Hodí do tepla před menstruací: příčiny, norma a odchylky, názory lékařů

Mnoho žen v plodném věku si stěžuje, že jsou před menstruací vrženy do tepla. Z tohoto důvodu často začínají používat hormonální léky nebo vitamíny. Lékaři se však domnívají, že nejlepším způsobem, jak zlepšit svůj stav během tohoto obtížného období, je vést zdravý životní styl. Proč se stále objevují podobné příznaky a jak nejlépe zapsat se?

Příčiny výskytu

Bohužel je velmi běžné, že návaly horka ženy jsou zaměňovány s běžnými nachlazeními a začínají užívat protizánětlivé látky. Existují však i takové, které vůbec nepřikládají význam jejich stavu. Posledně jmenovaní možná jednají obezřetněji. Proč hodí teplo před menstruací? Příčinou tepla jsou velmi často hormonální vlny. Kromě něj žena zažívá také další známky blížící se menstruace:

• Bolest hlavy.
• Špatná nálada.
• Slabost a ztráta výkonu.
• Někteří začínají mít zažívací potíže.
• Mladé dívky mají na kůži vyrážky.
• Otok končetin je také jedním z příznaků bezprostřední menstruace.

A v průběhu let se příznaky stávají ještě výraznějšími. Od přibližně dvaceti let ženy snášejí menstruaci stále horší.

Negativní příznaky

Existují některé příznaky všimnout si. Pokud se například během tohoto období výrazně zvýší tělesná teplota. Obvykle se může pohybovat od třiceti sedmi do třiceti osmi stupňů. Pokud však žena má horečku až třicet devět, pak je to důvod znovu navštívit gynekologa pro další vyšetření. Kromě toho, pokud dáma den předtím zažila nějaký stres a po něm se během menstruace objevila teplota, pak s největší pravděpodobností mluvíme o tak nepříznivém stavu, jako je termoneuróza.

Není neobvyklé, že ženy v těchto dnech zvedají viry nebo bakterie. Jejich imunita je výrazně snížena a tělo je náchylné k jakýmkoli infekcím. Konstantní teplotní rozdíly, při kterém nejprve hodí do tepla a pak do chladu, mohou také mluvit o infekci HIV nebo tuberkulóze. Pokud je současně pozorováno zvýšené noční pocení, pravděpodobnost onemocnění se výrazně zvyšuje.

Jak varovat?

Co když hodí do tepla před menstruací? Příčiny tohoto jevu jsou obsaženy v těle každé ženy. Jejich účinek však lze mírně snížit. Aby bylo možné vyrovnat negativní příznaky, měli byste kupodivu vést zdravý životní styl. Například měsíční ženy, které zneužívají kávu nebo alkohol, jsou velmi špatně tolerovány. Kromě toho si pacientky, které jsou vystaveny stresu, také velmi často stěžují na návaly horka během menstruace. Pozitivní vliv na hormonální pozadí pravidelný sexuální život, plná výživa a dobrý spánek. Pokud tedy dodržujete doporučení lékaře, můžete toto období podstoupit téměř asymptomaticky.

Hormonální vyčerpání

Velmi často pacienti, kteří provedli několik pokusů o otěhotnění prostřednictvím IVF, netolerují menstruaci. Před menstruací jsou velmi často házeni do tepla. Kromě toho operace genitálií také ovlivňuje celkové hormonální pozadí a vede k návalům horka. V případě ovariálních lézí se velmi často vyskytují příznaky velmi podobné menopauze. Někdy musíte zahájit hormonální substituční terapii, abyste tělo uvedli do správného stavu.

Jak si pomoci?

Co když hodí teplo a pot před menstruací? Během tohoto období byste měli mít dostatek spánku. Zdravý spánek musí trvat nejméně sedm hodin. Je velmi užitečné pro všechny ženy, které mají podobné problémy, navštěvovat kurzy jógy a autotreningu. Kromě toho byste se měli naučit uklidňující relaxační dovednosti a používat je během tohoto období. Domácí úkoly, sportovní aktivity nebo jen dlouhé procházky venku jsou skvělé.

Horečka během těhotenství

Někdy se objeví takový stav, který před menstruací vrhá teplo, ale menstruace není. K tomu dochází, protože po početí dochází k hormonální restrukturalizaci. Obvykle má žena stále závratě a další příznaky, které doprovázejí těhotenství. Během prvních tří měsíců dochází k produkci progesteronu a estrogenu. Tyto látky se obvykle vyrábějí ve vaječnících a jsou určeny k přípravě nastávající matky na porod. Někdy se zvýšená teplota drží až do třetí měsíce těhotenství, a pak bez jakéhokoli důvodu zmizí.

Co byste měli dělat?

