Jaká je optimální vlhkost v obývacím pokoji?

Zdraví člověka a jeho pohoda závisí na mnoha faktorech okolního prostředí. Obzvláště důležité je, jaká je atmosféra uvnitř, kde jsou lidé většinu času. Mnoho lidí věří, že hlavní věcí je udržovat v bytě teplotní režim. Pro zajištění pohodlného pobytu je však velmi důležitá i úroveň vlhkosti. Pokud je vyšší nebo nižší než normální, silně se to odráží v blahobytu lidí, stavu Pokojové rostliny a bezpečnost interiérových předmětů. Proto je velmi důležité udržovat optimální vlhkost v místnosti. Protože tento ukazatel závisí na ročním období a na mnoha dalších podmínkách, někdy musíte vzduch uměle navlhčit nebo vypustit.

Co je vlhkost vzduchu

Tento indikátor bere v úvahu obsah par vlhkosti ve vzduchu obytného prostoru. Jsou tam neustále přítomny, protože kapalina pochází z ulice, odpařuje se z povrchu kůže lidí, z listů rostlin. Při vaření nebo praní vstupuje do vzduchu hodně vlhkosti. V zimě jsou okna v místnosti zavřená a topná zařízení silně suší vzduch. Proto je obvykle v této době v místnostech vlhkost snížena.

Úroveň obsahu vodní páry v místnosti závisí na zdraví a blahobyt lidí. Kromě toho se změny vlhkosti negativně odrážejí ve stavu domácích spotřebičů, nábytku, pokojových rostlin.

Na čem to závisí

Vlhkost vzduchu v místnosti závisí na ročním období, například v létě je obvykle vyšší. Ale v horku může klesat, takže povětrnostní podmínky také výrazně ovlivňují tento ukazatel. Vzduch také vysychá klimatizaci, zejména pokud neotevřete okna. V zimě vlhkost v místnosti klesá kvůli nedostatečné výměně vzduchu s ulicí a také pod vlivem topných zařízení.

Vysoká vlhkost se může objevit za silně deštivého počasí, zejména pokud je teplota nízká. To se často stává v kuchyni nebo koupelně, kde digestoř nefunguje dobře. Tekoucí kohoutky, časté vodní procedury nebo dlouhá varná konvice také zvyšují hladinu vlhkosti. Díky tomu se v místnosti objevuje plíseň a nepříjemný zápach.

Jak zjistit vlhkost vzduchu

Existují speciální zařízení pro měření vlhkosti vzduchu - vlhkoměr. Ale v obyčejném bytě se obvykle používají jednoduchými lidovými způsoby. Nejběžnější je měření vlhkosti pomocí sklenice vody. Je nutné vytočit do sklenice studené vody a dát ji do chladničky, aby se ochladila na teplotu 3-5°. Poté musíte sklenici umístit do místnosti, ale daleko od topných zařízení, a pozorovat ji po dobu 5 minut. Povrch skla se zamlží, ale co s ním bude dál, naznačuje stav vlhkosti v místnosti:

• pokud po 5 minutách stěny skla již vyschnou, je vlhkost vzduchu velmi nízká;
• pokud se za 5 minut nic nezměnilo, pak je v místnosti optimální vlhkost;
• při příliš vysoké vlhkosti po 5 minutách se na povrchu sklenice vytvoří vodní proudy.

V místnosti můžete také dát smrkový kužel. Musí být mimo dosah topných baterií. Pokud je vzduch v místnosti suchý, šupiny kužele se otevřou, při vysoké vlhkosti se uzavřou. Mnozí také vědí, že při nízké vlhkosti je ve vzduchu cítit statická elektřina. Věci a vlasy jsou silně elektrizující.

Složitější metodou je Assmanova tabulka. Chcete-li ji použít, musíte změřit teplotu v místnosti běžným teploměrem a poté navinout špičku, kde je rtuť, mokrým ubrouskem. Po 10 minutách musíte zaznamenat teplotu a porovnat oba ukazatele. Na křižovatce sloupců s těmito hodnotami bude v Assmanově tabulce úroveň vlhkosti v místnosti.

Jaká by měla být optimální vlhkost vzduchu

Normy obsahu vodní páry v místnostech závisí na ročním období a na účelu místnosti. Ne vždy v bytě je atmosféra, která je nezbytná pro zdraví. Musíte se však snažit udržovat optimální vlhkost, zejména pokud v domě žijí malé děti nebo staří lidé. Tyto normy zavedli SanPiN a GOST po mnoha studiích. S optimální vlhkostí vzduchu mohou být lidé v místnosti po dlouhou dobu, aniž by zažili nepohodlí, je také příznivý pro vnitřní předměty a Pokojové rostliny. Obvykle v obytných prostorech jsou normy 40-65% vlhkosti. Stále existují přípustné normy, mohou být udržovány pouze po určitou dobu, je nepříjemné být s takovou vlhkostí po dlouhou dobu a dokonce škodlivé.

V létě je optimální vlhkost pro člověka mezi 30 a 60 %. Ale někdy za deštivého počasí to může být víc. Úroveň až 70% je považována za normu, pokud je vyšší, což již negativně ovlivňuje pohodu člověka. V zimě vlhkost klesá, obvykle je 30-45 %. Ale normou, při které být pohodlné, je úroveň 40-65 %. Některé výkyvy jsou přijatelné v různých obytných prostorech. Chcete-li však zachovat zdraví a normální pohodu člověka, musíte usilovat o optimální normy.

