Protein san titanium 100 %: složení, účinnost, způsob použití

Protein je stavební materiál pro lidského těla. Pro lidi mimo sport je dostatek bílkovin pocházejících z potravy. Sportovci potřebují větší množství bílkovin. Různé proteinové doplňky se často používají ve sportovní výživě kvůli multifunkčnosti: jsou vhodné jak pro ty, kteří chtějí zhubnout, tak pro ty, kteří chtějí přibrat na váze. Níže si povíme více o syrovátkové bílkovině San 100% Pure Titanium Whey.

Co to je

Tento produkt je vyroben pro vážně smýšlející sportovce, fitness nadšence a kulturisty. Protein "San 100% Titanium" podporuje syntézu bílkovin as tím i růst svalové tkáně. Díky rychlé absorpci brání proteinový doplněk rozvoji katabolických procesů po tréninku a prodloužená expozice (asi čtyři hodiny) poskytuje svalovým vláknům protein po dlouhou dobu, nezbytné pro zvýšení objemu svalů.

Výzkum

Pozitivní účinky syrovátkového proteinu San Titanium 100% Pure Whey byly prokázány vědeckým výzkumem. Bylo zjištěno, že sportovní doplněk zvyšuje sílu a svalovou hmotu. Experiment zahrnoval fitness nadšence a kulturisty, přičemž předmětem studia byla svalová síla, hmotnost a hladina tukové tkáně v těle. Ve skupině subjektů, které konzumovaly protein San 100 %, bylo zaznamenáno zvýšení svalstva o 3,5 kilogramu a snížení nadváhy. Ve skupině užívající placebo nedošlo k žádným změnám a ti, kteří užívali Proteinové doplňky jiných značek, zaznamenali zvýšení metabolismu a malé změny v objemech svalové tkáně.

Jaké je tajemství

Tato účinnost je možná díky dobře zvolené komponentní matici daného produktu, uvedli vědci. Protein San 100% Pure Titanium obsahuje kvalitní syrovátkový izolát a koncentrát s velkým počtem glutaminových peptidů, sérových peptidů, proteinových frakcí a aminokyselin APAA. Takové složení pomáhá tomuto doplňku rychleji se vstřebávat, podporuje produkci bílkovin, přispívá ke zlepšení průtoku krve, zachovává zásoby dusíku a vyživuje svalová vlákna a také zabraňuje rozvoji katabolických procesů.

Zvláštnost

Protein San 100% má následující výhody:

• přispívá ke zvýšení objemu svalů;
• rychle se vstřebává;
• zvyšuje svalovou sílu;
• pomáhá rychleji se zotavit z tréninku;
• má příjemnou, bohatou chuť.

Z čeho se skládá

Složení proteinu "San 100%" zahrnuje následující složky:

Jedna porce proteinového koktejlu (30 g) obsahuje:

• 110 kalorií;
• 1,6 g tuku;
• 1 g nasycených tuků;
• 60 mg sodíku;
• 45 mg cholesterolu;
• 2,2 g sacharidů;
• 23 g bílkovin;
• aminokyselinový komplex.

Jak užívat

Užívání proteinu San 100% se doporučuje jednou až třikrát denně v závislosti na potřebách bílkovin a úkolu. Pro příprava koktejlu jedna nebo dvě porce doplňku (30 g) by měly být smíchány ve sklenici vody nebo nízkotučného mléka. Nejlépe použijte izolát v ranních hodinách, před fyzickou námahou nebo 20 minut po cvičení.

Pro zlepšení účinku požití bílkovin doporučuje se používat je sdílen s dalšími sportovními doplňky. Odborníci doporučují užívat San Titanium 100 % v kombinaci s:

• Doplňky pro klouby a vazy Bone Boost (pomáhají rychleji se zotavit).
• Spalovače tuků na bázi L-karnitinu (pro rychlé hubnutí).
• Kreatin monohydrát (pomáhá rychle získat hmotnost, zvyšuje vytrvalost a výkon).

Proteinové koktejly můžete užívat průběžně, není nutná cykličnost a přestávky. Doplněk je zcela bezpečný pro zdraví a nezpůsobuje vedlejší účinky.

Kontraindikace

San titanium 100% se nedoporučuje užívat v následujících případech:

• individuální nesnášenlivost komponent;
• těhotenství a kojení;
• věk do 18 let.

Reference

Po analýze tematických fór a komunit lze říci, že recenze na protein San Titanium 100% jsou většinou pozitivní. Sportovci oceňují účinnost, kvalitu a cenovou dostupnost tohoto produktu a minimální množství sacharidů a tuků a vynikající chuť jsou považovány za hlavní výhodu bílkovinného prášku.

Syrovátkový protein od SAN přichází ve čtyřech příchutích-vanilková zmrzlina, mléčná čokoláda, crème brûlée a jahodový jogurt. Podle recenzí si sportovci nejčastěji kupují doplněk s příchutí vanilkové zmrzliny nebo mléčné čokolády. Zkušení sportovci v recenzích naznačují, že protein dobře pomáhá udržovat svaly během sušení, pokud je užíván s aminokyselinami BCAA. A pro maximální přírůstek svalové hmoty se doporučuje kombinovat doplněk s kreatin monohydrátem.