Dobrá sportovní výživa: recenze, recenze. Hodnocení kvality a výrobců sportovní výživy

Sport pro mnohé se stává součástí života. Jedním z nich je dostatečné nabití ráno, jiní chtějí velké výsledky: zbavit se přebytečného tuku, vybudovat působivou svalovou hmotu, zvýšit sílu a vytrvalost. K tomu někdy nestačí samotný trénink a správné výživy. V dnešním světě existuje dobrá sportovní výživa, která pomůže dosáhnout toho, co chcete. Ale jak udělejte ten správný výběr z mnoha nabídek? Dále provedeme přezkum takové výživy a také zvážíme hodnocení výrobců.

Kdo potřebuje sportovní výživu?

Ne každý z nás musí tyto produkty používat.

Lze jej použít při dosažení následujících cílů:

1. Zrychlete růst svalové hmoty.
2. Spalte přebytečný tuk.
3. Zvyšte výkon síly.
4. Zvyšte vytrvalost a rychlost reakce těla.
5. Zabraňte poškození svalů, kloubů během intenzivní fyzické aktivity.

Dobrá sportovní výživa se vyrábí ve vyspělých zemích Evropy. Představuje doplňky stravy. Během tréninku může trenér navrhnout, jaká je nezbytná sportovní výživa pro zvýšení požadovaných ukazatelů.

Nejdůležitější věci

Zaměříme se na doplňky potřebné během intenzivního tréninku a pro rychlé dosažení výsledku. V závislosti na stanoveném cíli je nutné zvolit různé typy sportovní výživy:

1. Pro ty, kteří nemají čas jíst správně a pravidelně a chtějí se zbavit přebytečného tuku, existují náhražky potravin. Jedná se o sportovní výživu, která obsahuje vyváženou sadu stopových prvků a všech vitamínů, které tělo potřebuje pro správné činnosti. Pokud místo jídla berete jeho náhražky ve formě sportovní výživy, pak je mnohem snazší vrátit váhu do normálu. Sportovní výživa je balena do malých sáčků, které se snadno nosí a pravidelně se užívají.
2. Pro boj s přebytečným tukem se doporučuje užívat spalovače tuků s efedrinem. Je známo, že tato látka není legální, ale v komplexu je přípustné její použití.
3. Pro doplnění těla stopovými prvky je nutný komplex vitamínů a minerálů. Komplex ZMA obsahuje zinek, hořčík a vitamín B6.
4. Kreatin monohydrát zvyšuje vytrvalost a podporuje budování svalů. Je velmi žádaný sportovci a zástupci silnějšího pohlaví, kteří chtějí v krátké době dát svému tělu úlevu a budovat svalovou hmotu.
5. Aminokyseliny, které jsou nezbytné pro správný metabolismus, jsou nezbytné. Oni podporují zotavení svalové tkáně a tvorbu bílkovin v těle, zabránit svalové katabolismu. Nejlépe vstřebává se v kapslích.

Jakost

Mnoho velkých a známých výrobců sportovní výživy má svá výzkumná centra. Každý rok se výrobky zlepšují. Ale může to být jen reklamní kousek. Mnohem důležitější je, když výrobce věrně kontroluje kvalitu svých produktů.

Mnoho příkladů, jak se množství složek deklarované ve složení neshoduje se skutečným. Také je třeba zvážit: ne všechno, co je napsáno, se ukazuje jako pravda. Mnoho informací je pouze reklama a vědecké slogany. Hodnocení kvality sportovní výživy je obtížné stanovit, protože každá společnost má své vlastní vlastnosti výroby, a dokonce i vlastní jedinečný vývoj.

Chci poznamenat, že je nutné používat pouze kvalitní, dobře zavedené produkty na trhu. Recenze sportovní výživy nejslavnějších výrobců pomůže správný výběr. Zvažte tuto otázku podrobně.

Universal Nutrition. Šesté místo v žebříčku

Založena v roce 1977 v USA. Je jedním z prvních výrobců sportovní výživy. Produkty Universal Nutrition jsou velmi populární díky své vysoce kvalitní a časem prověřené kvalitě. Kreativita je, že společnost má vlastní vývoj, který nemá obdoby.

Kvalita produktu je časově testována. Sportovec pomocí této sportovní výživy dostane to, co je uvedeno na štítku. Speciální léky byly oceněny spotřebitelem. Je také třeba poznamenat relativně dostupné náklady. Žádné potíže s nákupem, takové jídlo je k dispozici v prodeji. Mnoho lidí, kteří vyzkoušeli tyto položky, již není ochotno přejít na jiné.

