Doplňky pro zdraví žen: přehled, jmenování, pravidla výběru, recenze

Oficiální postoj lékařů k bádání zatím chybí. Je pravda, že na mnoha klinikách se často doporučuje vyzkoušet takové doplňky a na internetu najdete mnoho recenzí o takových prostředcích. Je důležité poznamenat, že nejsou léky, takže čekání na zázraky nestojí za to. Úkolem takové produkce je nahradit nedostatek určitých látek v těle. Ne nadarmo se jim říká doplňky k základnímu jídlu, protože nedostatek vitamínů je způsoben nesprávnou stravou. Doplňky stravy pro zdraví žen jsou užitečné, protože pomáhají vyrovnat nedostatek bílkovin, minerálů atd. Mimochodem, většina vitamínových komplexů patří také do této kategorie léčivých přípravků.

Přehled doplňků

Chcete-li získat výhody, musíte si vybrat takové léky správně. Například v USA přibližně osmdesát procent žen pravidelně používá různé komplexy pro svou krásu a zdraví. Jejich složení zahrnuje přírodní složky ve formě minerálů, včelařských produktů, různých bylin atd. Kromě toho obsahuje aminokyseliny spolu s enzymy pro trávení, vitamíny a antioxidanty. Existuje několik hlavních skupin doplňků stravy pro zdraví žen:

• Nutraceutika. Doplňují zásobu užitečných složek, které tělo nedostává z potravy. Také normalizují celkový stav, pomáhá budovat metabolismus a posiluje vlasy a nehty.
• Parafarmaceutika se doporučují jako doplňková terapie a pro prevenci různých onemocnění. Například existuje samostatná kategorie doplňků vyvrcholení u žen, které normalizují funkce vaječníků, pomáhají vyrovnat se s nepříjemným projevem změn v těle.
• Jiné doplňky stravy pro ženy, které usnadňují projev PMS, pomáhají obnovit hormonální rovnováhu.
• Doplňky stravy během těhotenství. Stojí za zmínku, že na rozdíl od hormonálních léků působí jemně na tělo, aniž by způsobovaly tolik vedlejších účinků.

Zejména příznivého účinku je dosaženo během hormonálního přeskupení, takže existuje mnoho speciálních doplňků pro ženy po padesáti letech a pro dámy v pozici.

Jmenování

Proč vůbec potřebujete doplňky stravy pro zdraví žen? Pokud by všichni lidé žili ve vesnicích a jedli pouze biopotraviny, zatímco dýchali čerstvý vzduch, situace by byla pravděpodobně úplně jiná. Ale v moderním městském prostředí je získání všeho potřebného pro zdraví velmi obtížné. Bohužel jíme velmi monotónně, protože naše strava je dnes vyrobena ze stejných potravin a většina lidí má vůbec důvodem nedostatku čas převládá na stole polotovary.

Špatná ekologie v kombinaci se špatnými návyky neumožňuje normální vstřebávání vitamínů. Nakonec podle statistik asi osmdesát procent obyvatel planety trpí nedostatkem. Zejména nedostatek je pozorován u prvků A, C, E A D, ale jsou zvláště důležité pro zdraví žen. Tyto složky se podílejí na procesech regulace hormonů, podpoře reprodukčního zdraví, menstruaci atd.

Mám připomenout, že nálada a žena krása jsou do značné míry určovány pravidelností menstruace a správnou hormonální rovnováhou. Biologické doplňky pro ženy obvykle obsahují všechny výše uvedené vitamíny a minerály, které jsou tak potřebné.

Pravidla pro výběr prostředků

Ve světě jsou dnes registrovány tisíce různých doplňků stravy. Při výběru nejvhodnějšího léku je nutné konzultovat s terapeutem a diskutovat o výběru s lékárníkem. Doporučuje se upřednostňovat pouze certifikované produkty. Na obalu musí být uvedeno označení "není lék".

Opatrný příjem biologických doplňků

Dbejte opatrně na doplňky stravy určené k hubnutí. Nevěnujte pozornost lékům slibujícím účinek rychlého hubnutí. Je třeba si uvědomit, že biologické doplňky pomáhají pouze dosáhnout požadovaného výsledku a fungují pouze v kombinaci s jinými technikami ve formě správné výživy, sport a zdravý životní styl obecně.

Střevní doplňky: potřebují je ženy?

Je již dlouho známo, že trávení je hlavním procesem, zodpovědný za produkci devadesáti pěti procent serotoninu, proto má obrovský vliv na mozkové funkce a náladu. Sedmdesát procent imunity také dluží tomuto systému těla. Střevní doplňky mají vliv na mikroflóru a vyrovnávají počet mikroorganismů.

Nesprávné stravování ve formě nadbytku cukru, lepku a geneticky modifikovaných potravin spolu s rytmem života, stresem, špatnými návyky, nedostatkem pohybu a přijetím lékařské léky vede k nerovnováze mikroflóry. Aby nedošlo k vážným následkům a nemocem, je nutné věnovat pozornost tělu a poslouchat ho a doplňky stravy mají podpůrný účinek.

Mezi nejoblíbenější doplňky pro produktivní práci trávicího systému dnes patří léky: "Bifilar", "zelený oves", "laktulosa Forte", "multiflora" a další. Mohou být konzumovány alespoň každý den po jídle, kdy je tělo připraveno zpracovat všechny užitečné složky obsažené v doplňku stravy, ale před použitím je samozřejmě nutná konzultace s lékařem.

