Předávkování vitamínem b: příznaky a léčba. Denní dávka vitamínů b

Lidské tělo po celý rok potřebuje udržovat dobrý stav fyzického i duševního. Důležitým faktorem v této otázce je obohacení vitamínů. Nejdůležitější skupinou jíst vitamíny skupiny v.

Při nesprávném dávkování konkrétního léku však často existuje riziko hypervitaminózy (nadměrný obsah vitamínů v těle). Co to povede a jak rozpoznat hypervitaminózu - podrobně v tomto článku. Nabízí také informace o denní dávce vitamínů B.

Co je hypervitaminóza: její nebezpečí

Hypervitaminóza-přebytek jedné nebo druhé skupiny vitamínů v lidském těle. Taková diagnóza může vést nejen k poškození orgánů, ale také k otravě. Hlavní příčinou zvýšeného množství určitých látek v krvi je podle odborníků jejich nekontrolovaný příjem.

Mnoho lidí věří, že hypervitaminózu lze získat i při užívání konkrétního produktu nasyceného touto látkou. To není!

Podle statistik je předávkování vitaminy skupiny v 70% případů diagnostikováno u dětí mladších 7 let. Vše proto, že se rodiče usilovně snaží zlepšit stav imunitního systému dítěte. Kromě toho většina vitamínů s nadbytkem v těle není doprovázena výraznými příznaky hypervitaminózy.

Vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B patří do skupiny rozpustné ve vodě. Poprvé se o nich začalo mluvit v roce 1912. V té době nebyly odděleny, považovány za jednu látku. Jak se ukázalo o něco později, tato skupina obsahovala mnoho látek, které byly obohaceny dusíkem. Každý z nich měl určitý účinek na organismus a byl označen od B₁ do B₂₀.

Po několika studiích vědců se ukázalo, že drtivá většina vitamínů B je tělem produkována sama. Množství těchto látek bylo tedy znatelně zkráceno.

K dnešnímu dni se často vyskytuje předávkování vitaminy B. Proto je nesmírně důležité vědět, která látka má vliv na který orgánový systém. Tedy:

1. Do₁ nebo thiamin je zodpovědný za všechny druhy metabolismus v těle lid.
2. Do ₂ nebo riboflavin se také aktivně podílí na metabolických procesech a také zlepšuje fungování vizuálního aparátu. Má příznivý vliv na stav dermis.
3. Do₃ nebo kyselina nikotinová má pozitivní vliv na práci nervový systém a reguluje metabolismus.
4. Vitamin B6. K čemu slouží? Tento vitamin nebo pyridoxin je zodpovědný za plné fungování nervového systému, zlepšuje fungování imunitního systému a stimuluje syntézu hemoglobinu.
5. Do₇ odpovídá za nasycení těla energetickými rezervami.
6. Do_9, který se také nazývá kyselina listová - jeden z nejdůležitějších prvků mezi vitamíny skupiny B, který je zodpovědný za vývoj plodu během těhotenství. Pomáhá vytvářet imunitu a nervový systém.
7. Do₁₂ nebo kyanokobalamin je zodpovědný za syntézu červených krvinek, plné fungování centrálního nervového systému v lidském těle. "Proč je vitamin B12" jednoduchá záležitost, je zodpovědný za tvorbu krevních buněk, což má příznivý vliv na stav hladiny lidského hemoglobinu.

Druhy hypervitaminózy

Předávkování vitaminy B může být akutní i chronické. První z nich nastává, když člověk jednou zatěžuje tělo dávkou látky, která je mnohem vyšší než doporučená.

Chronická hypervitaminóza se objevuje po dlouhodobém užívání vitamínů v nesprávně vybrané dávce. Nejčastěji je předávkování této povahy pozorováno u starších osob, těhotných a kojících matek a dětí. A to je pro tělo nebezpečné.

Příznaky předávkování vitaminy B

Bez ohledu na typ hypervitaminózy má běžné příznaky. Patří mezi ně:

1. Porucha řečového a motorického aparátu.
2. Poruchy spánku.
3. Zvýšená tělesná teplota.
4. Zčervenání v jednotlivých oblastech kůže.
5. Závratě.
6. Akutní bolest v chrámech.
7. Bušení srdce.

Existuje také řada příznaků, podle kterých lze určit předávkování vitamínem B₁:

1. Vyrážky na krku, ramenou, hrudi, které jsou doprovázeny vysokou tělesnou teplotou.
2. Odchylky v práci ledvin.

Vědci prokázali, že přebytek B1 je velmi nebezpečný a vede člověka k riziku vzniku anafylaktického šoku.

Hypervitaminóza způsobená vitamínem B₃ může způsobit následující příznaky:

1. Pálení kůže obličeje a trupu.
2. Zvýšená citlivost očí.
3. Průjem.
4. Nevolnost a zvracení.
5. Bolest svalů a nízký krevní tlak.

