"Trojitá spirála" od miltona ericksona: jak to funguje, příklady. Neurolingvistické programování

Jméno Miltona Ericksona se v oblasti neurolingvistického programování objevuje poměrně často. Jeho práce na základě četných studií v oboru změněné stavy vědomí, stali se klíčovými v lékařské hypnóze. Právě tímto americkým psychiatrem byla vytvořena hypnotická technika zvaná "Trojitá spirála", což vám umožní uvést osobu do stavu transu tak, že necítí ani si neuvědomuje hypnotický účinek.

Podstata techniky Miltona Ericksona

Jak již bylo zmíněno dříve, jedná se o techniku hypnózy, pomocí které lze osobu uvést do transového stavu takovým způsobem, že subjekt necítí dopad, který má. Tato technika je jednou z nejsilnějších v neurolingvistickém programování. Jeho základem jsou účinné techniky expozice řeči, díky nimž je výsledek této techniky úžasný. Podstata techniky "Trojitá spirála" Milton Erickson je následující: specialista, který ji vlastní, vypráví jakýkoli příběh, který obsahuje speciálně vybrané klíčové fráze, které je třeba vštípit člověku. Překvapivá je skutečnost, že na zasedání jsou tři příběhy, které jsou zcela nesouvisející.

Jak funguje?

Specialista tedy začíná vyprávěním prvního příběhu a poté, když se blíží finále, se náhle přepne na druhý, aniž by je spojil. Poté se takový trik provádí s druhým příběhem, který se náhle změní na třetí příběh. Závěrečný text by měl obsahovat klíčové fráze, které je třeba "vložit" do podvědomí klienta. Tento příběh je nepochybně tvořen pomocí určitých technik řízení vědomí. Dále, po vyprávění třetího příběhu, hypnotizér okamžitě přejde do druhého textu a dokončí jej. Poté je dokončen první příběh a je důležité začít tam, kde byl původně dokončen. Aby tento monolog mohl přinést ovoce, je důležité neztratit z dohledu žádný detail a také nevynechat dlouhé pauzy. Vyhnout se chybám, můžete zvážit, jak tato technika vypadá v praxi.

Příklady "trojité spirály"

Prezentovaná verze bude obsahovat skrytý návrh na zmírnění bolesti a zlepšení pohody. Dále budou uvedeny tři příběhy v požadovaném pořadí.

Příběh 1 (Začátek)

V shonu všedních dnů zapomínáme na náš fyzický a morální stav. Pohřbíváme se v domácích a pracovních problémech, odkládáme výlety k lékařům a vzpomínáme na naše zdraví jen když nás čekají vážné problémy. Když mi na recepci u lékaře řekli o potřebě operace, neodkládal jsem to a byl proveden další den.

Příběh 2 (začátek)

Škoda, že ne každý ví, jak poslouchat signály, které nám naše tělo posílá. Někdy slouží jako znamení, že je nutné změnit obvyklý život. Můj táta byl velmi často nemocný, když pracoval na napařování cisternových aut: jeho chronická bronchitida byla ve fázi exacerbace. Často si vzal nemocnice, podstoupil léčbu, ale výsledek byl krátkodobý. Kvůli specifičnosti práce se pokaždé zhoršoval a zhoršoval.

Příběh 3 (Návrh)

V těch chvílích, kdy se necítím dobře, se snažím zastavit, nadechnout se a poslouchat své tělo. Zůstat v nezdravém stavu analyzuji a předpokládám možné možnosti příčin mých nemocí. Například bolest hlavy může způsobit přetížení a nedostatek radosti v životě nebo životní potíže mohou způsobit bolest srdce. V takových chvílích se zhluboka nadechnu a vyjdu, uvolním se, uklidním se a všimnu si, že po chvíli bolest zmizí.

Příběh 2 (Konec)

Poté, co papež změnil práci, kde pracovní podmínky nejsou tak těžké, začal ho bronchitida trápit mnohem méně často. Poté se ukázalo, že jeho přetrvávající nemoci byly signálem potřeby změn v jeho životě.

Příběh 1 (konec)

Operace byla úspěšná a poté se cítím mnohem lépe. Obvykle k nám přichází pochopení toho, co se děje, když se musíme s něčím rozloučit. A v tu chvíli jsem to pochopil, co potřebujete být vědomý a žít každý okamžik svého života, být schopen poslouchat své tělo a nepřivádět situace do extrémů. Nyní si vždy najdu čas na odpočinek a sleduji své zdraví.

Následující příklad je naprogramován tak, aby posluchač věřil ve své síly.

Příběh 1 (Začátek)

Stalo se to na jaře před rokem, kdy jsem byla studentkou pedagogické univerzity v posledním ročníku. Celých pět let jsem byla příkladem pro své spolužáky, studovala jsem dobře a chodila na červený diplom. Konflikt s vedoucím diplomové práce však přerušil další příležitost bezpečně bránit svou práci a získat drahocenný červený diplom.

Příběh 2 (začátek)

Někdy nás různé obtíže, které život představuje, vedou k zoufalství a teprve potom si to uvědomíme, že to všechno bylo pro dobro. Takový závěr jsem učinil, když moje sestra dlouho hledala práci.

