Bolavé nohy po spánku: příznaky, možné příčiny a tipy pro řešení problému

Mnoho lidí zná nepříjemnou situaci, kdy se ráno po spánku v nohou cítí bolest. Zároveň se člověk bude cítit vyčerpaný a plný síly.

Když se bolesti tohoto druhu objeví po únavném pracovním dni, dlouhé pěší turistice je přirozené. A jaké jsou příčiny bolesti nohou po spánku a zda je třeba s tím něco udělat, ví pouze lékař.

Příčiny jevu

Proč po spánku bolí nohy, ne každý ví. Nepříjemné pocity po probuzení jsou spojeny s vnějšími nebo vnitřními příčinami. Mezi první patří zranění, nepohodlné držení těla během spánku, nadměrné fyzické namáhání, nepohodlné boty nebo dlouhodobé stání.

Mezi vnitřní příčiny patří porucha oběhu, nadměrná tělesná hmotnost, sevření nervových zakončení, infekční onemocnění a zánět tkání.

Vzhled nepříjemné bolesti může být také spojen s onemocněním vnitřních orgánů nebo systémů. V takové situaci je nutné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.

Bolesti lýtka, nohy mohou být předzvěstí:

• revmatismus;
• artróza;
• artritida;
• osteoporóza;
• křečové žíly;
• fasciitida.

Taková onemocnění během bdělosti nemusí vykazovat žádné známky. Ale po dlouhém odpočinku, kdy se tělo co nejvíce uvolní, se bolest zhoršuje. V tomto případě mohou být přítomny další příznaky onemocnění, například otok.

Pokud je bolest pociťována v oblasti lýtkových svalů, může to znamenat patologie kardiovaskulárního systému, stagnaci krve. Protože se krevní tok ráno stává aktivnějším, bolest se zvyšuje, což signalizuje přítomnost problému.

Stagnace krve je nejčastěji spojena s hypodynamií. Pokud člověk tráví dlouhou dobu v sedě, tělo nemá dostatek kyslíku. Kvůli tomu se v krvi koncentruje mnoho škodlivých látek, což vede nejen ke vzniku bolesti, ale také k dalším nepříjemným příznakům.

Proč po spánku bolí nohy, potřebujete vědět každému. Nepříjemné pocity v oblasti lýtka mohou naznačovat přítomnost takových onemocnění:

• kýla;
• skolióza;
• posunutí obratlovců.

Pálení v oblasti prstů může signalizovat problémy spojené s cévami. U žen se bolesti v této oblasti často vyskytují v důsledku nošení nepohodlných bot.

Pokud se nepříjemné pocity vyskytují pouze v noze, může to být známka poruchy krevního oběhu, poškození nervů nebo dny. Bolest paty se často vyskytuje u plochých nohou. Kromě toho bude signalizovat přítomnost zánětlivého procesu ve svalech-plantární fasciitida. Bolesti nohou mohou souviset s osteoporózou. Tímto způsobem může tělo signalizovat nadváhu hostitele.

Tyto příznaky se projevují různorodě a pouze podle pocitů je obtížné určit onemocnění, které je způsobilo. To je výsada lékaře.

Známky různých nemocí

Protože nepříjemné pocity v nohou po probuzení mohou být předzvěstí mnoha nemocí, je třeba zvážit ty hlavní.

Pokud bolí nohy po spánku mohou být příčiny následující.

Křečové žíly

Toto onemocnění je nejvíce náchylné k ženám a patologie se projevuje silnou bolestí v oblasti nohou po spánku. V noci jsou možné křeče.

Na kůži budou patrné žíly, které se promění v bolestivé šňůry fialového odstínu. Největší nebezpečí představuje křečové žíly hlubokých žil, protože v počátečních stádiích je obtížné diagnostikovat. Kromě toho, co poté spánek bolí svaly nohou, může dojít k pálení končetin a dalším nepříjemným pocitům.

Pokud je onemocnění zjištěno na začátku vývoje, pak obvykle postačuje konzervativní léčba. V pozdějších stádiích bude pravděpodobně nutný chirurgický zákrok.

Artritida

Důvodem bolesti nohou po spánku může být artritida. U tohoto onemocnění mohou být ovlivněny jak velké klouby (kyčle ,kotník, koleno), tak malé nohy a prsty. Bolesti se nejčastěji objevují ráno nebo po těžkém zatížení. I po odpočinku tyto nepříjemné příznaky nezmizí.

Horečka může také vzrůst, protože klouby jsou zanícené. Možná zarudnutí kůže. V těžkém nebo pokročilém případě začne deformace kloubů. Pokud po spánku bolí nohy, ale musíte se rozejít, aby nepříjemné příznaky prošly, pak je to jako raz a mluví o začínající artritidě.

