Dětské plavání: recenze rodičů, názory trenérů a výhody pro děti

Mnoho moderních rodičů je fanoušky různých technik raného vývoje dětí. V poslední době je plavání dětí obzvláště populární. Recenze pediatrů o třídách jsou smíšené. Většina lékařů je však přesvědčena o obrovských výhodách pro tělo dítěte. Chcete-li se rozhodnout o potřebě takových aktivit pro vaše dítě, měli byste se seznámit s popis metodiky, názory lékařů a trenérů.

Vrozený reflex

Když se narodí, každý novorozenec dostane velkou sadu instinktů. Přetrvávají, dokud je dítě velmi malé a jeho mozek ještě nemůže převzít ochrannou funkci. Plavecký reflex je jedním z těchto.

Podle provedených studií mohou děti plavat od narození. Pokud je dítě ponořeno do vody, automaticky zadrží dech. V tomto okamžiku se jeho srdeční tep zpomaluje, což umožňuje menší spotřebu kyslíku. Krevní oběh se provádí převážně v blízkosti mozku a srdce, což jsou životně důležité orgány. Novorozenci proto mohou zůstat déle pod bez vody poškození zdraví, pokud je porovnáte s dospělými.

Výhody plavání pro kojence

V matčině lůně se dítě vyvíjí obklopené plodovou vodou. Proto po narození neztrácí schopnost zůstat na vodě a správně v ní dýchat. Pokud se od prvních dnů věnujete plavání kojenců, podle recenzí pediatrů reflexy dítěte nezmizí. Získá mimořádné dovednosti, silné zdraví a harmonický vývoj. Dalšími pozitivními stranami této techniky jsou následující:

• vytvoření správného držení těla
• normalizace fungování srdečního systému
• prevence alergických reakcí a infekcí
• aktivace práce mozek
• posílení svalové tkáně
• zlepšení kvality spánku
• vytvoření zvyku teplotních rozdílů, který posiluje imunitu
• pozitivní účinky na krevní tlak, krevní oběh a plicní funkce.

Další výhodou ošetření na vodě je zlepšení kontaktu dítěte s matkou. Proto je dítě méně nemocné, je klidnější.

Indikace pro plavání kojenců

Takové aktivity jsou užitečné téměř pro všechny děti. Nejen, že nejsou zakázány pro samostatnou skupinu dětí, ale lékaři je také doporučují pro terapeutické účely. Mluvíme o následujících stavech:

• hypertonicita svalů;
• torticollis;
• DCP;
• svalová letargie;
• nedostatečnost při narození;
• nemoci kloubů;
• vrozené muskuloskeletální patologie.

Zásady a pravidla postupu

Vrozený plavecký reflex je ztracen do třetího měsíce života. Pokud před tímto termínem zanedbáte činnosti, bude pro dítě v budoucnu velmi obtížné se naučit. Dětské plavání, podle recenzí pediatrů, je lepší začít od 3-4 týdnů od porodu.

Pro pravidelné aktivity je vhodná jak běžná domácí vana, tak speciální bazén. Před postupy by měla být nádoba důkladně omyta mýdlem na prádlo, a jednou týdně použijte sodu. Je lepší odmítnout roztok manganistanu draselného nebo bylinných odvarů. Voda se může dostat nejen do dýchacích cest, ale také do zažívacího traktu.

Teplota vody v prvních třídách by neměla být nižší než 32 stupňů. Postupně ji lze snížit. Po ponoření dítěte musí být sledováno. V případě neustálého pláče teplota vody mělo by se zvýšit. Pokud je dítě příliš pomalé, je voda příliš horká.

Během koupání by tělo dítěte mělo zůstat zcela ve vodě. Pokud je částečně ponořen, i když jsou aktivní pohyby, může zamrznout. Délka postupu je vybrána individuálně. Někdy jsou děti ve vodě asi hodinu, ale optimální čas počítá se 30 minut.

Školení doma

Po dokončení přípravných akcí můžete začít seznámit dítě s vodou. Všechny ostré pohyby jsou zakázány. Dítě by mělo být ponořeno postupně: nejprve navlhčete rukojeti, pak nohy a teprve poté celé tělo. Je lepší to držet svisle, ne vodorovně. S dítětem musíte neustále mluvit klidným tónem, můžete mluvit o svých činech.

Rodiče musí studovat 2 typy podpory dítěte ve vodě: pod zátylkem a pod bradou. První případ je nutný při plavání na zádech. Druhá podpora se provádí, když je dítě umístěno na břiše. V praxi je lepší použít dvě možnosti najednou. Střídání podpory bude pro dítě užitečné. Jeho pohyby budou mnohem sebevědomější a uvolněnější, pokud navíc použijete speciální kruh. Pravidelné aktivity vám umožní naučit dítě sebevědomě plavat a dokonce plavat sami.

