Jaký cholesterol by měl být normální u mužů a žen?

Jaký cholesterol by měl být normální? Jeho norma závisí na pohlaví a věku jednotlivce. Tato látka se podílí na mnoha biologických procesech těla, takže zvýšení nebo snížení jejích přípustných hodnot se přímo odráží ve stavu zdraví. Mnoho pacientů se snaží dosáhnout a udržovat jeho úroveň v povoleném rozsahu.

Co je cholesterol?

Jaký cholesterol by měl být normální? Než odpovíte na tuto otázku, zvažte, co to je. Tato sloučenina je mastný (lipofilní) alkohol, který se nachází v buněčných membránách jedince a podílí se na různých biochemických procesech. Rokem objevení cholesterolu je 1769. Asi osmdesát procent této látky nerozpustné ve vodě je syntetizováno játry, pohlavními žlázami, střevy, ledvinami a nadledvinami. S potravinami vstupuje do těla pouze dvacet procent. Z funkcí, které vykonává, je třeba poznamenat účast v:

• Syntéza různých hormonálních látek-estrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, kortizol a žlučové kyseliny.
• Produkce vitaminu D.
• Trávení.
• Zachování imunity.

Tělo potřebuje určité množství této látky, takže je důležité vědět, jaká norma cholesterolu v krvi by měla být. S nedostatkem nebo jeho nadbytkem má jedinec zdravotní problémy.

Klasifikace a typy

Tukový alkohol nerozpustný v krvi se váže na bílkoviny a existuje v těle ve formě lipoproteinů nebo se také nazývají lipoproteiny, které v závislosti na poměru dvou látek jsou:

1. Velmi nízká hustota (mají označení písmen-VLDL) - téměř žádný protein. Pokud jejich indikátor překročí normu, zvyšuje se riziko závažných endokrinních patologií-žloutenka, selhání ledvin, virová hepatitida.
2. Nízká hustota (LDL) nebo "špatná" - jeho hlavní role spočívá v přenosu tukových částic z jaterních struktur do periferních částí. Právě Převaha tohoto typu lipoproteinů zvyšuje riziko vaskulárních a srdečních patologií.
3. Vysoká hustota (HDL) nebo "dobrá" - pro buněčné membrány slouží jako stavební materiál, čím více takového sterolu, tím více lepší pro organismus. Tato sloučenina má příznivý účinek na stěny cév, což je činí silnějšími, pružnějšími a hustšími. Kromě toho podporuje rozpouštění plaků, t. e. plní funkci čištění a zbavuje cévy usazenin cholesterolu. Jeho nízká úroveň vyvolává selhání kardiovaskulárních funkcí.
4. Střední hustota (LPPP) - žijí v krvi poměrně krátkou dobu. Jejich hlavní prací je přesun sterolu z jater do všech buněčných tkání těla.

Cholesterol-poškození nebo výhody?

Tato sloučenina je pro člověka přirozená, podílí se na mnoha biochemických procesech. Jaký cholesterol by měl být normální: "špatný" nebo "dobrý"? Rozdělení na dvě odrůdy je poměrně podmíněné. Oba druhy jsou pro tělo nezbytné v určitém množství. I "špatný" je velmi důležitý a pokud by nebyl, pak by jednotlivec nemohl žít. Jeho překročení nad přípustné hodnoty je však nebezpečnější ve srovnání s "dobrým". Kromě toho je nutné vlastnit informace a množství celkového cholesterolu. Hlavní část této látky se vyrábí v játrech, ale pokud se uvažuje samostatně, pak:

• HDL-většina je syntetizována přímo v játrech.
• LDL - tři čtvrtiny se tvoří v játrech a dvacet pět procent pochází z potravy. Z tohoto důvodu lékaři doporučují jíst zdravě.