Léčba musí být provedena včas na začátku vývoje onemocnění. Tímto způsobem se můžete zbavit nemoci pomocí konzervativních metod: léky proti bolesti, protizánětlivé léky. V pokročilém stádiu může být nutná náhrada kloubu protézou.

Revmatismus

Toto onemocnění je také důvodem, proč se v nohou může cítit nepohodlí ve formě bolesti nohou. To je považováno za docela nebezpečné, tak jak se děje poškození nejen kloubů, ale i vnitřních orgánů.

Největší zátěž padá na srdce. Onemocnění se vyvíjí na pozadí streptokokové infekce-přenesené anginy pectoris.

Při revmatismu dochází k závažnému zánětu kloubů. Kromě bolesti dochází k otoku, bolestivým pocitům při palpaci. Ke změně dochází na EKG, což naznačuje selhání funkce srdečního svalu.

Nebezpečí revmatismu souvisí s jeho komplikacemi. Sotva podlehne terapii. Léčba by měla být zahájena co nejdříve v nemocnici.

Osteoporóza

Toto onemocnění je také příčinou bolesti nohou po spánku. Patologie se nejčastěji vyvíjí u žen v klimakterickém období. Tak jako tělo chybí hormony, dochází ke změnám ve struktuře kostní tkáně, snižuje se její hustota.

Nebezpečí onemocnění spočívá v častých zlomeninách, které se léčí s obtížemi. Rentgenové záření pomůže identifikovat onemocnění. A pro určení, jak se hustota tkání snížila, se doporučuje provést denzitometrii.

Tendinitida

Při této nemoci bolí lýtka nohou po spánku. Tendinitida je zánět šlach. Vyvíjí se při úrazech, infekcích, poruchách imunitního systému, lokálních zánětlivých procesech.

Příznaky budou následující:

• zarudnutí;
• otok;
• bolesti;
• degenerativní poškození tkáně;
• křupání, praskání při pokusu o pohyb nohou.

Pokud je onemocnění detekováno včas a jeho léčba byla zahájena včas, pak pomocí pouze konzervativních metod je možné úplné zotavení šlach. S pokročilou formou budete potřebovat chirurgický zákrok.

Patní ostruha

Může také mít nepohodlí v nohou po spánku. Nejčastěji se problém objevuje u Senioři. Hlavní příčiny výskytu: ploché nohy, nadměrné zatížení nohou, traumatické poškození. Příznaky: nesnesitelná bolest paty. Mohou se objevit kdykoli během dne.

K diagnostice onemocnění se používá radiografie. Při léčbě se používají operační metody, protože pomocí konzervativní terapie není možné se zbavit růstu.

Fasciitida

Bolest bude rušit oblast paty. Příčiny nepříjemného pocitu jsou obvykle dva: nadváha a nepohodlné boty.

Trauma

Také způsobují nepříjemné pocity v končetinách, bolí a nohy nohou po spánku. To je typické nejen pro dospělé, ale i pro děti. Zranění mohou být různá: modřiny, podvrtnutí, slzy. Pokud existuje podezření na poranění kloubů nebo šlach, musíte navštívit lékaře.

První pomoc při zranění: aplikujte led na bolavé místo a užívejte lék proti bolesti. Léčba se obvykle provádí v doma pomocí konzervativních metod. Pouze ve výjimečných případech je nutná operace.

Proč bolí nohy po spánku u dítěte

Hlavní příčina bolesti je spojena s takzvaným růstovým syndromem vyskytujícím se ve věku 4-7 let. Během tohoto období rostou kosti a vazy dětí nerovnoměrně, aniž by se navzájem držely krok.

Tlačí na kloubní tobolky a dochází k nepohodlí. Pokud jsou bolesti spojeny s tímto příznakem, pak se nejčastěji objevují v oblasti dolních končetin, lýtkových a kotníkových kloubů. Teplota a letargie nebudou.

Pokud je rušivý kloub zarudlý, dítě bolí pohnout nohou, objeví se vyrážka a jsou patrné příznaky intoxikace těla, je nutné okamžitě ukázat dítě lékaři. Pokud neexistují žádné znatelné známky nemoci, dítě se cítí dobře, pak stojí za to uklidnit nejen rodiče, ale i dítě. Můžete pohladit bolavou nohu, udělat lehkou masáž. Udělejte svému dítěti teplou koupel přidáním mořské soli nebo pěny s relaxační vůní, pokud ne alergie.

Pokud bolest silně trápí a dítě se nemůže uklidnit, pak doporučuje se používat masti na bázi ibuprofenu.

Dítě v období intenzivního růstu může být nápomocno pomocí těchto doporučení:

1. Přehodnoťte denní režim. Důležitý je plnohodnotný odpočinek.
2. Je častější být venku.
3. Mírná fyzická aktivita.
4. Ve stravě zvyšte množství čerstvého ovoce, zeleniny a mléčných výrobků.
5. Udržování přátelské atmosféry v rodině.

