Pravidla pro čištění zubů. Kolik čistit zuby podle času? Jak naučit dítě čistit si zuby

Mnoho akcí prováděných člověkem v každodenním životě je přivedeno téměř k automatizaci. Patří mezi ně i ústní hygiena. Při provádění tohoto důležitého postupu málokdo přemýšlí o poměrně jednoduchých otázkách, konkrétně o tom, k čemu je potřeba, zda je důležitý a zda jej správně provádíme?

Hlavním úkolem

Existuje několik důvodů, proč si každý člověk musí čistit zuby.

To je nutné především pro návštěvu zubaře pouze za účelem preventivního vyšetření. A zdravé zuby jsou pro každého z nás nezbytné:

1. Žvýkat jídlo. Správné umístění a dobré zubní zdraví není nutné jen ozdobit vzhled osoby. Podobná kritéria jsou nutná i pro jiné účely. Pokud vezmeme v úvahu systém trávicího traktu, pak je ústa v něm prvním mechanismem, nezbytné pro zpracování potravin. Během žvýkání dochází k drcení potravin a jsou impregnovány slinami. Díky tomuto procesu dalšího trávení potravy v žaludku a střevech je mnohem rychlejší a snazší. Pokud jídlo není dostatečně rozdrceno a nasáklé slinami, bude to mít negativní dopad na jeho stravitelnost. A pouze lidé, jejichž ústa mají silné a zdravé zuby, mohou pečlivě zpracovat absorbované jídlo.
2. Správně tvarujte zvuky. Což umožňuje člověku mít jasnou dikci? Vytvářením zvuků během hovoru každý z nás zahrnuje více než jen rty a jazyk. Účastní se toho i zuby. A pokud je jejich řada neúplná, pak člověk nemůže jasně mluvit. Negativní dopad dikce má také nesprávný růst zubů. A dokonce i ztráta samotného předního způsobí, že člověk začne šeptat. Pokud se to stane v dětství, pak s takovým dítětem mohou vrstevníci přestat mluvit. V důsledku toho se malý člověk stane introvertním, vzdáleným od společnosti.

Kromě toho musí každý z nás čistit zuby, aby byli zdraví. Koneckonců, mnoho zubních onemocnění, včetně zubního kazu, je mnohem snazší předcházet, než se později zabývat jeho léčbou. Nesprávný růst chrupu u dětí je také docela nebezpečný, protože takový jev pro dítě ohrožuje ztrátu zdraví.

Proto je tak důležité dodržovat všechna nezbytná pravidla čištění zubů. Koneckonců, jejich ignorování se stane příčina výskytu vážné komplikace, jejichž léčba bude trvat hodně času a bude vyžadovat velké množství finančních prostředků.

Periodicita postupů

Kolikrát si čistit zuby? Zubní lékaři to doporučují dvakrát denně. Optimální čas k provedení tohoto postupu jsou ranní a večerní hodiny. Při dodržení tohoto režimu je možné udržovat ústní dutinu ve správné čistotě po celý den.

Ještě relativně nedávno se věřilo, že nejoptimálnější možností je čištění zubů třikrát denně. V důsledku provedených studií se však ukázalo, že při nadměrném mechanickém působení na sklovinu ztenčuje. To potvrdila i nashromážděná klinická zkušenost. Proto zubní lékaři dospěli k závěru, že požadované množství hygienických postupů je dvakrát denně.

Ranní čištění

Jak si čistit zuby - před jídlem nebo po snídani? V této otázce se odborníci nikdy nedokázali shodnout. Někteří z nich jsou zastánci provádění postupu nalačno. Zároveň uvádějí následující argumenty:

1. V souvislosti se vzácnou noční salivací v ústní dutině se výrazně zvyšuje kyselost. Z tohoto důvodu dochází k aktivaci reprodukce mikroorganismů, které spolu s ranním jídlem vstupují do žaludku člověka. V průběhu času to vše může způsobit vývoj patologie.
2. Vyskytující se v ranních hodinách nepříjemná chuť nebo vůně v ústech nepříznivě ovlivňuje chuť k jídlu.
3. Mnoho lidí trpí citlivostí skloviny při konzumaci určitých potravin. Čištění zubů po jídle může problém jen zhoršit. Použití pasty obsahující fluorid posiluje sklovinu. To jí umožňuje chránit se před účinky agresivních potravin.