Kromě toho cholesterol zahrnuje:

1. Triglyceridy-jsou považovány za nejběžnější tuky v těle jedince tuků, které jsou zdrojem energie a hrají důležitou roli v metabolických procesech. Jsou to estery glycerolu a vyšších tuků. Pokud je jejich počet normální, není důvod k vzrušení, a pokud je hladina nadhodnocena, pak je tento jev také nebezpečný, stejně jako zvýšení" špatného " cholesterolu. V tomto stavu člověk spaluje málo energie, ale hodně spotřebovává. Výsledkem je, že čísla tlaku stoupají, zvyšuje se množství glukózy a objevují se tukové usazeniny.
2. Lipoproteiny s velmi nízkou hustotou se podílejí na ucpávání cév, takže jejich počet musí být také sledován. Jejich hlavní funkcí je transport tuků do jater.

Každý typ cholesterolu má svou vlastní normu. Závisí na pohlaví a věku, jehož překročení nebo snížení je plné patologických poruch.

Jaké faktory ovlivňují koncentraci cholesterolu?

Jaké hladiny cholesterolu by měly být normální a jaké příčiny to ovlivňují? Lékaři doporučují tento ukazatel kontrolovat jednou za pět let po dvaceti letech. Průměrná přípustná hodnota (v mmol / l) pro všechny věkové kategorie bez ohledu na pohlaví – 5 celkového cholesterolu a 4-LDL. Jeho koncentrace je ovlivněna:

1. Cvičení-pravidelné cvičení zvyšuje obsah "dobrého" a snižuje "špatného" sterolu v krvi.
2. Věk a pohlaví-jeho úroveň se v průběhu let zvyšuje. Ženské pohlaví před menopauzou má nižší čísla než muži ve stejném období. Po menopauze však "špatný" cholesterol stoupá.
3. Dědičnost-geny mají vliv na množství produkovaného sterolu.
4. Tělesná hmotnost-nadváha je vážným rizikovým faktorem pro zvýšení hladiny cholesterolu nad normální hladinu cholesterolu v krvi u dospělých.
5. Výživa-konzumace produktů nasycených steroly a tuky také přispívá k jeho vysokým hodnotám v krvi.
6. Cukrovka-je nutná neustálá kontrola za průběhem nemoci.

Kromě toho může provedení některých lékařských manipulací a užívání léků vyvolat zvýšení cholesterolu v krvi.

Role cholesterolu pro mužské tělo

Přestože je tato látka přítomna v jakémkoli organismu, existují určité rysy jejího metabolismu u mužů. Tento jev je spojen s různým účelem obou pohlaví, rozdílem v hormonálním pozadí, co přispívá tvorba kostry a svalového rámu podle mužského typu. Tato sloučenina se podílí na produkci steroidních a pohlavních hormonálních látek-kortizolu a testosteronu-které jsou zodpovědné za budování svalů a sexuální funkce.

Cholesterol se nachází v červených krvinkách, neuronech, hepatocytech a je také součástí žluči. Má vliv na udržení rovnováhy vitaminu D a imunity, podílí se na syntéze fosfolipidu, který tvoří základ nervových vláken. Jeho úroveň, kromě hormonálního metabolismu a sexuálních nuancí, je ovlivněna životním stylem, který zahrnuje nekvalitní výživu( preference rychlého občerstvení), nedostatek péče o jeho zdraví. V důsledku toho muži konzumují více potenciálně škodlivé produkty, což vede k gastrointestinálním problémům, vaskulárním a srdečním onemocněním a endokrinním poruchám.

Míra hladiny cholesterolu v krvi podle věku u mužů

Jak člověk stárne, dochází k hormonálním otřesům a ukazatele metabolismu tuků procházejí změnami. Od třiceti let se zvyšuje pravděpodobnost výskytu kardiovaskulárních patologií. Lékaři proto doporučují vzít biomateriál na cholesterol jednou za deset a po dosažení věku padesáti let každých pět let. Zvažte míru celkového cholesterolu v krvi (mmol / l) podle věku:

