Jak si vybrat kvalitní levný protein?

Koncentrované práškové proteiny dlouho nikoho nepřekvapily. Pokud dříve tento doplněk stravy vzbudil podezření, dnes i lidé, kteří jsou daleko od sportovního světa a jejichž cílem je jednoduše obnovit potřebnou rovnováhu bílkovin v těle, rádi pijí protein. Výhody a snadnost konzumace proteinových koktejlů není pochyb. Můžete si vybrat levný protein pro sebe na základě cílů příjmu a potřeb těla v každém konkrétním případě. V tomto případě produkt nezpůsobí žádné vedlejší účinky a bude plně absorbován. Článek představuje malé hodnocení levných kvalitních bílkovin.

Různé proteinové koktejly

Nováček přišel poprvé do obchodu se sportovním jídlem, oči se rozběhly. Na policích-rozmanitost nejrůznějších odrůdy prášku, balení jsou plné lákavých slibů a nepochopitelných termínů. Hlavní odrůdy bílkovin (bez ohledu na náklady, příčiny vyšších nebo nižších nákladů jsou popsány níže) tedy vypadají takto.

1. Sójový protein. Levné, ale jeho složení často neobsahuje všechny potřebné aminokyseliny. Pro člověka daleko od kulturistiky je však tento typ bílkovin docela vhodný.
2. Syrovátkový protein. Lze jej levně zakoupit pouze od domácích výrobců (asi 1 500 rublů za balení 900-1 000 gramů). Je to suchý syrovátkový produkt. Snadno stravitelné, stimuluje tok metabolických procesů. Ideální pro ty, kteří pravidelně cvičí, a pro ty, kteří chtějí jednoduše odstranit nedostatek bílkovin s přísnou stravou.
3. Kaseinový protein. Vyrobeno ze syrovátky a kaseinového proteinu. Vyznačuje se dlouhou dobou asimilace. Nelze připsat levným proteinům z kaseinu, protože náklady na jeho výrobu jsou o něco vyšší než u jiných typů koktejlů.
4. Vaječný bílek. Je vyroben z vaječného bílku a je považován za nejlépe stravitelný. Kromě toho si mohou dovolit konzumovat osoby s intolerancí mléčných bílkovin. Bohužel, pokud jde o náklady na vaječný protein na druhém místě po vícesložkových formulacích, nelze jej připsat levným proteinům.
5. Vícesložkové kompozice jsou absorbovány pomaleji než syrovátkový protein, ale mohou se pochlubit kompletním složením aminokyselin. Vícesložkový protein je nejdražší z hlediska nákladů. Použitelné kdykoli během dne. Často obohacený o vitamíny, minerály, další aminokyseliny, kreatin.

Na čem závisí cena bílkovin?

Čím širší je profil aminokyselin, tím více vitamínů a minerálů ve složení a stále méně sacharidů, tím vyšší jsou náklady. Nesmíme také zapomenout na prestiž značky-produkty od velkých výrobců jsou vždy dražší.

Nejhezčí levný protein produkují málo známé domácí společnosti. Hlavní věc je vybrat správnou chuť. Můžete si také objednat kvalitní protein za levnou cenu z internetových obchodů v USA a zároveň ušetřit přirážku při dovozu do naší země.

Hodnocení levných bílkovin

Toto hodnocení je sestaveno na základě recenzí spotřebitelů. Zahrnuje označení dobrého levného proteinu, který je téměř vždy k dispozici na regálech obchodů se sportovní výživou:

• Protein 90 od PowerSystem;
• Whey Protein Complex 100% od Olimp;
• Total Protein System od OhYeah!;
• Whey Protein od Inner Armour.

Také všimnete si na produkty od následujících domácích firem:

• "Hercules";
• PureProtein;
• ATech Ironman;
• ARTLAB;
• XXI Power;
• KingProtein;
• LadyFitness.

Jak neztratit při nákupu

Podle toho, jaké složení je potřeba, jak důležitá je rychlost asimilace a jak zásadní je množství sacharidů v jedné porci, si můžete vybrat vhodné složení pro sebe. Odhadované náklady na syrovátkový protein jsou asi 1 200-1 800 za balení 900 gramů.

Samozřejmě můžete ušetřit asi 400 rublů, pokud si koupíte velký objem najednou-například 2 kg. Je však třeba vzít v úvahu, že chuťové vlastnosti koktejlu jsou rychle přijaty. Mnoho spotřebitelů si přeje každý den vyzkoušet nějakou novou chuť, takže si koupí několik balíčků různých bílkovin malého objemu.

O objednávání bílkovin v internetových obchodech

V internetových obchodech jsou náklady na bílkoviny levnější. To lze snadno vysvětlit: prodejce nemusí provádět přirážku za pronájem prostoru v nákupním centru. Existuje však mínus: spotřebitel často musí dodatečně platit za dopravu (kurýrní služby nebo ruské poštovní služby).

Existuje několik populárních zahraničních internetových obchodů, jejichž doprava je zdarma. Zde je však mínus: dodací lhůta může být poměrně dlouhá. Spotřebitelé často musí čekat na objednávku jeden a půl až dva měsíce od okamžiku platby.

Jaký levný protein je dobrý v chuti?

Velmi důležitým bodem při nákupu je výběr správné chuti. Mnoho spotřebitelů ve snaze o nízké náklady se rozhodlo pro bez chuti formulace, které prostě nelze pít, aniž by si pokrčili nos. V důsledku toho se takový protein spotřebovává na pečení, nebo dokonce jde do koše.

Podívejte se na Protein 90 od PowerSystem-jeho cena je asi 1 800 za 1 000 gramů a recenze chuťových vlastností jsou velmi dobré. V sestavě je několik příchutí, mnoho sladkých zubů dává přednost čokoládě. Připomíná tolik milovaný čokoládový koktejl, zatímco v porci je minimum sacharidů.

Syrovátkový protein z "Ironman" prezentováno 14 různými příchutěmi. Dokonce i ten nejnáročnější spotřebitel vybere chuť, kterou bude mít rád. Je pravda, že není vyloučeno, že před nalezením oblíbeného budete muset hledat mezi několika příchutěmi. Řada je prezentována mimo jiné neobvyklými příchutěmi, jako je ořech, vanilka, čokoláda, pomeranč, karamel a další.