Existuje však opačný názor na čištění zubů před jídlem nebo po jídle. Zastánci toho, že na konci snídaně je nutné provádět ústní hygienu, argumentují ve prospěch své pozice:

1. Zbytky jídla uvízlé v mezizubním prostoru začnou procházet procesem hniloby. V tomto ohledu bude mít člověk nepříjemný zápach z úst a zanícené zubaté papily.
2. Použitím past, které obsahují antimikrobiální látky ve svém složení, je možné omezit růst patogenní mikroflóry v oblastech, které byly poškozeny příliš tvrdými produkty.
3. Pokud se jídlo užívá po hygienické akci, pak se k jeho chuti přidá vůně zubní pasty. To nepříjemně zkresluje původní vlastnosti produktů.
4. Při čištění na lačný žaludek mohou abrazivní částice pasty ztenčit zubní sklovinu. U čajových a kávovarů získá hnědý odstín. Pokud si po snídani vyčistíte zuby, lze takový povlak okamžitě odstranit.

Jak vidíte, argumenty uvedené oběma stranami jsou docela závažné. A každý z nich má své vlastní racionální zrno. Proto může člověk vyvinout svá vlastní pravidla pro čištění zubů a zároveň zohlednit výhody těchto přístupů. Při navrhování individuálního schématu činností, které podporují zdraví ústní dutiny, doporučuje se používat následující možnosti jsou:

• vyčistěte povrch jazyka, na kterém je plak, což je shluk patogenních mikroorganismů;
• zavlažujte ústní dutinu před snídaní pomocí antimikrobiálního oplachovače;
• vyčistěte si zuby před jídlem a poté opláchněte.

Omezení aplikace pasty

Co je třeba dodržovat pravidla čištění zubů? Péče o ústní dutinu během denních hodin se doporučuje bez použití pasty. Přebytek takového nástroje může negativně ovlivnit zdraví zubů. To platí zejména tehdy, když pasta obsahuje vysokou hladinu abrazivních prvků. Ztenčují smalt. Zuby se stávají velmi citlivými i na neškodnou zmrzlinu nebo kávu, které způsobují nepříjemné pocity a bolest.

Vlastnosti čištění

Dodržování správného počtu prováděných postupů není zdaleka nejdůležitější při provádění pravidel čištění zubů. Je také nutné dodržovat techniku. Jaký je algoritmus takového postupu?

Čištění zubů začíná odebráním štětce a nanesením malého množství pasty na něj. Lidé často věří, že čím více prostředků bude přijato, tím lépe budou zuby vyčištěny. To však není. Pasta musí být odebrána ve velmi malém objemu, o velikosti doslova hrášku. Nástroj nad toto množství bude pravděpodobně absorbován člověkem, což je pro tělo velmi nebezpečné.

V další fázi můžete pokračovat v samotném čištění. Představuje provádění vertikálních pohybů. Kartáč pevně přitlačte na sklovinu. Je důležitější udržet ji v požadované poloze, která by měla být ve vztahu k dásním 45 stupňů.

Čistit povrch zubního řady, budete se muset postupně pohybovat z jedné strany na druhou. Zubní lékaři doporučují zůstat na každém zubu asi 10 sekund. Aby to bylo pohodlnější, ústa jsou podmíněně rozdělena do čtyř sekcí a každému z nich věnují 30 sekund. V důsledku toho bude prováděný postup trvat asi 2 minuty.

Dále přejděte na stoličky. Kartáč by měl být při čištění umístěn kolmo k hornímu nebo dolnímu rtu. Postup se provádí pomocí translačních pohybů.

Dalším krokem bude přechod do vnitřku zubů. Stojí mít na mysli, co přesně se v této zóně nejvíce hromadí patogenní bakterie. Chcete-li provést postup, otevřete ústa dokořán. Tím se dostanete na jakékoli těžko dostupné místo.

Osvěžení dechu umožní čištění jazyka a vnitřku tváří. Podle zubních lékařů se zde nacházejí shluky více než 60% patogenních bakterií ústní dutiny.

