Simulátor wrestlingu: popis, vlastnosti a recenze

Wrestling je sport, který zahrnuje boj v náručí. Tato činnost není olympijským sportem, ale je oblíbená u sportovců. Stejně jako u jiných sportovních pohybů existují i trenéry wrestlingu, které vám umožní získat sílu rukou k vítězství v soutěži nebo k osobním úspěchům. Samotné soutěže se však nekonají na vybavení, ale na rukou se soupeřem, takže trenéři připravují předloktí pouze na boj.

Blokový trenažér je určen k čerpání svalů předloktí, protože se jedná o cílovou svalovou skupinu působící v wrestlingu paží. Kromě toho, v malé míře působí ramenní svaly, stejně jako velké zatížení padá na vazy paží. Biceps se také podílí na boji v náručí s nepřítelem.

Cvičební stroje pro čerpání sil rukou

Podstatou boje je položit soupeřovu ruku na stůl. Proto jsou všechny simulátory určeny pro tento pohyb. Oni čerpají přesně ty svalové skupiny, které se účastní wrestlingu.

Tato schopnost je z velké části výkonová dovednost, nikoli technická. To znamená, že k vítězství je třeba zaměřit se spíše na studium svalů paží než na speciální techniku boje. V tomto případě vám simulátory pro wrestling dokonale pomohou.

Existuje mnoho různých typů vybavení: simulátory, které simulují boj proti soupeři; expandéry, stejně jako různé dilatátory, které vám umožní posílit přilnavost rukou.

Nenechte se posednout pouze napodobením Duelu.

Další trenéry wrestlingu, jako jsou expandéry a expandéry, pomohou dosáhnout potřebné síly k překonání soupeřova úsilí. Proto byste měli kombinovat různé cvičení pro vypracování každého pohybu.

Zvažte hlavní simulátory.

Expandéry

Taková zařízení mohou být prezentována v různých verzích. Bez ohledu na tvar mají jeden společný účel-posílení předloktí.

Podstatou cvičení je stlačit projektil silou ruky, což vám umožní zvýšit sílu svalů. Mnoho takových simulátorů poskytuje nastavení zatížení. Tímto způsobem lze při čerpání svalů zvýšit odpor zařízení a dále se rozvíjet.

Pásový trenažér je vhodný pro každého sportovce: začátečníka nebo pokročilého. Kromě toho je takové zařízení levné a cenově dostupné pro každého.

Expandér

Tato zařízení jsou doplňkovým povrchem, který se překrývá s hmatníky tyčí, činky nebo činky.

To je nutné pro zvýšení zatížení svalů předloktí. Tak jak velký povrchová plocha vyžaduje velké úsilí k držení, dilatátory pomohou při čerpání kartáčů.

Takový simulátor pro arm wrestling je vhodný pouze pro ty, kteří cvičí v tělocvičnách nebo na sportovních zařízeních, jako jsou vodorovné tyče. Stejně jako předchozí simulátor má i tento cenově dostupný.

Blokové simulátory

Nejúčinnější simulátory jsou ty, které vytvářejí podmínky, když člověk bojuje se soupeřem. Jedná se o simulátory s bloky, které vám umožňují upravit zatížení.

Takové zařízení je uspořádáno takto: buben spojující rukojeť a bloky je umístěn na ose, příčném stole. Rukojeť je namontována spolu s pružinou, pomocí které lze také nastavit odpor.

V důsledku tahu rukojeti se bloky zvednou, což vytváří účinek odporu na ruku tahače. Tímto způsobem je simulován boj se skutečným soupeřem. Při cvičení na simulátoru lze rozlišit tři hlavní fáze:

1. Překonání odporu.
2. Paralelní hrudník tah bloku.
3. Blokový tah směřující k sobě.

Po překonání všech fází se ruka sportovce ocitne v poloze, ve které se počítá vítězství v soutěži.

Obvykle jsou tyto simulátory umístěny v tělocvičnách nebo klubech, protože mají velkou velikost a také značnou cenu. Mohou mít několik jmen: simulátor wrestlingu "železná ruka", simulátor na ARM wrestlingových blocích atd.

Samozřejmě, pokud je v místnosti volný prostor, můžete jej nainstalovat podobné vybavení a doma na trénink. Je třeba si uvědomit, že musíte vybrat kvalitní výrobky od důvěryhodných výrobců. Bude také užitečné pečlivě zvážit fotografii simulátoru pro wrestling, pokud je nákup proveden v internetovém obchodě.

Gumová armatura

Pokud není možné zakoupit hotový simulátor, můžete se pokusit vyrobit simulátor pro wrestling vlastními rukama nebo použít jiná sportovní zařízení. Zvažte obě možnosti.

Místo speciálních simulátorů můžete použít například gumové postroje.

Mohou být připevněny k jakémukoli povrchu a použít odpor gumy k čerpání kartáčů. Tato metoda se liší, co můžete bez problémů upravte zatížení natažením a stlačením gumy. Tato možnost navíc nevyžaduje těžko dostupné vybavení: sportovní guma je k dispozici ve všech sportovních obchodech.

Domácí vybavení Pro Wrestling

Druhou možností je vytvořit domácí trenér pro wrestling. Můžete si vytvořit speciální stůl, kde bude možné simulovat soutěže s partnerem. K tomu budete potřebovat:

• 2 židle se zády stejné výšky.
• Stůl nebo prkno, které bude působit jako stůl.
• Polštáře nebo měkké tkaniny.
• Hřebíky a kladivo.

Proces vytváření zařízení je poměrně jednoduchý: je nutné umístit dvě židle v takové vzdálenosti, aby mezi ně bylo možné umístit stůl nebo položit desku na záda židlí. Stůl musí být umístěn tak, aby mezi opěradlem židle a povrchem stolu nebyly mezery. Nyní je nutné vybavit měkké povrchy pro lokty na desce. K tomu můžete přibít látku nebo polštáře na desku hřebíky podél okrajů. Kolmo k měkkým zařízením musíte připevnit lištu, na kterou byste měli položit ruku soupeře. K tomu můžete také upevnit polštáře na obou stranách. Hotový design bude vypadat tak, že na každé straně stolu je polštář nebo měkká tkanina.

Reference

Recenze uživatelů domácích trenérů jsou většinou pozitivní. Sportovci tvrdí, že v doma můžete se dokonale připravit na soutěž. Pokud jde o tento konkrétní sport, uživatelé simulátorů tvrdí o účinnosti návrhů pro čerpání rukou.

Kromě toho budou simulátory vyhovovat nejen lidem zapojeným do tohoto sportu, ale také těm, kteří prostě chtějí mít silný úchop. Mnoho lidí si všimne, že zařízení pro wrestling čerpají rukojeť, například, pro zemědělství, kde muži potřebují silné ruce.

Závěr

Každý se může vyvíjet sám ve směru tohoto sportu.

Potřebné vybavení lze buď zakoupit ve sportovním obchodě, nebo si vyrobit sami. Nejdůležitější je pravidelně cvičit, abyste zvýšili sílu rukou.

S pomocí výše uvedených simulátorů můžete samostatně cvičit doma, například pro přípravu na soutěž. Není tedy třeba utrácet peníze za návštěvu Tělocvična - stačí jen koupit nebo vyrobit simulátory.

Tento článek se zabýval simulátory pro wrestling, jejich účel a způsoby výroby.