Při předávkování vitamínem B₆ lze pozorovat takové změny v práci těla:

1. Kožní vyrážka.
2. Závratě a ztráta vědomí (ve velmi vzácných případech).
3. Zvýšená kyselost gastrointestinálního traktu.
4. Exacerbace gastrointestinálních onemocnění (v případě gastritidy nebo vředů).

Příznaky předávkování vitamínem B u dospělých by měl znát každý, protože proti tomu nikdo není imunní.

První pomoc

Pokud se vám podařilo diagnostikovat hypervitaminózu sami, měli byste před návštěvou specialisty:

1. Přestaňte užívat lék.
2. Vyvolejte dávivý reflex pitím velkého množství vody nebo světle růžového roztoku manganistanu draselného.
3. Pití projímadla (pomůže to také vyčistit střeva).

V případě těžké intoxikace je nutné okamžitě zavolat sanitku.

Zdroje

Potraviny, které jsou bohaté na vitamíny této skupiny, jsou rostlinné a živočišné. Nejoblíbenější a cenově dostupné pro každého: luštěniny, maso, obiloviny, játra a ledviny, fermentované mléčné výrobky.

Vitaminy B se také nacházejí ve velkém množství v rybách a ořechech, mnoha bobulích, zelenině a ovoci. Stojí za zvážení, že některé látky z této skupiny jsou tělem produkovány Samostatně.

Hlavním rysem vitaminu B v tabletách je, že je schopen rychle se vylučovat z těla pod vlivem některých faktorů. Mezi hlavní patří stres a zvýšená fyzická aktivita. K čemu je vitamin B12 užíván. Pomáhá předcházet nervovým přepětí tím, že má pozitivní účinek na CNS.

Jaká dávka látky může způsobit předávkování

Každý z vitamínů této skupiny má svou vlastní terapeutickou dávku, kterou nelze překročit. Musí ji vypočítat individuálně zkušený odborník na základě věku, hmotnosti a kategorie pacienta. Pro těhotné a kojící matky i děti bude tedy předepsána preventivní dávka. Pro lidi s aktivním životním stylem bude o něco vyšší. Pro ty s diagnostikovanou hypovitaminózou bude vybrána individuální léčebná dávka látky.

Aby se v těle vyvinulo předávkování konkrétní látkou, musí být užíváno v desítkách a někdy stokrát více, než se doporučuje. Terapeutické dávky vitamínů B vypadají takto:

• B1-1,2-1,4 mg;
• B2-1,5-3 mg;
• B3-5-10 mg;
• B6-2-2, 2 mg;
• B9-0,2-0,5 mg;
• B12-2-5 mg.

Kdy zavolat sanitku

Vyhledejte pomoc kvalifikovaných odborníků při předávkování vitamíny ze skupiny B je nutné v případech, kdy byla postižena těhotná žena, stejně jako malé dítě nebo starší osoba.

Kromě toho byste měli okamžitě zavolat sanitku, když má člověk záchvaty záchvatů, útlak nebo naopak vzrušení vědomí. Neodkládejte volání lékařů a když postižená osoba ztratí vědomí, jeho tělesná teplota stoupá a prudce klesá nebo se na kůži objevují alergické vyrážky.

Pokud je pacient odvezen do zdravotnického zařízení, musí mu být poskytnuta nezbytná péče. Nejprve je tedy předepsána přísná strava, která stanoví úplnou absenci potravin obsahujících vitaminy B. Postiženému se také doporučuje užívat izotonické roztoky. Často se jedná o jednoduchý chlorid sodný nebo Ringerův roztok. Dále odborníci předepisují diuretika, aby urychlili proces čištění těla od toxické dávky látek.

Důsledky předávkování

V případě, kdy osoba opakovaně užívala nadhodnocenou dávku léku, riskuje rozvoj hypervitaminózy.

Může zase v závislosti na závažnosti vést k selhání ledvin, tvorbě krevních sraženin, poškození plic a dokonce k anafylaktickému šoku.

Potřebujete užívat vitamíny B

Na území naší země je obvyklé pít vitamínové komplexy dvakrát ročně. Údajně na jaře a v podzimním a zimním období je tělo nejslabší a potřebuje další výživu. To vše není víc než fikce. Vitaminy B se navíc nacházejí téměř ve všech potravinách, které denně konzumujeme.

Nejtypičtějším nedostatkem našeho lidského těla je nedostatek vitaminu D, stejně jako jód, zinek a hořčík. Chcete-li doplnit jejich množství v krvi, musíte se poradit s lékařem a vzít každou látku zvlášť podle zvláštního schématu, a ne naložit tělo komplexem látek, které možná nemusíte brát vůbec.

Nezapomeňte také, že k diagnostice hypo - nebo hypervitaminózy musíte podstoupit kompletní lékařské vyšetření. Poté můžete přesně pochopit, co chybí vaše zdraví a co stojí za to vzít navíc. Prevence hypervitaminózy by neměla být prováděna bez kontroly lékaře.

Vědci neprokázali, že tělo potřebuje komplexní léky jednoduše "o zásobě" a posílit fungování imunitního systému. Zastávají názor, že užívání určitých látek je vhodné pouze v případě zjištění jejich nedostatku.