Příběh 3 (Návrh)

V těch chvílích, kdy čelím různým výzvám a zdá se mi, že neexistuje žádná síla bojovat a ruce již klesají, si tvrdě vybuchnu: "Buďte sebevědomí. Jsi silná. Věřte v sebe a své síly. Určitě uspějete!". Tato slova mi pomáhají vyrovnat se s úzkostí a pochopit, že vše je řešitelné. Taková slova, která nejsou složitá, mohou vytvořit zázrak. Proto nezapomeňte na sílu slova a svou vlastní vnitřní sílu.

Příběh 2 (Konec)

Zatímco moje sestra hledala práci, za celé dva roky absolvovala více než čtyřicet rozhovorů. Kvůli nedostatku seberealizace, milované věci a finančnímu příjmu začala upadat do ducha. Ale jednoho dne, když byla na dalším pohovoru, když se zeptala, kdo se vidí za pět let, si uvědomila, že chce být dětskou psychologkou. Poté, co sestra vstoupila na univerzitu a získala speciální školení, okamžitě našla práci psychologa v dětském zařízení, kde s potěšením pracuje dodnes.

Příběh 1 (konec)

Zbývaly jen tři měsíce na ochranu diplomové práce, ale nebylo kam jít: získal jsem odvahu a dosáhl jsem toho, že jsem byl vyměněn za vedoucího. V den, který je pro mě rozhodující, konkrétně v den obhajoby diplomu, aby se zabránilo nesprávnému hodnocení mého prvního vedoucího, byla požádána, aby se neúčastnila hodnocení mé práce. Přijímací komise tedy hodnotila můj výkon a práci na nejvyšší skóre a díky tomu jsem získala červený diplom. Jak se později ukázalo, můj nový vedoucí výzkumu se ukázal být na částečný úvazek ředitelem jednoho velkého holdingu. Po zářivé obhajobě diplomu mě pozval, abych pracoval pro jeho společnost. A už rok vedu jedno z oddělení tohoto holdingu. Tato životní situace mi dala jasně najevo, že v žádném případě nemůžete ustoupit od svých cílů a všechny obtíže, které nám jsou dány, nám někdy jdou jen pro dobro. Stačí přijmout problémy, které nám osud poskytuje, a vyřešit je hrdě zvednutou hlavou.

Tím příběh končí. Nyní se zastavte a vzpomeňte si na všechny tři příběhy, které jste četli. Analyzujte je a zkuste zdůraznit návrh obsažený ve třetím příběhu.

Odhalujeme tajemství

Důraz v konceptu "Trojitá spirála" to je dáno, že příběhy jsou schopné řídit mysl posluchače. Z tohoto důvodu je při jejich sestavování důležité vzít v úvahu lidské zájmy. Náhlé přechody z jednoho příběhu do druhého pomáhají zmást mysl posluchače a automaticky ho přimět k hledání smyslu. A právě v této době dochází k návrhu. Vzhledem k tomu, že stav zmatku a zapletení může odradit vědomí, v tomto okamžiku návrh proniká do podvědomí. Ve skutečnosti je to výsledek "Trojitá spirála" v NLP.

Koncept techniky zahrnuje tři důležité body:

• Příběhy by měly být co nejjednodušší a vnímatelné, ale kromě toho by měly být pro posluchače zajímavé. To je důležité aby vědomí osoby, které vyprávíte, bylo schopno zachytit podstatu příběhů a také přeskočit sugestivní informace dále-do podvědomí. Na konci celého vašeho monologu nebude posluchač schopen podrobně reprodukovat třetí příběh, který obsahoval základní informace. Ale tato zpráva pronikne do jeho podvědomí. Pokud byly všechny akce řádně provedeny, subjekt si nebude moci uvědomit sugestivní informace.
• Stojí za zvážení, že příběhy by neměly být vzájemně propojeny, ale měly by být vyprávěny bez přerušení, pauzy a zastavení a přímo v pořadí, jak to vyžaduje technika.
• Při sestavování sugestivní fráze je důležité zajistit, aby v ní chyběla částice "ne", protože podvědomí člověka je uspořádáno tak, že informace nejsou vnímány negativně. Proto je vždy nutné mluvit pozitivním způsobem. Například, pokud si člověk dá nastavení: "nebudu bolet", tak podvědomí dostane příkaz: "budu nemocný".

Závěrem

Díky této technice dokázal vědec Milton Erickson dokázat, že každý člověk je schopen upadnout do transu. Kromě toho to všichni lidé potřebují, stejně jako například ve snu je potřeba. Člověk může někdy mít takový pocit, že v procesu přemýšlení, jako by vypadl ze skutečného světa na krátkou dobu. Nebo se při cvičení monotónní činnosti akce stávají mechanickými a vědomí začíná někde bloudit. Trans je takový stav člověka, ve kterém se mění rozsah jeho vědomého zapojení do zpracování příchozích informací. Pro úspěšné využití transového stavu lidského vědomí je důležité v praxi vědět, jak funguje "Trojitá spirála".