Také situace, kdy dítě po spánku bolí nohu ráno, může nastat z jiných důvodů:

1. Ortopedické patologie. Porucha držení těla, skolióza, ploché nohy, vrozené patologie kyčelních kloubů. Protože se těžiště posune, pak na nohy musí maximální tlak.
2. Chronická ložiska infekce: kaz, adenoiditida, angína.
3. Revmatoidní artritida.
4. Endokrinní patologie: diabetes mellitus, onemocnění nadledvin.
5. Nemoci krve:.
6. Tuberkulóza.
7. Neurocirkulační dystonie. V tomto případě budou také přítomny bolesti hlavy, nepohodlí v oblasti srdce, pocit nedostatku vzduchu.
8. Vrozená patologie kardiovaskulárního systému.
9. Abnormalita pojivové tkáně. Děti s takovými abnormalitami mohou mít křečové žíly, skoliózu, ploché nohy, zakřivení držení těla.
10. Zranění, pohmoždění.
11. Leukémie.
12. Stillova Nemoc.

Když dítě ráno bolí nohy, mělo by se dítě ukázat pediatrovi, hematologovi, neurologovi a ortopedickému traumatologovi.

Na kterého lékaře se obrátit

Nejprve je třeba určit, co způsobilo nepříjemné bolesti nohou po spánku. Na základě toho bude jasné, který odborník bude schopen v této situaci pomoci a odkáže na nezbytné vyšetření.

Pokud se vyskytne problém, ale odpověď na otázku, proč bolí nohy ráno po spánku ne, pak může být situace spojena s revmatismem. Měli byste kontaktovat revmatologa, rodinného lékaře, vertibrologa, kardiologa.

Artritidu, artrózu, osteoporózu léčí ortopedičtí traumatologové a revmatologové. První odborníci také provádějí terapii fasciitidy.

Problémy spojené s křečovými žilami pomáhají eliminovat flebologové nebo chirurgové.

Lidové metody léčby

Pokud se bolesti nohou po opakovaně vyskytují, můžete použít recepty tradiční medicína:

1. Tření nohou tinkturou kaštanu. Průběh léčby 2 týdny. Příprava je jednoduchá. Musíte vzít 50 g drceného kaštanu a nalít ho 500 ml vodky. Trvejte 2-3 týdny na tmavém místě a poté začněte používat podle plánu.
2. Odvar z lípy a máty. Můžete přidat do koupele na nohy. Na litr teplé vody budete potřebovat 15-20 g lípy a několik listů máty. Tento postup je účinný i při křečových žilách. Lze jej provádět denně.
3. Ledový obklad zmírňuje otoky. Kousky ledu musí být zabaleny do ručníku a na několik minut aplikovat obklad na bolavou oblast.
4. Domácí balzám. K jeho přípravě potřebujete 30 ml rostlinného oleje, 10 kapek oleje z máty, eukalyptu, citronu nebo čajovníku. Všechny komponenty by měly být důkladně promíchány. Naneste produkt na nemocnou oblast 2krát denně lehkými masážními pohyby.
5. Medový obklad. Pro něj je nutné roztavit med ve vodní lázni. Výsledná kapalina je roztažena nohama a pevně zabalena. Je vhodné takový obklad neodstraňovat celý den.

Profylaxe

Sporty, které mají cvičení pro nohy, pomohou zabránit vzniku takových nepříjemných příznaků. Mezi tyto odrůdy patří plavání, bruslení, lyžování, cyklistika, dlouhá turistika. Taková fyzická aktivita pomůže udržet svaly nohou v tónu a podle toho zabrání vzniku bolesti nohou po spánku.

K přípravě kloubů a svalů na aktivní den stačí po probuzení udělat 15minutovou gymnastiku nohou.

Masáž je vynikající preventivní metoda. Je vhodné to udělat večer, což vám umožní zmírnit únavu nohou a relaxovat. Užitečné a účinné budou také koupele s přídavkem éterických olejů.

Pro relaxaci nohou jsou účinné koupele s mořskou solí. Na dno nádoby můžete položit vrstvu říčních oblázků a masážními pohyby, jako by se oblázky valily nohama. Tato jednoduchá metoda vám umožní normalizovat krevní oběh.

Závěr

Pokud se po spánku objeví bolest nohou, měli byste navštívit lékaře, protože takové pocity mohou naznačovat vážná onemocnění, zejména pokud se syndrom bolesti projevuje opakovaně. Neočekávejte, kdy bolest projde sama, ale stejně jako samoléčení je také nepřijatelné.

Pouze kvalifikovaný odborník bude schopen určit skutečnou příčinu malátnosti, provede nezbytná jmenování. Pokud se dítě objeví v nohou po spánku, je důležité sledovat stav dítěte a při nejmenších pochybnostech kontaktovat lékaře. Takový stav nelze v žádném případě ignorovat.