Veselost je charakterová vlastnost nebo životní styl?

Veselost je skvělou vlastností člověka najít v každém dni něco krásného. Bohužel ne všichni lidé mají tuto schopnost. Ale co na to říká psychologie? Veselost je vrozená charakterová vlastnost nebo se tato kvalita vyvíjí? V této otázce budeme podrobněji rozumět.

Definice

Každý z nás na intuitivní úrovni chápe význam slova "radost ze života". Lidé, kteří mají tuto kvalitu, vynikají z davu širokým upřímným úsměvem, leskem v očích a klidem na tváři. V psychologii však existuje konkrétní definice "radost ze života", Zní to takto: "je to kvalita osobnosti, která vyjadřuje pozitivní vnímání života a vznikajících okolností člověkem, schopnost vytrvale snášet potíže".

Ještě pár slov o veselosti

Zvažte definici podrobněji. Veselost je:

• schopnost vidět pozitivitu v každodenních věcech, které jen málo lidí přináší radost, například v časných ranních hodinách, v hrnku čaje, v dešti a sněhu;
• schopnost neodradit se v obtížných situacích;
• přátelské vnímání života, ať se v tuto chvíli zdá jakkoli;
• schopnost důvěřovat budoucnosti bez obav o ni;
• schopnost pochopit, že život je nejcennějším darem, jaký má člověk;
• schopnost být šťastná tady a teď, bez vazby na minulost a zbytečné úzkosti.

Výhody veselosti

"Radost ze života" - je to kvalita charakteru, která dává optimistům několik výhod oproti jiným lidem:

• udržuje víru v lidi a pomáhá pokračovat navzdory všem okolnostem;
• pomáhá vidět význam v nejjednodušších činech;
• optimista je prostý negativních emocí a utrpení;
• veselý člověk je soběstačný, sám se sebou je dobrý: nezažije bolestivou závislost na vztahu a přítomnosti partnera ve svém životě, s úctou k osobnímu prostoru druhé osoby;
• optimista vidí u ostatních lidí pouze pozitivní vlastnosti a pomáhá je odhalit;
• veselí lidé vědí, jak se slušně setkat s obtížemi a naučit se z nich pozitivní lekce pro rozvoj své osobnosti.

Projev

Řekneme vám, jak se optimismus projevuje v každodenním životě.

• Veselý člověk je vždy obklopen lidmi. Cítí jeho pozitivní energii a teplo komunikace. Optimista se nejen vždy usmívá, ale také nabíjí ty, kteří jsou poblíž dobrou náladou.
• Optimista ví, jak udržet klid ve stresových nebo extrémních situacích, kdy pesimista panikaří a ztratí kontrolu.
• Veselost je nejlepší lék nemoci, i když jsou považovány za závažné nebo nevyléčitelné. Získání pozitivních emocí a radosti každý den, stejně jako víra v zotavení, pomáhá léčit i rakovinu. Jeden z účastníků ve filmu to řekl "Tajemství". Jasným příkladem je Louise Hay-slavná autorka knih, žena, která se sama vyléčila z rakovinového nádoru.

Kde žije veselost

Veselost žije v:

5 kroků k získání optimismu

Rozvoj veselosti je proveditelný úkol, i když pro mnohé není snadný. Nabízíme vám pět kroků, které vám pomohou odhalit radost ze života.

1. Začněte ráno úsměvem a malými věcmi, díky nimž je probuzení příjemné. Může to být šálek kávy nebo čaje se sladkostmi, oblíbená píseň nebo něco jiného, co vám dává pozitivní náladu. Usmívejte se na svůj odraz, manžela, děti, obejměte je, nenačtěte mysl od rána problémy a problémy.
2. Zvykněte si být šťastný, dokonce pokud ne nálady. Deprese a nudný výraz rozhodně nepomohou vyrovnat se s obtížnými okolnostmi. Noste dobrou náladu stejně jako oblečení. Zpočátku to bude těžké, ale pak se zvykne.
3. Když nastanou potíže a tlačí negativní emoce, zášť, zklamání, úzkost, uklidněte se, zaměřte se na dýchání-to pomáhá dostat se do rovnováhy. Zvažte, co vás frustruje, proč máte takové pocity. Pro větší pohodlí si můžete vytvořit notebook, ve kterém zaznamenáte své úvahy. Některá zjištění mohou být zcela neočekávaná a otevřít oči problémům, které jste si předtím nevšimli, ale bránily vám žít plnohodnotný život.
4. Nenoste pracovní problémy do domácích zdí, ale do práce, co potřebujete nechte doma. Celý svůj čas, vyložte svou mysl, pomůže to necítit únavu nepřetržitě.
5. Více se smějte. Veselost je také dobrý smysl pro humor. Sledujte zábavná videa, komedie, karikatury, pořádejte soutěže pro přátele a žerty. Smích a štěstí jdou vedle sebe.

Může vás každý den doprovázet optimismus a veselost. Být šťastný nebo nešťastný každý člověk se rozhodne sám a kvalita života přímo závisí na této volbě a psychologický stav. Tolstoj mluvil: "V lidské existenci neexistuje žádný jiný účel než dobro a radost. Tento cíl je hoden života".