Boxovací nástěnný polštář pro nácvik háků

Který sportovec bojových umění nesní o silném úderu? Každý bojovník tráví několik hodin v tělocvičně, cvičí silný knockout úder nebo hák. Pomáhá v tomto obtížném podnikání projektil-boxovací nástěnný polštář.

Druhy úderů

Mezi hlavní patří přímý, boční a úder zespodu. Každá z těchto možností je zpracována jak ze stojanu při pohybu pouzdra, tak s krokem vpřed, vzad nebo do strany.

Odrůdy projektilů

Tašky jsou několika typů:

• Klasický-vhodný pro procvičování všech úderů a kombinací.
• Nástěnný polštář-zvýrazněné háčky, háky, údery.
• Figurína-instalovaná na podlaze, připomínající postavu člověka, soupeře.
• Těžká taška-pro procvičování sériových úderů.
• Hákový projektil-horizontální vak nebo polštář Boxerská zeď ve tvaru písmene L.

Technika úderu rukou je založena na přenosu energie celého těla do pěsti. Proveďte správné provedení k dokonalosti cvičením před zrcadlem. Rychlost a serialita se pracuje na klasických a těžkých pytlích. Boxovací nástěnný polštář se používá ke zvýšení síly nárazu. Skutečnost, že hruška je v klidu, vám umožňuje zasáhnout silou a přitom zůstat na jednom místě, aniž byste se pohybovali za pohybujícím se vakem.

Z jakých materiálů jsou projektily vyrobeny

K výrobě sáčků se používá kůže, koženka, plachta, vinyl. Jako plnivo se používají gumové drobky, písek. V hydraulických projektilech ve formě plniva se používá voda, v pneumatických hruškách se používá vzduch.

Nástěnný boxovací polštář se skládá z kovového rámu, který je připevněn ke zdi, jako výplň se používá koňský vlas nebo gumová drobenka. Obalte projektil kůží nebo plachtou. Kvalitní a drahé tašky vydrží dlouho. Pro jejich výrobu se častěji používá přírodní kůže.

Existuje několik modelů boxerského nástěnného polštáře: plochý, dvouúrovňový a ve tvaru písmene L. První možnost je vhodnější pro procvičování přímých úderů, druhý model-pro procvičování úderů a háčků, třetí možnost-polštář ve tvaru písmene L-se používá pro všechny údery.

Boxovací Nástěnný polštář Bax ve tvaru písmene L je velmi žádaný. S jeho pomocí je vhodné pracovat s háky a můžete porazit boční úder, aniž byste se vzdálili od projektilu.

Tento model je vyroben z náhražky kůže odolné proti opotřebení. Plnivo eliminuje deformaci při dlouhodobém používání.

Pro boxovou místnost je nástěnná taška nedílnou součástí. Na to je kladen knockout úder. Do doma, když je prostor omezený a klasický vak visící z nárazů zabírá plochu v okruhu dvou metrů - boxovací nástěnný polštář by byl perfektní volbou. Na takovém projektilu je vhodné procvičovat jednotlivé údery a série, polštář nezabere mnoho místa.

Při montáži polštáře na zeď nemusíte spěchat. Nejprve nakreslete jeho obrys a pokuste se udeřit ze všech stran. Při absenci rušení při pohybu a jasném pochopení, že hruška je instalována ve správné výšce, vyvrtejte otvory ve zdi a zajistěte projektil. Upevňovací prvky najdete v každém železářství po konzultaci s prodejcem.

Dalším důležitým bodem je zajistit spolehlivost materiálu, ze kterého jsou stěny vyrobeny, je lepší jej připevnit k nosné a oddělující byt od sousedního, zpravidla jsou nejodolnější.

Potřebné informace

Při výběru střely je věnována pozornost kvalitě švu a deformaci plniva. Několik úderů do vaku. S promáčknutími na povrchu velikosti pěsti stojí za zvážení další možnosti. Po provedení několika sérií úderů se na podlaze mohou objevit nečistoty z plniva - neměli byste takový projektil vzít.

Při procvičování nárazů na polštáři si musíte pamatovat, že svaly musí být zahřáté a klouby chráněny před poškozením. Před cvičením úderů se provádí zahřívání a protahování, minimálně-10-15 minut. Kartáče jsou převinuty speciálními boxerskými obvazy a nosí projektilové rukavice. Akcentované údery jsou kladeny silou, takže je běžné zranit ruku, což zase vyřadí z tréninkového procesu.

Ke zvýšení rychlosti se používají lehké činky o hmotnosti 200-500 gramů, kolo nebo polraunda jsou poraženy váhovým činidlem a stejné množství bez něj.

Polštář ve tvaru písmene L umožňuje procvičovat údery kolenem do hlavy, loktem do hlavy zespodu a háky. Pro sály Muay Thai a smíšená bojová umění pomůže taková skořápka při procvičování a upevňování zařízení. S velkým zatížením tělocvičny vám tento polštář umožní plnit úkoly dvěma boxerům najednou na jedné a druhé straně.