Po dokončení čištění zubů byste měli vypláchnout ústa teplou vodou. Navíc nemusí být balená. Pro tento postup je vhodná voda z kohoutku. Může být vytočen do úst ze sklenice nebo z ruky. V prodeji jsou zubní roztoky. Mohou být použity k opláchnutí místo vody.

Po dokončení postupu je nutné kartáč umýt. To je nutné pro odstranění se svými štětinami bakterií. Doporučuje se vyměnit kartáč každé 3-4 měsíce.

Proč čistit zuby dítěte?

Někteří rodiče věří, že malé děti se nemusí starat o ústní dutinu. Koneckonců, jejich zuby jsou stále mléčné a časem na jejich místě vyrostou další. Podobný názor je však chybný. Smalt, který pokrývá mléčné zuby, je velmi slabý. Díky tomu je snadno postižena kazem. Při tomto onemocnění se v ústní dutině vytvoří zdroj infekce, který může vstoupit do těla a způsobit poměrně závažné patologie, od bolesti v krku až po pyelonefritidu.

Nebude potěšit dítě a seznámení v tak raném věku se zubařem. Koneckonců, je to bolest a někdy extrakce zubu, což je velmi nežádoucí.

Od jakého věku by se děti měly starat o svou ústní dutinu? Konkrétní období pro výuku takových postupů je poměrně obtížné nazvat.

Co o tom říkají zubaři? Kdy začít čistit zuby dítěte? Je nutné to udělat od okamžiku jejich vzniku. A tento proces u každého dítěte je jiný. Stává se to asi za 6 měsíců. Kousání je však někdy dřívější. K této události může dojít až v roce života karapuz.

V tomto věku samozřejmě dítě ještě nemůže takové postupy provádět samostatně. To je důvod, proč rodiče budou muset koupit silikonový kartáč-napalchnik. S ním by měli vyčistit ústní dutinu svého dítěte. V tomto případě byste měli použít zubní pastu.

Kdy začít čistit zuby dítěte sami? Asi ve dvou letech by se děti měly naučit vypláchnout ústa po jídle. Současně musí rodiče vysvětlit, že takový postup je nezbytný pro zdraví dítěte a co musí udělat sami.

Od jakého věku čistit zuby? Dítě by to mělo začít dělat přibližně od stejných dvou let. Rodiče mu musí dát zubní kartáček.

Jak naučit dítě čistit si zuby? Nejúčinnějším způsobem bude osobní příklad. Bude jednat lépe než jakékoli přesvědčování a vysvětlení. Rodiče by měli vzít své dítě do koupelny a provádět s ním ranní procedury. Dítě musí dostat kartáč, aby se pokusilo opakovat pohyby dospělých. A zpočátku to pro něj nebude nic víc než hra, ale postupně se určitě změní ve zvyk.

Pasta na čištění zubů musí být dítě vybráno podle jeho věku. Takže pro ty karapuzy, které ještě nedostávají návnadu, by měla být gelovitá a měla by mít mléčnou nebo neutrální chuť. To nezpůsobí nepříjemným pocitům dítěte. Děti obeznámené s doplňkovými potravinami si mohou koupit těstoviny s ovocnými příchutěmi (banán, jahody, maliny atd.). d.).

Pokud existují rovnátka

Tato zařízení pomáhají vrátit zuby do správné polohy. Jak se v tomto případě starat o ústní dutinu? Jak čistit zuby v doma, když jsou na nich nainstalovány rovnátka, může ošetřující Zubař podrobně sdělit. Takový postup má samozřejmě své vlastní vlastnosti a není to tak jednoduchý proces.

Pro kvalitní čištění zubů je nutné:

• umístěte kartáč jako při běžné péči a při krátkých pohybech směřujících sem a tam vyčistěte každý zub;
• stejným pohybem byste měli chodit po každém povrchu zubu;
• je dobré vyčistit žvýkací povrchy, včetně y nejvzdálenější zuby;
• proveďte podobný postup v blízkosti rovnátek, udělejte to opatrně, aby nedošlo k ohnutí nebo rozbití zařízení.

