Hyperaktivita u dospělých: příznaky syndromu a léčba

Hyperaktivita u dospělých-stav, který aktivně ovlivňuje zaměření, paměť a chování. Příznaky zahrnují nepozornost, impulzivitu, nadměrnou mobilitu a nedostatek pozornosti. Zkušení odborníci jsou schopni diagnostikovat syndrom hyperaktivity v dětství, ale není vždy možné jej identifikovat v souvislosti s charakteristikami charakteru každé osobnosti. Mnoho dospělých si tedy ani neuvědomuje přítomnost problému.

Aktivita: kde je hranice a odkud se tvoří?

Pokud energie obdrží pozitivní hodnocení od učitele na hodinách tělesné výchovy, pak na pracovišti od vytvořené osoby vyžadují dodržování kompetencí, zdvořilosti a morálních norem chování ve společnosti. Výrazná vytrvalost je vnímána jako iniciativa, ale negativně ovlivňuje životně důležitou činnost jednotlivce.

Precizní příčina výskytu porucha pozornosti a hyperaktivity u dospělých není známa, ale je třeba poznamenat, že stav se často projevuje na genetické úrovni. Výzkum v klinické psychologii také ukazuje rozdíly v mozkové aktivitě pacientů.

Existuje také řada možných faktorů, které mohou ovlivnit výskyt syndromu:

• Předčasně narozené dítě. Časný porod.
• Malý hmotnost při narození.
• Zneužívání alkoholu, kouření, drog během těhotenství.

Běžnou mylnou představou zůstává, že energické děti přerostly syndrom hyperaktivity. Ve skutečnosti neexistuje období klidu, protože příznaky se projevují i v dospělosti. Mezi studenty je patrný trend špatného akademického výkonu kvůli neschopnosti soustředit se na učební materiál, což vede k obtížím při získávání vzdělání. Hyperaktivita u dospělých se vyskytuje všude bez ohledu na intelektuální schopnosti a komunikační dovednosti.

Neurobehaviorální porucha ovlivňuje každodenní fungování člověka v různých prostředích. Syndrom je výrazný v osobních vztazích, kde si pacienti stěžují na infantilitu partnera i ve společnosti, když se zdá, že kolegové, přátelé a známí jsou příliš pomalí.

Je důležité dodržovat správnou léčbu, která pomůže dále zapadnout do norem společnosti. V současné době se vyvíjejí strategie pro léčbu hyperaktivity u dospělých k překonání životních obtíží, výzev a nepředvídaných situací, které čekají na každém rohu.

Vlastnosti těla

Genetická predispozice je jednou z populárních příčin poruchy, ale ne jedinou. Je správnější zdůraznit, že hyperaktivita u dospělého je ovlivněna kombinací faktorů, jejichž kořeny pocházejí z různých rysů.

Současný výzkum ukazuje řadu rozdílů v mozkové aktivitě u lidí s poruchou a těch, kterým chybí nemoc. Provedené skenování ukazuje snížení některých oblastí a naopak zvýšení ostatních. Důvodem je především skutečnost, že syndrom naznačuje existující nerovnováhu v hladinách neurotransmiterů v mozku, což vede k nedostatečnému výkonu chemických látek v lidském těle.

Další faktory

Některé skupiny jsou považovány za více ohrožené hyperaktivitou v dospělosti, zejména pokud mají jiné problémy:

• Úzkostná porucha. Stresové situace způsobují úzkost, nervozitu a zvýšení srdeční frekvence, což způsobuje závratě, pocení nebo fyzické změny ve formě vyčerpání, pokud není dostatečně přísná pro pravidelné stravování.
• Vzdorná opoziční porucha. Negativní, impulzivní chování. Projevuje se zejména autoritami: rodiče, nadřízení, vedoucí, kurátor, děkan.
• Porucha chování. Antisociální akce v rozporu s morálními normami. Lidé náchylní k destruktivnímu chování nejsou často spojováni s krádeží, bojem, vandalismem a mohou také způsobit fyzický poškození člověka nebo zvířete.
• Deprese. Depresivní stav, apatie, lhostejnost k okolním zážitkům.
• Problémy se spánkem. Neschopnost relaxovat, nespavost.
• Porucha autistického spektra. Ovlivňuje sociální interakce, komunikaci, zájmy a chování.
• Syndrom bronchiální hyperaktivity. U dospělých se projevuje častěji než u dětí. Charakteristickým znakem je přetrvávající kašel, zejména v létě. Při nesprávné funkci průdušek do nich nejen vstupuje kyslík, ale také se usazuje prach, látky, které dráždí sliznici.
• Epilepsie. Stav, ve kterém se vyskytuje vliv na mozkové procesy. Osoba může zažít nekontrolovatelné křeče nebo omdlít.
• Touretteův Syndrom. Porušení v nervový systém, charakterizované konstantními motorickými tiky a nedobrovolnými zvuky. Například osoba může současně trhat hlavou, pískat nebo bez podpory přísahat.
• Potíže s asimilací materiálu. Charakteristická je dyslexie-neschopnost soustředit se na čtení nebo psát slova tak, aby se písmena během procesu nemíchala.