Pokud hodí teplo před menstruací nebo těhotenstvím, lékaři doporučují postupovat následovně:

• Několik doušky chladné (ale ne studené) vody.
• Sprcha, která je o několik stupňů nižší než tělesná teplota, pomáhá skvěle.
• Během spánku a odpočinku teplota vzduchu musí být mírně snížena.
• A také se můžete zbavit tepla pomocí studeného obkladu umístěného na krku nebo na čele.

Je velmi nežádoucí používat jakékoli léky, protože můžete poškodit nenarozené dítě. V extrémním případě těhotná žena může vezměte "Paracetamol", ale pouze ve velmi omezeném množství.

Premenstruační syndrom

Může se před menstruací hodit do tepla? Obvykle se vyskytuje jedenáct dní před začátkem menstruace a úplně zmizí, jakmile začne. Každá žena zažívá následující příznaky: úzkost, porucha spánku, ztráta koncentrace, změna chuti k jídlu, slzení a deprese. Kromě psychologických poruch se přidávají také fyzické abnormality: bolest hlavy, výskyt akné nebo akné, otoky a bolesti břicha. A také často frustrovaná židle. Navíc některé ženy mohou mít průjem a jiné naopak zácpu.

Léky na PMS

Ve zvláště obtížných a závažných případech lékaři předepisují antidepresiva, hormonální látky a diuretika. Také někdy ženy vyžadují protizánětlivé a analgetické léky léky. Je vhodné začít používat vitamíny a biologické doplňky obsahující hořčík ještě před začátkem menstruace. A také příjem sedativ na bázi valerianky nebo motherwort nebude nadbytečný. Mezi léky, které gynekolog nejčastěji doporučuje, se obvykle rozlišují následující:

• "Mastodinon", jehož účinek obvykle nastává čtyřicet dva dní po zahájení konzumace. Při užívání tohoto léku dochází k migrénám, otokům a citlivost mléka žláza. Mezi vedlejší účinky patří nejčastěji mírná nevolnost a přidání nadváhy.
• Ženy, které kromě házení tepla před menstruací vykazují hojné krvácení, se doporučují používat kapky "Remens". Pomáhají zvládat příznaky, jako je deprese, podrážděnost nebo kňučení.
• Lék "hořčík B" se osvědčil₆». Jak víte, s nedostatkem hořčíku je úzkost a zvýšená únava. Proto hodí do tepla před menstruací. Po užití tohoto léku se nálada zlepší a spánek se obnoví.

Kromě toho lékaři doporučují, pokud hodí do tepla před menstruací, pít extrakt z pivoňky nebo tinktury valerianky. Tyto léky však snižují koncentraci, a proto ne doporučuje se používat při řízení automobilu.

Jak jíst správně?

Někdy se můžete pomocí výživy zbavit příznaků PMS. Kromě toho jsou produkty, které odborníci doporučují, naprosto dostupné a velmi často přítomné na stole každé ženy. Například nedostatek vitamínů B má extrémně špatný vliv na morální a fyzický stav pacienta. Výsledkem jsou výkyvy nálad, které jsou velmi často končí depresí. Žena má hodně bolesti na hrudi a otoky končetin. Chcete-li doplnit nedostatek těchto důležitých vitamínů, měli byste konzumovat červené maso, obiloviny, pečivo, chřest, bazalku, špenát, jarní cibulku a kopr.

Během tohoto období je obzvláště důležité udržovat optimální hladinu prostaglandinů. Rostlinný olej a vlašské ořechy vám s tím mohou pomoci. To platí zejména pro lněný olej. Chcete-li se zbavit nervozity, měli byste jíst brambory, fazole a hrášek. A také mnoho nezbytných látek je přítomno v hnědé rýži. Chcete-li obnovit hladinu estrogenu, měli byste konzumovat sóju a zbavit se akné na obličeji, jíst česnek a vejce obsahující zinek. Nesmíme zapomenout na důležité stopové prvky, jako je hořčík a draslík. Konzumací banánů, mořských plodů a kakaa můžete zabránit vzniku bolesti hlavy, která se během tohoto období velmi často vyskytuje. Je však třeba zvážit, že káva brání vstřebávání hořčíku, a proto by se tento nápoj měl dočasně zdržet.

Vědci identifikovali potraviny, které by měly být zahrnuty do stravy ženy asi dva týdny před začátkem menstruace. Především jde o potraviny bohaté na vápník a hořčík. Patří mezi ně zelenina jako šťovík, špenát a zelí. Chcete-li se zbavit depresivní nálady, je vhodné konzumovat avokádo, protože má velmi vysoký obsah vitaminu B₆. Můžete zlepšit hormonální pozadí pomocí brokolice zelí. Je to ona, která obsahuje velmi mnoho hořčíku, železa a téměř všechny vitamíny skupiny B.

Pro zlepšení nálady se doporučuje konzumovat kozí mléko nebo sýr. Můžete však pít kravské mléko, ale je to koza, která obsahuje největší množství nezbytných látek. Dalším důležitým zdrojem vitamíny skupiny B je hnědá rýže.