dochází k intelektuálním narážkám.

Během sublimace se uvolní vnitřní napětí jednotlivce a energie se přesměruje na sociálně užitečnou činnost.

Podstata metody

Co tedy znamená způsob sublimace? V psychologii lze tuto akci jednoduše vysvětlit následovně. Psychoanalýza interpretuje metodu jako transformaci lidských pohonů. Dnes se taková interpretace poněkud rozšířila.

Vysvětlení metody závisí na situaci. Zároveň však definice znamená přesměrovat impulsy, které jsou ve společnosti nepřijatelné, do veřejně prospěšné práce. Analýzou uměleckých děl, studiem vedoucích činností člověka je často možné rozeznat skryté erotické motivy práce, které jsou pečlivě skryty osobností.

Jak probíhá transformace energie

V psychologii je to proces nejednoznačný. Nevede k popření nebo ignorování svých vnitřních konfliktů člověkem. Účelem sublimace je přesměrování, transformace vnitřní energie k nalezení způsoby řešení tyto spory. V důsledku toho je funkcí procesu podvědomé hledání druhu činnosti, která může zmírnit vnitřní napětí z aktivních impulsů libida. Zejména taková aktivita se často stává kreativitou.

Co je to desublimace

Co je sublimace v psychologii byla diskutována výše. Existuje však také jev, jako je desublimace. Tento koncept představil ve vědě Herbert Marcuse. Na rozdíl od sublimace v psychologii tato definice znamená přímou realizaci své sexuální energie do sexuální akce.

Desublimace ve všech jejích projevech působí negativně. Realizovaný sexuální život činí člověka pasivním ve všech ostatních druhů činnosti. Nemá smysl bojovat proti vnitřnímu napětí a čelit normám sociálního prostředí. Další rozvoj osobnosti není součástí plánů jednotlivce, protože získal vše, co chtěl. Přirozeně uvolněná energie libida nemusí být přesměrována jiným směrem.

Způsoby, jak efektivně využít sublimaci

Existuje jasný algoritmus pro transformaci energie na sociální akci:

• Zbavit se vnitřních svorek pomůže vnímání nových informací a poznávání nových lidí jako zkušeností.
• Pro úspěšný průběh sublimačního procesu je důležité rozvíjet vaši představivost. Bez kreativního vnímání světa je kreativita nemožná.
• Při řešení důležitých otázek je důležité důvěřovat své intuici. Spolu s představivostí může vytvořit kreativní genialitu.
• Efekt "černé díry" zvýší dopad sublimace na tvůrčí činnost. Někdy je důležité abstrahovat od vnějšího světa, zavřít se na několik hodin v temné místnosti a ponořit se do svého vnitřního světa a uvažovat o něm jako ze strany. Právě v takových chvílích může přijít osvícení a objeví se geniální nápady.

• Koncept v psychologii sublimace zahrnuje úplné přijetí sebe sama, se všemi jeho zásluhami, a co je nejdůležitější-s nedostatky. To znamená nejen být hrdý na své úspěchy, ale také zacházet se svými chybami jako se zkušenostmi.
• V případě emocionálního vzestupu ve stavu zamilování je důležité si tento okamžik zapamatovat. V budoucnu se pokuste tyto emoce přesměrovat do oblasti, kde musíte uspět.

Dodržováním tohoto postupu lze dosáhnout harmonického rozvoje osobnosti.