Pokud jsou na zubech rovnátka, je nutné ústní dutinu čistit třikrát denně.

Výběr štětce

Tato zařízení na čištění zubů by měla mít malé hlavy. Toto pravidlo platí pro zubní kartáčky nejen pro děti, ale i pro dospělé.

Tento design umožní zařízení být mobilnější a lépe vyčistit zbytky potravin na těžko přístupných místech.

Dentální nit

Existují různé čisticí prostředky. Jedním z nich je speciální vlákno, které zubní lékaři doporučují denně. S jeho pomocí se můžete zbavit plaku, stejně jako malých kousků jídla, které zůstaly mezi zuby po jídle.

Jak správně používat vlákno? K tomu budete potřebovat:

• odřízněte asi 40 cm jeho délky a konce ovinte kolem prostředních prstů, mezi nimiž nechte asi 5 cm nitě pro čištění;
• držte nástroj ukazováčkem a palci, současně zabalte zub a vytvořte tvar písmene "C";
• jemně přesuňte nit mezi zuby a vyčistěte ji celým prostorem mezi nimi;
• projděte tímto nástrojem v oblasti základny každého zubu a vyčistěte šicí část dásně.

Při provádění postupu musí být vlákno neustále Přesunuto a navinuto z jednoho prstu na druhý. To umožní použití čisté oblasti pro každý ze zubů. Je nutné, aby všechny provedené pohyby byly hladké a čisté. V opačném případě vlákno poškodí jemné tkáně dásní.

Tento postup čištění ústní dutiny je poměrně jednoduchý. A musíte se naučit, jak to udělat.

Pro čištění zubů nabízejí výrobci nitě z teflonu nebo nylonu. První z těchto dvou zařízení je dražší, ale práce s nimi je mnohem pohodlnější. Snadno pronikají do všeho, dokonce i těch nejmenších štěrbin.

Elektrický kartáč

Taková zařízení pro péči o ústní dutinu byla spotřebiteli v poslední době stále více využívána. S jejich pomocí je možné důkladnější provedení postupu. Zařízení funguje díky malému motoru, který je zabudován do pouzdra. Způsobuje, že štětiny vibrují a zase dokonale odstraňují i ty nejmenší zbytky jídla.

Kolik času na čištění zubů elektrickým kartáčem? Pro provádění postupu celou ústní dutina stačí 2 minuty. Současně je zaručena čerstvost a čistota bez velkého úsilí ze strany člověka. Zařízení je předem naprogramováno na požadované pohyby a také nevyžaduje žádný tlak.

Jak čistit zuby elektrickým kartáčem? Po přípravě zařízení pro práci je jeho tryska navlhčena vodou a aplikováno malé množství pasty. Musíte zahájit postup z vnější strany zubů. Čisticí hlava kartáče by se měla pomalu pohybovat v ústní dutině. Kolik čistit zuby podle času? Každý z nich musí být přidělen 1-2 sekundy. Není třeba provádět žádné pohyby. Koneckonců, zařízení je již naprogramováno na požadovaný způsob otáčení.

Jak čistit zuby elektrickým kartáčem, pokud jde o jejich vnitřní plocha? Technika je zde stejná. Přístroj musí být pomalu tlačen podél řady zubů. Stojí za to mít na paměti, že kartáč by měl být vždy v úhlu 45 stupňů k dásni. Když se však provádí čištění předních zubů, bude nutné jej umístit svisle.

Zavlažovač

Hygienu zubů můžete provádět pomocí jiného speciálního zařízení. Je to zavlažovač. Princip fungování takového přístroj je poměrně jednoduchý. Čistí ústní dutinu zbytků potravin a mikroorganismů, které se v ní nahromadily, pomocí tlaku vody.

Jak používat zavlažovač - zařízení na čištění zubů? K tomu stačí vybrat režim a výkon hlavy. Po zapnutí zařízení vodní paprsek dokonale vyčistí mezizubní prostor, sníží riziko zubního kazu a také bude mít na dásně masážní účinek, zlepší metabolismus a krevní oběh v tkáních. Doba trvání procedury je 3-10 minut. Tato doba je dostatečná, aby zařízení splnilo své hlavní úkoly.