Optimální vlhkost v různých místnostech domu

Lékaři doporučují udržovat hladinu vlhkosti v domě na normální úrovni. Může však kolísat podle účelu místnosti. V tomto případě mohou být dolní limity normy 30% a horní - 70 %. Překročení těchto hodnot může negativně ovlivnit pohodu lidí. Optimální vlhkost v obytném prostoru navíc závisí na účelu, pro který se používá.

• Zvláště důležité je udržovat pohodlnou úroveň vlhkosti v ložnici. Optimální vlhkost v této místnosti by měla být mezi 40 a 55 %. Pro udržení této úrovně se doporučuje často větrat místnost a snížit počet domácích spotřebičů na minimum.
• Je důležité, aby rodiče věděli, jaká vlhkost je pro dětský pokoj optimální. Koneckonců, děti jsou náchylnější k infekcím, rychleji se přehřívají a mrznou. S nedostatkem vlhkosti ve vzduchu je možný vývoj kožních a alergických onemocnění. Proto v dětském pokoji musíte udržovat vlhkost na 50-60 %.
• Do největší v místnosti bytu je obvykle mnoho domácích spotřebičů, knih a pokojových rostlin. Úroveň vlhkosti by proto měla být optimální pro všechny. Doporučuje se 40 až 50 %. Vlhčí vzduch může nepříznivě ovlivnit stav techniky.
• V kuchyni a koupelně je obvykle vlhkost zvýšena, protože se při vaření potravin a vodních procedurách velmi odpařuje. Ale stále se musíte pokusit udržet úroveň 40-50%, jinak je možná tvorba plísní. K tomu je nutné použít dobrou kapotu a častěji větrat místnosti.

Jak nebezpečný je suchý vzduch

Lidské tělo je 80% tvořeno vodou, takže vlhkost vzduchu výrazně ovlivňuje jeho pohodu. Čím menší je, tím více se odpařuje vlhkost z povrchu kůže, ochlazuje se tělo. Suchý vzduch také zvyšuje riziko nachlazení a virových onemocnění. Sušené sliznice jsou náchylné k chorobám, protože z obranyschopnost jsou sníženy. Zvláště často se to odráží v očích. Zčervenají, svědí, slzí. Proto je tak důležité udržovat optimální vlhkost vzduchu v místnosti, kde člověk tráví spoustu času.

Velmi suchý vzduch také zhoršuje stav pokožky, snižuje se také obranyschopnost. Proto se zvyšuje riziko kožních onemocnění a alergických reakcí. Vlasy a nehty stávají se křehkými a suchými. Kromě toho je v suchém vzduchu spousta prachu, který se může dostat do dýchacích cest, což způsobuje broncho-plicní onemocnění nebo alergie. Prachové roztoče a další mikroby se množí v prachu.

Jak zvýšit vlhkost

V suchém vzduchu není jen pohodlné, ale také škodlivé. Proto musí být vlhkost zvýšena. Je několik způsobů, jak to udělat.

• Můžete si koupit zvlhčovač vzduchu. Existují mechanické, parní a ultrazvukové modely. Mají společné to, že pod vlivem různých faktorů se voda nalitá do speciální nádoby odpařuje. Zvlhčovače mohou také vyčistit vzduch od prachu a dekontaminovat jej.
• Pokud není zvlhčovač, můžete v zimě zvýšit hladinu vlhkosti v místnosti umístěním nádob s vodou poblíž topných zařízení.
• Můžete také rozložit mokré ručníky na baterie. Působením tepla vyschnou a kapalina, odpařující se, zvýší vlhkost v místnosti.
• V jiných obdobích roku pomohou Pokojové rostliny zvýšit vlhkost. pravidelné zalévání a postřikování přispívá k odpařování vlhkosti. Vyniká také z povrchu listů.
• Můžete si také koupit dekorativní vodní fontánu nebo akvárium s rybami.

Nebezpečí vysoké vlhkosti

Ale překročení normálu optimální vlhkosti v místnosti také škodlivé pro lidé žijící v něm. Množství vlhkosti ve vzduchu ovlivňuje přenos tepla těla. Vysoká vlhkost při vysoké teplota vzduchu může způsobit přehřátí těla. Vysoká vlhkost je zvláště obtížná při fyzické zaměstnání nebo ve stáří. Vysoká úroveň vlhkosti v místnosti zvyšuje riziko množení patogenních bakterií, hub a plísní.

Z tohoto důvodu se v místnosti objevuje nepříjemný zápach, věci jsou neustále vlhké. Domácí spotřebiče, knihy, tapety a nábytek se mohou zhoršovat. Negativně se tento stav odráží i na lidské zdraví. V dusném vzduchu se únava vyvíjí rychleji, člověk spí horší, může často bolet hlavu. Respirační infekce, jiná onemocnění dýchacích cest jsou častější a závažnější.

Jak snížit vlhkost

Proto je někdy nutné snížit vysokou vlhkost v místnosti. K tomu existují také speciální zařízení. Procházejí vzduchem. Jeden typ takových zařízení z něj absorbuje vlhkost a kondenzuje ji. Další má adsorpční vlastnosti. Taková zařízení se používají hlavně v chladné období v nevyhřívaných místnostech. V běžných bytech je lepší používat klimatizaci, která vysychá vzduch, chladí a čistí, nebo topné radiátory.

Kromě toho, aby se snížila vlhkost v místnosti, musíte se pokusit ji větrat častěji a také neustále udržovat otevřené závěsy, aby nedošlo k zablokování přístupu k slunečnímu záření. A v místnostech s vysokou úrovní vlhkosti, například v koupelně nebo kuchyni, musíte použít digestoř, nejlépe s větráním.