Výrobky:

1. AnimalOmega.
2. AnimalWhey.
3. AnimalTest.
4. Animal PAK.
5. AnimalFlex.
6. Kreatin UniversalNutrition.
7. Aminokyseliny UniversalNutrition.
8. GainFast a RealGains.

Existuje však jedna nevýhoda, jak někteří sportovci věří, je to malý výběr a kvalita bílkovin a gainerů. Některé produkty mají specifickou chuť.

Společnost BSN. Páté místo

Docela mladá společnost, je založena v 2001 v USA. Sportovní výživa je velmi žádaná a vyvážená do 90 zemí světa. Zvláštností společnosti je péče odborníků o správné a racionální užívání doplňků. Správná kombinace sportovní výživy v různých fázích tréninku snižuje riziko metabolické saturace těla. Je nutné provést postup doplňování.

Produkty společnosti:

1. Hyper Shred.
2. EvoTest
3. Amino-X.
4. Syntha-6.
5. True-Mass.
6. No-Xplode 2.0.
7. Cellmass.

Nevýhodou produkce je snížení anabolického účinku v důsledku snížení absorpce syrovátkové bílkoviny a přidání sójové bílkoviny do sportovní výživy. Pro organismus není cenný a má negativní vlastnosti.

Mnozí si také všimnou vysokých nákladů na takové výrobky, což se ukáže jako faktura pro peněženku v případě potřeby dlouhého příjmu.

Společnost MuscleTech. Čtvrté místo

Společnost se zabývá sportovní výživou více než 10 let. Známý pro vysoce kvalitní výrobky. Patentováno velké množství sportovních potravin. Více než 30 amerických patentů a 50 mezinárodních. Obzvláště žádané jsou doplňky pro spalování tuků a hubnutí.

Výrobky:

1. HydroxycutCaffeineFree (MuscleTech).
2. Leukic od MuscleTech.
3. Hydroxycut (MuscleTech).
4. HydroxycutHardcore X.
5. Anabolic HALO.
6. Gakic.
7. Nano x9 Hardcore.

Zápornou stranou jsou vysoké výrobní náklady. Hodně na trhu padělků slavné značky.

Výrobce Olimplabs. Třetí místo v žebříčku

Polský výrobce se na trhu osvědčil. Společnost je známá pod názvem Olimp Sport Nutrition. Sportovní výživa se vyrábí na německém high-tech zařízení. Certifikáty kvality od SSR a ISO ze Ženevy to potvrzují. Společnost spolupracuje s výzkumnými středisky. Výživa je navržena s ohledem na přání sportovců ke zlepšení tvaru těla bez újmy pro zdraví. Pro výrobu výrobky používají nejkvalitnější suroviny z evropských zemí. Cenově dostupná cena sportovní výživy této firmy ji činí ještě populárnější.

Výrobky:

1. Amino EAAnabol Xplode.
2. AAKG Extreme 1250 MegaCaps.
3. AAKG Xplode.
4. ArthroblockforteOlimp.
5. B12 ForteBio-Complex.
6. Olimp Gold BEEF Pro-Tein.
7. Olimp GoldZen-SzenComplex.

Negativní stránkou produktu je, že je primárně určen pro silové sportovce.

Společnost Ultimate Nutrition. Druhé místo

Jeden z předních výrobců sportovní výživy. Společnost byla založena již v roce 1979. Výrobky upoutaly pozornost uvolněním aminokyselin v tabletách. Proteinová směs s velkým obsahem aminokyselin má velkou popularitu. Výrobky lze používat pro všechny osoby bez ohledu na životní styl. Nové technologie při výrobě sportovní výživy a vysoce kvalitních surovin co nejvíce snižují riziko negativních vedlejších účinků při užívání doplňků.

Výrobky:

1. Glucosamine&Chondroitin + MSM.
2. Daily Complete Formula.
3. Horse Power X.
4. Amino Bolic.
5. Prostar Whey.
6. Muscle Juice Revolution.

Nevýhodou produktů je, že je možný vývoj návyku na některé typy sportovních doplňků, zejména pokud musíte takovou výživu používat po dlouhou dobu.