• Od 30 do 40 – 3,57–6,99. Po třiceti letech se regenerační schopnosti těla snižují, existuje nebezpečí rozvoje hypercholesterolémie. Při vyšetření krve se také kontroluje hladina lipoproteinů s nízkou hustotou, protože právě kontrola tohoto ukazatele je důležitá při hodnocení rizik aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění.
• Od 40 do 50 – 3,91–7,15. Během období hormonálního přeskupení u mužů klesá produkce testosteronu, zvyšuje se vrstva podkožního tuku, což spolu se špatným životním stylem přispívá k rozvoji obezity a diabetes mellitus. Tyto faktory negativně ovlivňují stav cév.
• Od 50 do 60 – 4,09–7,15. Pokud se nevzdáte špatné návyky, nesledujte výživu a neprovádějte fyzické cvičení, pak se výrazně zvyšuje nebezpečí patologie kardiovaskulárního systému.
• Starší 60 – 4,09. Existuje nízká hladina lipidů, ale při sebemenším zhoršení chronických onemocnění a vedení špatného životního stylu se jejich koncentrace zvyšuje. Pravidelná kontrola je proto povinná.

Další podrobnosti o normálním cholesterolu mužského pohlaví jsou uvedeny v tabulce.

Zvýšený cholesterol u mužů: jaké je nebezpečí?

Překročení přípustných ukazatelů vede k poškození stěny cév, uvnitř kterých se tvoří aterosklerotický plak. Nakonec se vyvinou takové závažné komplikace jako:

• endokrinní patologie;
• CHD;
• tromboembolismus;
• myopatie;
• angina pectoris;
• kardioskleróza;
• srdeční selhání;
• hypertenze;
• arytmie;
• migréna;
• demence;
• záchvat mrtvice;
• předinfarktový stav;
• ateroskleróza cév mozku;
• tuková dystrofie jater;
• selhání ledvin;
• křečové žíly dolních končetin;
• gangréna;
• křeče;
• selhání reprodukční funkce;
• trofické vředy;
• obliterující endarteritida.

Odchylky od přípustných hodnot tedy negativně ovlivňují fungování všech orgánů a systémů těla jednotlivce. Proto je důležité vědět, jaký by měl být cholesterol v krvi normální. Degenerativní změny mají nevratnou povahu poměrně rychle.

Přípustné hodnoty cholesterolu (mmol / l) u žen

V mládí, dokonce i při některých chybách ve stravě, metabolické procesy probíhají rychle a hladina sterolu se nezvyšuje. Dlouhodobé poruchy stravy, onemocnění endokrinního systému, poruchy jater a změny související s věkem však vyvolávají zvýšení nad normální úroveň cholesterolu v krvi u žen. Krásné dámy, kterým je třicet, mají o něco vyšší přípustné hodnoty, protože metabolismus se během tohoto období zpomaluje. Ve čtyřiceti letech a dále, v důsledku snížené plodné funkce, klesá také množství estrogenů, které chrání před zvýšením cholesterolu. Při nástupu menopauzy se jeho hladina může dramaticky zvýšit. Zvláštní pozornost je věnována tomuto ukazateli během čekací doby dítěte, protože významné odchylky od povolených hodnot mohou poškodit nejen nastávající matku, ale i dítě.

Mírné zvýšení indikátorů je normou, tento jev je spojen se změnou intenzity metabolismu lipidů a hormonální restrukturalizací ženského těla. Při to je důležité vědět jaké hladiny cholesterolu v krvi jsou považovány za normální během těhotenství. Například zvýšení takzvaného" špatného " cholesterolu je příčinou některých vrozených abnormalit kardiovaskulárního systému u drobků. V tomto ohledu lékaři doporučují po celou dobu zajímavého postavení ženy sledovat tento indikátor nejméně třikrát. Po porodu se vše vrátí do normálu. Časová prodleva, která nezbytné pro to bude záviset na individuálních charakteristikách těla.

Výše je tabulka, která obsahuje informace o hladině cholesterolu v krvi, normální u žen různého věku.