Doplňky stravy s menopauzou ovlivňující hladinu estrogenu

Složení biologických doplňků používaných v menopauze zahrnuje zpravidla fytoestrogeny. Tyto prvky jsou blízké hormonálním, ale nejsou takové. Existuje celá řada prostředků, které pomáhají zbavit se příznaků menopauzy. Každý z níže uvedených komplexů lze zakoupit v lékárnách bez lékařského předpisu (ale to neznamená, že před jejich použitím nemusíte konzultovat lékaře):

• Estrovel. Jeho složení (pro boj s návaly horka během menopauzy) zahrnuje kopřivy spolu s vitamíny, sójovým extraktem, kyselinou listovou a borem. Lék je plně přizpůsoben pro orální podání. Odkazuje na doplňky stravy zvyšující estrogen u žen.
• Lék "Klimadinon" je činidlo zaměřené na obnovení ženského hormonálního pozadí, normalizuje práci cév a ukazuje protizánětlivý účinek.
• "Feminalgin" je považován za biologický doplněk homeopatického původu. Používají ji ženy, které trpí nestabilní menstruací doprovázenou bolestí. Tyto pilulky pomáhají normalizovat hormonální pozadí, což vede k zdravý cyklus a znecitlivuje tento proces.
• "Feminal" je často používán dámami v menopauze a obsahuje extrakt z červeného jetele, který také slouží jako přírodní hormonální náhrada.
• Doplněk "Femiaps" je vytvořen k boji proti přílivu a odlivu. Výrazně snižuje pocení, nástroj pomáhá bojovat proti pocení v noci, stabilizuje práci cév a srdce.

Japonské doplňky: jaká je jejich účinnost?

Tato země je známá pro všechny velké množství stoletých, v tomto ohledu jsou prostředky z Japonska skutečně účinné. Navíc jsou velmi populární. Japonské vitamíny a doplňky stravy jsou jedinečné léky obsahující celou sadu různých stopových prvků vyžadovaných pro koordinovanou práci lidského těla.

V současné době jsou na našem trhu obzvláště populární inovativní značky zvané DHC2 a Fancl. Existují produkty ze série "hladká kůže", díky nim je kolagen mnohem aktivnější. Řada Diet Power je vhodná pro všechny, kteří chtějí zhubnout. Velmi žádané různé japonské vitamíny a doplňky stravy pro těhotné ženy.

Droga "Turboslim"

Tento lék také patří k biologickým doplňkům a používá se k dosažení harmonie. Byl vytvořen s ohledem na všechny funkce těla žen. S věkem má mnoho dám velmi často problém s nadváhou. Důvodem jsou hormonální změny a související metabolické poruchy, ke kterým dochází od čtyřicátých let. "Turboslim drenáž 45 plus" přispívá:

• Snížení objemu těla a odstranění přebytečné tekutiny z těla.
• Jemné čištění a spalování tuků.
• Optimalizace minerální rovnováhy.
• Korekce stavu v menopauze.
• Má mírný tonizující účinek.

Účinnost hubnutí je obecně zvýšena sdílením krémů určených k hubnutí "Turboslim", což potvrzuje osmdesát procent žen.

Musím užívat vitamíny po 50 letech?

Pro ženy v každém věku je důležité získat dostatek užitečných složek. Ale s věkem se taková potřeba jen zvyšuje. Jaké látky je třeba nejprve doplnit?

• Lékaři považují vitamin E za nejvíce ženský. Díky němu je pokožka vyhlazena. Kromě toho přispívá ke zlepšení duševní činnosti a je silným antioxidantem. Je hojný v ořechech, v rostlinném oleji, zelí, petrželce, rakytníku.
• Vitamin D slouží jako zdroj ženské krásy a zdraví, zpomaluje také stárnutí, zlepšuje pružnost a pevnost pokožky. Jeho zdrojem jsou ryby a sluneční paprsky.
• Zvýšená potřeba vitaminu C je pozorována u lidí po padesáti letech. Pomáhá vytvářet kolagen, posiluje kosti a vyhlazuje vrásky. Hodně se nachází v jahodách, kiwi, citrusových plodech a zelí.
• Vitamin K je důležitý pro ochranu kostní tkáně, protože kosti jsou mnohem silnější, což snižuje pravděpodobnost zlomenin. K doplnění stravy je třeba přidat více zeleniny.

Měli byste se obrátit na léky zvané "Vitrum Prenatal", "Complivit" a "Doppelgertz Active". Podle recenzí, vitamíny pro ženy po 50 letech velmi efektivní.

Co je DHEA?

Že to je-DHEA pro ženy? Jedná se o takzvaný dehydroepiandrosteron, často nazývaný steroidní hormon, který je přirozeně produkován nadledvinami. Je to oni, kdo oplývá krevním řečištěm. Mimo jiné je ve značné koncentraci pozorován v mozkových tkáních. Je známo, že hladina DHEA začíná s věkem rychle klesat

Doplňky stravy založené na DHEA musí být užívány ke zvýšení hladiny tohoto hormonu v přijatelném rozmezí, aniž by překročily maximální hranice. Doporučuje se začít s malou dávkou (u žen potřebujete 5 miligramů), postupně se zvyšuje, aby se dosáhlo požadovaného účinku. Stojí za zmínku, že maximální objem doplňku by neměl překročit 25 miligramů denně.

Recenze doplňků pro ženy

K dnešnímu dni existuje velké množství všech druhů doplňků stravy pro zdraví žen. Ve svých komentářích dámy nejčastěji nadšeně mluví o takových lécích, což potvrzuje jejich účinnost. Na pozadí příjmu biologických doplňků se zlepšuje vzhled, pohoda, nálada. To platí zejména během menopauzy. Jedinou nuancí je, že jakýkoli takový produkt, i přes jeho bezpečnost vzhledem k přirozenému složení, musí být stále přijímán po dohodě s lékařem.