Optimum Nutrition. První místo v žebříčku

Výrobce je dceřinou společností známého výrobce sýrů a potravin Glanbia. Efektivní marketingový program a vysoce kvalitní produkty uvedly společnost do první řady výrobců sportovní výživy.

Dodavatelé surovin poskytují certifikáty kvality. Laboratorní testy jsou prováděny a rizika jsou analyzována v kritických bodech. Oblíbeným produktem je syrovátkový protein, který je celosvětově nejprodávanější. V Rusku se řadí mezi tři nejlepší populární výrobce.

Výrobky:

1. 100% Whey Gold Standard.
2. BCAA 5000 Powder.
3. Opti-Men.
4. Opti-Women.
5. Thermo Cuts.
6. Cgt-10.
7. Nitro core 24.

Nevýhodou produktů je podle mnoha sportovců předražená cena.

Vlastnosti výrobců

Dobrá sportovní výživa musí být vybrána s přihlédnutím k charakteristikám vyráběných produktů jednotlivé společnosti:

1. Vysoce kvalitní bílkoviny a energetické přípravky vydávají Ultimate Nutrition.
2. Výrobky pro kulturisty, sportovce jsou vyráběny firmami MuscleTech, Universal Nutrition.
3. Společnost BSN se specializuje na výrobu nejnovějších technologií a vývoje.
4. Sportovní výživa firmy Olimp Labs je vhodná pro silové sportovce.
5. Optimum Nutrition má svůj přizpůsobený sportovní stravovací program. Velký důraz je kladen na kvalitu výrobků.
6. Novinky na trhu sportovní výživy a prémiových produktů představuje společnost BioTech USA.

Při výběru dobré sportovní výživy byste měli vzít v úvahu tyto vlastnosti, stejně jako doporučení trenéra a recenze spotřebitelů.

Recenze sportovců

Abyste si vybrali správnou sportovní výživu, musíte se seznámit s recenzemi sportovců, kteří používají takové doplňky. Ale každý si vybírá podle cílů, vkusu, preferencí.

Populární firma Universal Nutrition má spoustu pozitivních recenzí. Jednou z hlavních výhod je, že taková výživa vyhovuje různým kategoriím lidí, nemusí to být sportovci. Výrobky pro vazy a klouby dokonale pomáhají zvládat zatížení, odstraňují bolest. Doporučuje se užívat před tréninkem. Je to skvělá ochrana proti mikrotraumám kloubů.

Produkty MuscleTech recenze má mnoho různých recenzí. Protein MuscleTechPhase 8, jak poznamenávají sportovci, nejen chutná dobře, ale má také dobré složení. Účinnost produktu je cítit, dobře tolerována. Cena je docela slušná.

Společnost BSN je oblíbená u sportovců. Recenze produktů jsou pozitivní. Protein BSN si můžete vybrat vzhledem k preferencím chuti. Dobře vstřebává a nemá žádné nežádoucí účinky. Lze použít v kombinaci s jinými přísadami. Například s aminokyselinami. Sportovci oslavují Syntha 6 koktejl, lze jej připravit na vodě nebo mléce a přidat ovoce nebo med. Kvalita na vysoké úrovni. Droga se ukázala jako vysoce účinná.

Protein 100% Whey Gold Standard sportovci schváleni ze všech stran. Lehká, chutná dobře. Přispívá k dobrému přírůstku svalové hmoty. Složení vyhovuje mnoha spotřebitelům. Existují případy nákupu padělků. Před nákupem byste měli produkt pečlivě prostudovat.

Závěry

Nelze jmenovat jednoho, nejlepšího výrobce sportovní výživy. Každý má své výhody a nevýhody. Při výběru musíte vzít v úvahu tréninkový režim, životní styl a také cíl, kterého je třeba dosáhnout. Nezapomeňte se poradit se sportovním lékařem, který vám řekne, jakou výživu je třeba zvolit pro konkrétní období tréninku.

Před zahájením sportovní výživy byste se měli seznámit s pokyny a tipy. Na mnoha produktech některých společností tedy existují náznaky, že ne doporučuje se používat osobám mladším 18 let. Existuje řada stavů, při kterém příjem může být zakázán. V žebříčku kvality sportovní výživy je dnes nejoblíbenějším výrobcem Optimum Nutrition. Jiné firmy nejsou o nic méně populární, ale je třeba si dávat pozor na padělky. Nakupujte sportovní výživu pouze ve specializovaných prodejnách, od důvěryhodných dodavatelů. Na tom může záviset vaše zdraví.