Pokud existuje jednoho nebo několik faktorů zvyšuje riziko detekce syndromu hyperaktivity u dospělých. K identifikaci poruchy byste měli kontaktovat odborníka. Léčba je podávána individuálně.

Známky nemoci

Hlavními příznaky syndromu hyperaktivity u dospělých jsou nepozornost, nadměrná energie a impulzivita. Často překračují přípustné možnosti a velmi unavují lidské tělo i okolní lidi, což způsobuje bolesti hlavy, apatii nebo nasycení komunikací. V tomto případě se aktivita pacienta může dramaticky změnit v agresivní náladu. Někteří kliničtí psychologové nesprávně připisují syndrom bipolární poruše, která se vyznačuje podobnými rysy.

Měli byste podrobněji prozkoumat příznaky hyperaktivity u dospělých, abyste ověřili přítomnost onemocnění.

Příklady nepozornosti mohou být:

• Neschopnost dlouhodobě se soustředit na úkol.
• Špatná pozornost k detailům.
• Neorganizace. Například neschopnost pravidelně vést deník nebo deník.
• Roztržitost, zapomnětlivost.
• Rychlé přepínání pozornosti z jedné na druhou.
• Odložení případů.
• Nespolehlivé pracovní návyky.
• Lhostejnost k plánování schůzek, časté převody.
• Dělat věci na poslední chvíli: vyšší moc, noc před termínem.
• Snění, ponoření do imaginárního světa.
• Neschopnost správně spravovat svůj vlastní čas.

Existují případy, kdy známky hyperaktivity u dospělých jim nezabránily soustředit se na koníčky a koníčky, ale nepozornost se vrátila v okamžiku, kdy zájem o zaměstnání zmizel. Nuda je hlavním motivátorem k přechodu pozornosti na jiný objekt, proto byla zjištěna nestálost ve volnočasových aktivitách.

Není neobvyklé, že lidé s poruchou jsou náchylní k impulzivním činnostem, jako jsou:

• Neschopnost naslouchat až do konce.
• Házejte věci, nikdy je nedokončujte.
• Neschopnost vypočítat důsledky svých činů.
• Neustálé problémy s penězi kvůli neočekávaným nákladům.
• Vezměte příliš mnoho úkolů na sebe, abyste dokázali nadřazenost.
• Častá změna zaměstnání kvůli nudě a monotónnosti.
• Užívání drog nebo alkoholu.
• Temperamentní povaha zahrnující podrážděnost, rychlý přechod do stavu agrese.

Příznaky hyperaktivity u dospělých se projevují v následujících příznacích:

• Úzkost, časté zkušenosti.
• Neústupnost.
• Nedostatek pocitu nebezpečí.
• Rychlé myšlenky, neschopnost relaxovat před spaním ve stresové situaci nebo problému.
• Nedostatek dlouhé koncentrace na jeden předmět.
• Neschopnost stát ve frontách a čekat.
• Nepřetržité rozhovory, neschopnost uchovávat tajemství.

Osoba, která prochází všemi uvedenými problémy, často čelí obtížím v sociální interakci s ostatními. Pacient impulzivně vnímá neustálé stresové situace, touhu dát do rigidního rámce a nuceně učit disciplínu. Proto byste se měli držet doporučení specialisty: podstoupit terapii nebo užívat léky.

Klad

Poměrně často syndrom hyperaktivity u dospělých vede k zneužívání alkoholu nebo drog. Jsou zaznamenány případy nehod pod vlivem alkoholu, kdy osoba impulzivně sedí za volantem a chce to dokázat správnost nebo unikněte problémům.

Hyperaktivita však není zbarvena výhradně tmavými barvami, ale má řadu výhod. Patří mezi ně:

• Vysoká energetická účinnost.
• Kreativní přístup k řešení problémů.
• Zvýšená empatie, intuice a vhled.
• Dobrý smysl pro humor.
• Podnikavost.
• Neomezená houževnatost.
• Zaměření na váš oblíbený koníček.

Diagnostika onemocnění

Neexistuje jediné testování, které by naznačovalo hyperaktivitu u dospělého, ale s pomocí zkušeného specialisty se dozvíte o přítomnosti nebo nepřítomnosti poruchy. Proces diagnostiky může sestávat z jednoho nebo více přístupů:

• Psychologické testy. Definují rysy myšlení, typ temperamentu a sklon k destruktivnímu chování.
• Otázky týkající se dětství. Freud tvrdil, že v prvních letech života lze objevit řadu charakteristické rysy a identifikovat příčiny vrozených nebo získaných morálních traumat.
• Rozhovor s partnerem, blízkým přítelem nebo rodičem o chování pacienta.
• Fyzikální vyšetření. Zahrnuje testování srdce, krevní test a skenování kůry mozek.
• Přehled dokumentů. Školní dopisy, poděkování.

Často existují případy, kdy diagnostika naznačuje přítomnost hyperaktivity v prvních letech. Nekompetentnost specialistů nebo nepozornost rodičů však dospělého staví před skutečnost šokující reality o mnoho let později.