Jak normalizovat hladinu cholesterolu?

Za tímto účelem je vhodné změnit stravu a obohatit ji o následující produkty:

• rajče;
• ryba;
• zázvor;
• avokádo;
• čerstvé mrkve;
• česnek;
• ořech;
• citrusovým ovocem;
• olivový olej.

Například užívání ½ avokáda denně po dobu tří týdnů snižuje cholesterol o osm a olivový olej o osmnáct procent (za předpokladu, že jedinec bude konzumovat pouze tento olej, s výjimkou másla a slunečnice).

Sportovní aktivity nejen pomohou vyrovnat se s nadměrným indikátorem sterolu, ale také normalizovat hmotnost. Jakákoli fyzická aktivita-tenis, jóga, běh, plavání, aerobik, sportovní chůze, jízda na kole, musí být provedeno třikrát týdně po dobu třiceti až padesáti minut.

V některých případech lékaři doporučují léky - "simvastatin", "Rosuvastatin", "Atorvastatin", "fluvastatin" a další.

Vyšetření krve

Podle lékařských statistik u mnoha muži a ženy zaznamenávají se zvýšené hladiny cholesterolu. Tento jev negativně ovlivňuje zdravotní stav. Pro prevenci a identifikaci možných patologií je nutné sledovat některé ukazatele pomocí lipidogramu. Díky rozsáhlému klinickému krevnímu testu na cholesterol norma nebo odchylka od ní není obtížná. Studie lipidového spektra se provádí v ranních hodinách. Jedná se o účinný a poměrně informativní způsob, kterým má lékař příležitost získat potřebné informace o zdraví jednotlivce a také odstranit nebezpečí krevních sraženin a aterosklerózy. Příprava na jeho provedení zahrnuje:

• Omezení fyzické a duševní aktivity dva dny před podáním biomateriálu.
• Dvanáct hodin před darování krve vyhýbání se lékům snižujícím cholesterol (po dohodě s ošetřujícím lékařem).
• Vyloučení konzumace potravin s vysokým obsahem tuků, jakož i jídla, nápojů obsahujících alkohol osm hodin před zákrokem.
• Ráno, před cestou do laboratoře, nekouřit.

Test na cholesterol, jehož norma u žen a mužů se liší, lze provést ve zdravotnickém zařízení v místě bydliště. Existují také expresní metody, které umožňují tuto manipulaci doma. Je obzvláště důležité kontrolovat lipidové spektrum u ohrožených jedinců:

• ženy po menopauze;
• muži starší čtyřiceti let;
• obézní;
• kuřák;
• po prodělaném infarktu nebo poruchách mozkové cirkulace;
• vedoucí sedavý životní styl.

Příčiny nízkého cholesterolu

Jaká by měla být norma cholesterolu u člověka nyní víte. Existují však situace, při kterém tento ukazatel je podceňován. V tomto případě tělo postrádá potřebné materiál pro budování nových buněk a syntéza hormonálních látek. Navíc je to velmi nebezpečné pro hlavu mozku a nervový systém. V důsledku toho se u jednotlivce vyvine deprese, paměť se zhorší. Činitelé, přispívající k poklesu steroly jsou následující:

• Onemocnění jater, anémie, hypertyreóza, tuberkulóza.
• Půst.
• Sepse.
• Kachexie.
• Rozsáhlé popáleniny.
• Malabsorpční syndrom.
• Užívání estrogenů, inhibitorů MAO i interferonů.

Závěr

Po přečtení článku nyní víte, jaká by měla být norma cholesterolu u člověka. Jak člověk stárne, dochází k různým změnám, jejichž vzhled vyžaduje pravidelnou kontrolu. Jinak existují zdravotní negativní důsledky. Jedním z důležitých ukazatelů je cholesterol, jehož kontrola obsahu se provádí darováním žilní krve. Analýzou výsledků laboratorních testů bude lékař schopen předem identifikovat riziko srdečních a cévních abnormalit a včas přijmout nezbytná opatření.