Cvičení a techniky

Podle recenzí trenérů může být plavání dětí doma stejně vzrušující jako v bazénu. Rodiče potřebují pouze vyberte si ty správné a nejzajímavější cvičení. Je lepší se v této věci předem poradit s pediatrem a neurologem. Níže jsou nejoblíbenější cvičení pro vedení v doma:

1. Zvraty a otřesy. Cvičení se scvrkává na přiblížení nohou dítěte ke stěnám vany. Poté, co pocítí podporu, bude schopen samostatně tlačit a dokonce se převrátit zezadu na břicho. Pomoc rodiče je v tomto případě minimalizována. Je nutné držet dítě jen trochu v procesu tlačení a převrácení.
2. Stříkání. Cvičení se provádí v poloze na břiše. Dítě by mělo být podepřeno bradou a zároveň mu ukázat, jaké zajímavé kruhy jsou tvořeny stříkáním.
3. Osmička. Je lepší začít s tímto cvičením poté, co dítě dobře zakotví pohybovou dovednost v přímce. Dítě musí být pečlivě položeno na záda nebo břicho a podle toho podepřeno. Po zvolení nejpřijatelnější rychlosti byste měli simulovat obrázek čísla 8.
4. Potápění. Většina rodičů se na toto cvičení těší, zatímco ostatní se ho prostě bojí. Měli byste začít s jeho prováděním praxí teoretické části. Po dobu 10 dnů musí dítě pravidelně vyslovovat příkaz "potápět se!"a přitom foukat do obličeje. Dítě instinktivně zavře oči a chvíli zadrží dech. Postupně můžete do cvičení přidat malé množství vody a po dalším příkazu ji postříkat. 10 dní po vyslovení klíčové fráze musí být dítě ponořeno do vody po dobu 1-2 sekund. Tento časový úsek se postupně zvyšuje na 5-6 sekund.

Postupná komplikace cvičení každý den umožňuje rodičům zaznamenat pozitivní dynamiku v dovednostech dítěte.

Školení v bazénu

Plavání dětí je podle některých rodičů lepší v bazénu. Zde si můžete vybrat třídy podle individuálního programu nebo ve skupině. Průměrná délka jednoho tréninku je 30 až 45 minut. Během této doby mají děti čas:

• protáhněte se na souši;
• seznamte se s vodou;
• cvičení u bazénu s gymnastikou;
• plavat s nudlemi, prkny, prsteny a jiným inventářem;
• hrajte ve vodě s potápěčskými prvky.

Recenze mateřského plavání v bazénu ze strany rodičů naznačují změnu chování dítěte pozitivním způsobem po první třídě. Při takovém tréninku se děti nejen učí užitečné dovednosti, ale také se poprvé seznámí s ostatními dětmi a dospělými.

Kontraindikace

Je důležité pochopit, že ani pozitivní zpětná vazba na plavání kojenců není vždy indikací postupu. Je lepší ji odmítnout, pokud existují následující zdravotní problémy:

• akutní zánětlivé procesy doprovázené zvýšenou teplotou;
• infekční onemocnění (hepatitida, syfilis, tuberkulóza);
• selhání ledvin / jater;
• patologie pohybového aparátu vyžadující fixaci končetin;
• hnisavé procesy;
• kožní onemocnění;
• srdeční selhání;
• duševní nemoci.

V každém případě určuje období omezení aktivity ve vodě pediatr. Před zahájením wellness procedur je proto nutné konzultovat s dětským lékařem.

Názory pediatrů

Názory pediatrů, stejně jako trenérů, se velmi liší v otázce výhod mateřského plavání. Recenze Komarovského, například o tomto postupu, se vyskytují výhradně s pozitivním zbarvením. Dětský lékař tvrdí, že plavání přispívá k harmonickému duševnímu a fyzickému vývoji dítěte. Prospívají tělu, posilují svaly. Mnoho dětí však pod vlivem takových vodních procedur roste příliš aktivně. Nelze také mlčet, že trénink zvyšuje riziko onemocnění dýchacích cest. Celá chyba velké množství chloru ve vodě a vzduchu.

Je pozoruhodné, že dnes se v mnoha zemích otevírají speciální školy, kde pediatři přednášejí s rodiči o výhodách těchto tříd. V Rusku je autorská technika plavání dětí t obzvláště oblíbená. Azarenková. Podle recenzí dětských lékařů a samotných rodičů její program "jako ryba ve vodě" skutečně pomáhá dítěti do 1,5 roku naučit se Samostatně se pohybovat ve vodě. Obsahuje více než 100 cvičení pro různé fáze učení.

Názor rodičů

Recenze matek o plavání kojenců jsou také většinou pozitivní. Říkají, co poté děti spí a jedí mnohem lépe, dobře vnímají změny v denním režimu. Potěší také to, s jakou radostí děti vnímají každé cvičení. Po ní vždy zůstávají pozitivní emoce. Míra důvěry a vzájemného porozumění je u nich mnohem vyšší než u zanedbávaných procedur dětí.