Syndrom má tedy vliv na různá spektra života, včetně:

• Potíže ve vztazích s blízkými nebo nedostatek přátel.
• Neúspěch v pracovní činnosti nebo ve studiu.
• Nebezpečné situace za volantem.
• Komplikace v lásce. Neustálá změna partnerů.

Je důležité zvážit, že v přítomnosti několika příznaků hyperaktivity u dospělých nemusí být porucha diagnostikována. Pouze s individuálním přístupem, vzhledem ke všem osobnostním rysům, lze objektivně odvodit stav.

Způsoby léčby

Medicína již dlouho pokročila a moderní odborníci v klinické psychologii se mohou pochlubit neomezenými zkušenostmi s praktikami pod pásem. S pohledem na podobné situace nahromaděné po staletí vyvinuli řadu účinných technik, jak se naučit léčit hyperaktivitu u dospělých a pomoci si užívat života. Nedoporučuje se diagnostikovat sami a pokusit se zbavit poruchy.

Léčba léky

Léky jsou uznávány nejúčinnějším způsobem, protože jsou schopny snížit projevy impulzivity, pomoci soustředit pozornost a snížit úroveň energie. Studie ukazují zlepšení pacientů ve dvou ze tří případů. Přesto může být osoba odmítnuta užívání léků kvůli minulému zneužívání psychotropních látek nebo drog. Lékaři se obávají opakování situace a uchylují se k jiným metodám.

Terapeutická sezení

Není neobvyklé, že přístupy k řešení hyperaktivity u dospělých zahrnují kombinované způsoby. Pacient je současně odkázán na behaviorální terapii a předepisován na léky. Léčba probíhá výhradně s přihlédnutím k individuálním problémům:

• Relaxační cvičení a zvládání stresu. Snižte úzkost a napětí.
• Individuální kognitivní a behaviorální terapie ke zvýšení sebeúcty.
• Mentoring. Pomáhá udržovat obchodní vztahy a zlepšuje produktivitu na pracovišti.
• Terapie pro rodinné problémy.
• Školení lidí o strategiích organizace domácích a pracovních akcí.

Při identifikaci raných fází hyperaktivity je možné chování vyřešit co nejkratší možnou dobu, ale při ignorování situace se může zvýšit stupeň složitosti poruchy a léčba bude trvat mnoho let. S rychlým zásahem se dospělí mohou zbavit psychologických obtíží a emocionálních impulsů.

Žít dál: doporučení a tipy

Nemoc, kterou nelze chirurgicky odstranit, často šokuje pacienty. Nejčastějšími příčinami hyperaktivity u dospělých je tedy genetická predispozice nebo přítomnost sousedního onemocnění, které zvyšuje riziko poruchy, jako je Touretteův syndrom nebo deprese. Život však nestojí a neúprosně se pohybuje vpřed. Odborníci v klinické psychologii poskytují řadu tipů, jak udržet ruce dolů a snížit příznaky.

1. Plánování dne. Rozdělení úkolů pomáhá soustředit se na jejich provádění. Seznam nezbytných povinností může vypadat jako zbytečná činnost, ale pomáhá vědět, co lze v současné době očekávat. Například člověk musí vytvořit projekt, ale pouze pomocí strukturovaných kroků se mu podaří dokončit úkol co nejefektivněji.
2. Objektivní odměna. Hlavními zdroji léčby jsou motivace a chvála. Pacientovi se doporučuje naladit se na pozitivní chování a odměnit se nákupy, oblíbenými aktivitami, které nepoškodí jeho zdraví. Může to být například výlet do kina nebo procházka oblíbeným parkem. I pro splnění jednoho z bodů v deníku je důležité nezapomenout si říct jednoduché"dobře".
3. Cvičení. Cvičení je účinný způsob, jak snížit úroveň hyperaktivity během dne. Tím, že člověk věnuje činnosti nejméně půl hodiny denně, bude nejen schopen využít přebytečnou energii, ale také zvýšit tón, pumpovat svaly a normalizovat kvalitu spánku. Sport znamená mírnou aktivitu, a proto byste během cvičení neměli překročit své vlastní fyzické schopnosti.
4. Strava. Měli byste se zbavit kofeinu a dalších patogenů nervového systému. Některé potraviny mají také podobný účinek, tónují vědomí a zvyšují energii. Doporučuje se vyvážit, zdravý menu. Odborníci doporučují získat notebook, kde osoba zaznamená základní potraviny, které během dne snědla.
5. Relaxace před spaním. Lidé s hyperaktivitou často trpí nespavostí, protože se nemohou uklidnit. Hlučné večírky, počítačové hry nebo sledování akčního filmu negativně ovlivňují dovolenou. Pacientům se doporučuje dodržovat rutinu několik hodin před spaním a zároveň si lehnout a vstávat najednou.

V moderním světě není hyperaktivita trestem pro každou osobu. Postupovat odborné rady v oblasti klinické psychologie, správná instalace diagnóza a dodržování léčby, s poruchou můžete žít a zbavit se ji v budoucnu.